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Die Maca Pflanze, die ursprünglich im Hochgebirge Südamerikas wächst, wird seit mehr als 3000 Jahren für ihre medizinische Wirkung geschätzt und genutzt. Je nach Sorte der Maca Pflanze kann die Farbe variieren und weiss, gelb, rot, lila oder schwarz gefärbt sein. Die Maca Extrakt Kapseln von Herbano enthalten den gelben Maca Extrakt.
Die Maca Wurzel ist eine absolut reichhaltige Nährstoffquelle mit sehr vielen wichtigen Inhaltsstoffen für einen gesunden Organismus:
Gelbes Maca Extrakt hat erfreulicherweise die Fähigkeit, die Regulierung des weiblichen Hormonhaushaltes zu fördern, sodass sich Beschwerden durch PMS oder die Wechseljahre spürbar verbessern können. Wissenschaftler gehen davon aus, dass die Wurzel direkt auf das Hormonsystem der Frau einwirkt und dort ein gesundes Gleichgewicht wiederherstellt. Ausserdem unterstützt gelbes Maca ebenso die äusserst wichtige Regulierung einer gesunden Hormonproduktion in den Nebennieren und der Schilddrüse.
Es wird angenommen, dass die Pflanze auch Frauen helfen kann, die unter dem Polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leiden, da sie den Östrogenspiegel beeinflussen kann. Ein zu hoher oder zu niedriger Östrogenspiegel erschwert die Ovulation und kann so verhindern, dass Frauen schwanger werden. Durch die Einnahme von Maca Extrakt kann die Fruchtbarkeit der Frau erhöht werden. Zudem soll es dazu beitragen können, Symptome zu lindern, die in Verbindung mit PCOS gebracht werden, wie beispielsweise ein unregelmässiger Monatszyklus oder übermässiger Haarwuchs.
Eine, 2008 in der Fachzeitschrift Menopause veröffentlichte Studie zeigte, dass Maca positive Auswirkungen auf die Stimmung von Frauen in den Wechseljahren hat und das Ausmass von Ängsten und Depression senken konnte.
Studien konnten nachweisen, dass die Einnahme von Maca Kapseln Menschen mit geringer Libido wirksam helfen kann:
Dass die gelbe Maca Wurzel die weibliche Libido steigert, zeigte sich in einer dieser Studien. Wissenschaftler nehmen an, dass dies vor allem durch die positive Wirkung auf den Spiegel des “Glückshormons” Serotonin geschieht.
2015 wurde eine weitere Studie an 45 Frauen durchgeführt, die an sexuellen Funktionsstörungen litten, die durch die Einnahme von Antidepressiva verursacht wurden. Die Einnahme von 3.000 mg Maca-Wurzelextrakt täglich über 12 Wochen verbesserte bei diesen Frauen im Vergleich zu der Gruppe, die ein Placebo erhielt, die sexuelle Gesundheit und Libido erfreulicherweise deutlich.
Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2010 konnte ebenso zeigen, dass Maca nach einer Einnahme über mindestens 6 Wochen das sexuelle Verlangen verbessert.
➤ Eine verminderte Libido ist die häufigste sexuelle Funktionsstörung bei Frauen.
Die Einnahme von Maca Kapseln kann nachweislich die männliche Fortpflanzungsfähigkeit verbessern. Studien dazu haben gezeigt, dass die Einnahme von Maca die Spermienkonzentration – also die Anzahl der Spermien pro Milliliter Samenflüssigkeit – deutlich optimieren kann. Die Spermienkonzentration steht dabei in engem Zusammenhang mit der männlichen Fruchtbarkeit.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2020 untersuchte die Wirkung von Maca bei 69 Männern mit einer diagnostizierten, leicht erniedrigten Spermienzahl bzw. einer verminderten Beweglichkeit der Spermien. Die Einnahme von 2 Gramm Maca pro Tag über 12 Wochen hinweg verbesserte die Spermienkonzentration im Vergleich zu einer Placebobehandlung eindeutig. Allerdings gab es in Bezug auf die Spermienbeweglichkeit zwischen der Behandlungs- und der Placebogruppe keine wesentlichen Unterschiede.
Forschungen belegen, dass die natürlich enthaltenen Fettsäuren in Lebensmitteln Stimmung und Laune grundsätzlich anheben und die allgemeine Gesundheit des Gehirns fördern können. Das gilt auch für die Superwurzel Maca.
Spezielle Testreihen zu der schützenden Wirkung von Maca auf das Gehirn konnten hier bereits vielversprechende Ergebnisse liefern. Wissenschaftler gehen weiterhin davon aus, dass Maca eine natürliche und wirkungsvolle Alternative zu Medikamenten, die die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern, darstellt. Zudem zeigten Studien erfreulicherweise auf, dass auch der kognitive Verfall durch die Einnahme der Wunderknolle verlangsamt werden kann.
Denn die in der Maca Wurzel enthaltenen Fettsäuren unterstützen die Hirnfunktion und stabilisieren dadurch:
Die Maca Wurzel wirkt als natürliches Antioxidans und ist in der Lage, sowohl den Glutathionspiegel als auch die Produktion des Enzyms SOD (Superoxiddismutase) wirksam zu erhöhen. Diese beiden Enzyme spielen eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krankheiten, insbesondere chronischen Erkrankungen.
