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Pris séparément, le millepertuis et la passiflore disposent d’effets distincts très spécifiques. Combinés ensemble, ils développent une palette infinie de bienfaits pour la santé. Les effets positifs de cette association 100 % végétale sont, entre autres, les suivants : réduction du stress et de l’anxiété, lutte contre les troubles digestifs, limitation des problèmes psychosomatiques, prévention des dépressions légères à modérées, soulagement de certains troubles du sommeil et contribution à un sommeil réparateur.
Originaire d’Europe, d’Afrique et du Moyen-Orient, le millepertuis (Hypericum perforatum) et ses sommités fleuries de couleur jaune sont utilisés depuis des milliers d’années en applications locales afin, principalement, de soulager les brûlures superficielles, les plaies et irritations cutanées, ainsi que les piqûres d’insectes. Désormais, le millepertuis est davantage reconnu pour ses effets efficaces en matière de lutte contre les états dépressifs légers à modérés et ses bienfaits en matière de régulation des humeurs.
Confirmée par de multiples études cliniques, l’efficacité du millepertuis en matière de lutte contre les états dépressifs est avérée.
De ce fait, le millepertuis permet de soulager efficacement un certain nombre de symptômes liés aux dépressions légères à modérées :
Cette plante permet également de lutter contre bon nombre de troubles autres :
Les gélules de millepertuis présentent donc des effets positifs avérés en matière de santé et peuvent donc être utilisées avec succès pour traiter un grand nombre de troubles très divers.
De nombreuses études ont démontré que le millepertuis pouvait aider à soulager et réduire efficacement les états dépressifs transitoires légers à modérés, ainsi que l’anxiété. En outre, contrairement aux antidépresseurs, le millepertuis est synonyme de rares effets secondaires très limités.
En outre, des autorités de santé telles que l’Agence européenne des médicaments, l’OMS, l’ESCOP (Coopération scientifique européenne en phytothérapie) ou le NIH (Institut national de la santé américain) reconnaissent comme « cliniquement établis » ou « fondés sur de fortes évidences scientifiques), l’usage du millepertuis dans les cas de figure à suivre :
Concernant la dépression, une méta-analyse de 2017 englobant 27 études cliniques s’est intéressée aux effets du millepertuis en matière de dépression et les a comparé à ceux des antidépresseurs habituellement utilisés. Les résultats ont été les suivants : les effets du millepertuis paraissent comparables à ceux des antidépresseurs.
Douleurs abdominales, tensions mammaires et baisse de moral - la période précédant les règles est bien souvent marquée par un stress psychique, voire physique. Cela s'explique par des fluctuations hormonales d’une intensité variable dues à divers facteurs.
Il peut s’avérer très utile de rétablir l'équilibre hormonal de manière naturelle. Dans ce contexte, des chercheurs rapportent qu'un traitement quotidien à base de millepertuis peut être nettement plus efficace que de nombreux autres médicaments censés traiter les symptômes en lien avec le SPM.
Affichant des propriétés antibactériennes, cicatrisantes, anti-inflammatoires, apaisantes et antifongiques, le millepertuis permet, en application locale, de soulager efficacement les brûlures superficielles, les plaies et irritations de peau, les coupures, les infections virales, les douleurs musculaires et contribuerait même à la cicatrisation des plaies. En outre, il permettrait de traiter naturellement les hémorroïdes.
Originaire du Mexique et de l’Amérique du sud, la passiflore (Passiflora edulis) était autrefois utilisée par les Aztèques pour ses propriétés sédatives. Actuellement, les feuilles, les fleurs et parfois les fruits de cette plante sont utilisés avec succès en Europe et aux Etats-Unis pour traiter les insomnies, les états anxieux, les palpitations, voire les crises d’hystérie,
De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de stress au quotidien. Le problème majeur est qu’un stress prolongé peut entraîner la survenue d’états anxieux, voire de dépressions. On a pu constater à cet égard que la passiflore entraînait une nette diminution de ces troubles.
Dans ce cadre, un examen systématique a comparé plusieurs études portant sur la passiflore et ses effets positifs sur l’anxiété. Le mode d'action a été mesuré à l'aide de différents tests et d’échelles. Dans la plupart des études, on a pu constater une nette diminution de l'anxiété à l’issue d’une prise de passiflore en qualité de complément alimentaire.
Bien que peu de données cliniques existent concernant les effets cliniques de la passiflore sur l’être humain, certaines études, principalement menées sur des animaux, ont permis de démontrer l’effet sédatif (tranquillisant) de la passiflore. Ces études ont également démontré un effet similaire chez la valériane et l’aubépine.
En outre, en 2020, une étude a été menée sur des personnes souffrant d'insomnie. Les participants ayant ingéré, sur une période de deux semaines, de l'extrait de passiflore ont pu, contrairement au groupe placebo, bénéficier d'une nette amélioration concernant certains paramètres du sommeil. Parmi ceux-ci, on trouvait :
Facteur à risques d’infarctus du myocarde, d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance rénale, l’hypertension est une élévation pathologique de la pression artérielle. Selon certaines études, la passiflore pourrait agir en qualité d’hypotenseur naturel. Ainsi, selon ces études, l’extrait de passiflore pourrait aider à abaisser la pression artérielle en stimulant le GABA (gamma-aminobutyrique), un messager chimique très présent dans les neurones du cortex.
Il est à noter que les gélules de millepertuis et passiflore sont susceptibles d’interagir avec un certain nombre de médicaments et de plantes.
Parmi les médicaments dont la toxicité ou l’action peut être modifiée par le millepertuis, on trouve :
En outre, les gélules de millepertuis et passiflore demeurent déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 12 ans et aux personnes souffrant de troubles bipolaires.
À noter : du fait de son effet sédatif, la passiflore peut être responsable d’une baisse de la vigilance et se révéler dangereuse pour des personnes conduisant des véhicules ou utilisant des machines-outils.
Dosage millepertuis et passiflore :
Veuillez noter :
Ne pas dépasser l'apport quotidien recommandé.Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée.Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ingrédients millepertuis et passiflore :
Extrait de millepertuis, extrait de fleur de la passion, poudre de cellulose, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule)
Quantités par gélule :
Ce produit est fabriqué exclusivement en Autriche, dans le respect des normes et réglementations de contrôle les plus strictes.
Comme il s'agit d'un produit d'origine naturelle, il peut y avoir de légères variations de forme et de couleur. Toutefois, ces derniers n'ont aucune influence sur l'excellente qualité des ingrédients.
Sans gluten
Sans lactose
Sans gélatine
Vegan
Combinées, ces deux plantes agissent de manière optimale en cas de nervosité, d'humeur dépressive et de troubles du sommeil. En outre, la passiflore décuple les effets positifs du millepertuis.
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Gélules de millepertuis et de passiflore - des stimulants naturels de l'humeur
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