Dazu belegen die Ergebnisse aktueller Studien, dass Maca die Fähigkeit besitzt, der Entwicklung von chronischen Krankheiten vorzubeugen. Zu deren Entstehung tragen auch ein hoher Cholesterinspiegel bzw. eine gestörte Glukosetoleranz massgeblich bei. Weil Maca den Glutathionspiegel im Körper anheben kann, verbessert es dadurch gleichzeitig auch die Leistungsfähigkeit des Immunsystems und sorgt für einen ausgeglichenen Cholesterinspiegel. Zusätzlich verstärkt die Wunderwurzel auch noch die Glukosetoleranz, indem sie den Blutzuckerspiegel senkt. Diese Eigenschaft von Maca kann speziell für die Menschen interessant sein, die sich Gedanken um ihre Herzgesundheit machen oder an Krankheiten wie Diabetes oder Stoffwechsel-Syndrom leiden.
Viele Bodybuilder schwören auf die Maca Wurzel und ihren Beitrag zum Muskelaufbau. Die Wurzel aus den Anden ist ausserdem auch bekannt dafür, dass sie das Energieniveau des Körpers anhebt und die Widerstandsfähigkeit von Läufern und Ausdauersportlern verbessert.
Dass nicht nur die Ausdauer, sondern auch die generelle Leistungsfähigkeit verbessert wird, zeigte eine Untersuchung mit Radsportlern, die nach der Einnahme von Maca für eine längere Strecke weniger Zeit benötigten.
Sportler, die regelmässig Maca verwenden, können sich auch über eine kürzere Erholungsphase freuen und sind grundsätzlich schneller wieder einsatzbereit.Doch nicht nur Ausdauersportler, sondern auch alle anderen Menschen, die sportlich aktiv sind, können sich die Wirkung von Maca zunutze machen, indem ihnen das Extrakt dabei hilft, gesund zu bleiben und Gewicht zu verlieren. Eine verbesserte Ausdauer bringt erfreulicherweise auch eine effektivere Fettverbrennung mit sich, da Sie durch Maca in die Lage versetzt werden, ein Trainingsprogramm besser und länger durchhalten zu können.
Die regelmässige Einnahme von Maca Pulver führt erfahrungsgemäss dazu, sich wacher zu fühlen und mehr Energie und Antrieb zu haben. Dieser Effekt soll recht bald nach Beginn der regelmässigen Einnahme eintreten. Das durch Maca Pulver gesteigerte Energieniveau verursacht auch kein unangenehmes „Flattern“ bzw. Zittern, wie es bei hohem Koffeinkonsum oftmals auftritt.
Die positiven Auswirkungen der Maca Wurzel auf das Energieniveau, die Ausdauer und die Stimmungslage konnte durch klinische Versuchsreihen überzeugend bestätigt werden.
Wie es zu diesem gesteigerten Energieniveau kommt, ist allerdings bislang noch nicht geklärt. Forscher nehmen jedoch an, dass diese positive Wirkung auf der Fähigkeit der Pflanze beruht, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Zudem trägt sie auch zu einer Stärkung der Gesundheit der Nebennieren bei, die unsere Stimmung und unser Energieniveau massgeblich beeinflussen.
Maca enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe und Ballaststoffe, wie Zellulose, die den Gesundheitszustand des Darms nachweislich verbessern können. Ballaststoffe sorgen zudem für ein anhaltendes Gefühl der Sättigung, sodass Sie zwischen den Mahlzeiten keinen Hunger verspüren.
Maca Kapseln enthalten darüber hinaus Proteine in einem Anteil zwischen 11 % und 18 %. Der Körper benötigt Proteine für einen gesunden Muskelaufbau, zur Fettverbrennung sowie zur Unterstützung einer gesunden Zellfunktion.
Die Theorie zur Hebelwirkung von Proteinen besagt, dass Ihr Körper Ihnen so lange Hunger signalisiert, bis Sie genügend Proteine aufgenommen haben. Erst dann verschwindet das Hungergefühl. Maca verfügt über einen so hohen Proteingehalt, dass Sie diesen Punkt viel schneller erreichen. Und im Gegensatz zu Proteinpulvern enthält es keine zusätzlichen Süssungsmittel, Aromastoffe oder Geschmacksverstärker.
Generell verursachen Maca Kapseln keine unerwünschten Nebenwirkungen. Dennoch sollten Sie sich mit den Nebenwirkungen der Wurzel bei der Anwendung zu medizinischen Zwecken vertraut machen.
Verzehrempfehlung Maca Extrakt Kapseln:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung Maca Extrakt Kapseln:
Bio Maca (Lepidium peruvianum) 4:1 Extrakt aus kontrolliert biologischem Anbau, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
bio
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Maca Kapseln sind dafür bekannt, die sportliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu steigern. Zudem fördern sie die Konzentrationsfähigkeit, die Fruchtbarkeit bei Mann und Frau sowie unser Immunsystem. Außerdem wirkt Maca ausgleichend auf unseren Hormon-Haushalt.
Maca kann verteilt über den Tag gesamten Tag eingenommen werden. Dabei sollte jedoch eine halbe Stunde zu den Mahlzeiten eingehalten werden. Maca Kapseln können dann eingenommen werden, wenn Sie Ihre mentale, sexuelle und hormonelle Gesundheit natürlich unterstützten möchten.
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