Vitaminen
Mineralen
Aminozuren
Antioxidanten
Omega-3 vetzuren
Probiotica
Melatonine
Plantaardige stoffen
Supervoeding
Vitale paddenstoelen
Speciale formules
Geestelijke geyondheid en prestaties
Angst
Stress, uitputting & burn-out
Stemming
Geheugen & concentratie
Immuunsysteem
Het immuunsysteem versterken
Allergie
Maag & Darmen
Intestinale reiniging & opbouw
Spijsverteringsproblemen
Winderigheid
Brandend maagzuur
Aambeien
Parasieten
Botten, gewrichten en spieren
Botten
Gewrichten
Spieren
Schoonheid
Huid
Haar
Bindweefsel
Gezondheid van vrouwen
Vruchtbaarheid
Hormoonbalans
PMS
Menopauze
Zwangerschap & borstvoeding
Libido
Gezondheid van het hart
Bescherming van het hart
Bloeddruk
Circulatie
Cholesterol
Adergezondheid
Slaap & vermoeidheid
Slaapstoornissen
Jetlag
Energie
IJzertekort
Levergezondheid
Bescherming van de lever
Ontgifting & Detox
Gewichtsverlies & metabolisme
Gewicht verliezen
Stofwisseling
Afvoer
Gezondheid van mannen
Libido & erectiestoornissen
Prostaat
Zuur-base-evenwicht
Bloedsuiker
Levensduur & celregeneratie
Ogen & gezichtsvermogen
Ontstekingen
Pijn
Card Value:
Amount MiniCart
Aantal
Subtotaal:
Korting:
Je bespaart:
Referral korting:
Totaal bedrag:
5 HTP-capsules 200mg - van Griffonia - hooggedoseerd - in het laboratorium getest - zonder ongewenste toevoegingen
R-alfaliponzuur - gepatenteerde R-vorm - 21x sterker - in het laboratorium getest
Polyneuropathie set - natuurlijke behandeling - in laboratorium getest - effectief en duurzaam
Artisjok distel capsules - voor een effectieve ontgifting van de lever
Curcuma-extract capsules - hooggedoseerd met 95% curcuminoïden - equivalent aan 10.000mg curcuma - 30x meer biologisch beschikbaar
Darmreinigingscapsules met psyllium en enzymcomplex - voor een optimale darmgezondheid
Ginkgo Biloba capsules - 100% puur extract - geen inferieur poeder - getest in het laboratorium & hoog gedoseerd
Hair Active Capsules met fenegriek - effectief voedingsstoffencomplex om haargroei te bevorderen
Melatonine 5 mg capsules - hoge dosis - in laboratorium getest voor een snelle slaap
MSM-capsules - 500 mg hooggedoseerd methylsulfonylmethaan - in het laboratorium getest - 100% ultrazuiver
Rhodiola capsules - 100% puur extract - hoge dosering - Duitse topkwaliteit - laboratorium getest
Spermidine capsules - tarwekiemextract - uniek HOGE DOSAGE met 8mg spermidine per capsule
Neu
L-glutamine is een uiterst belangrijk aminozuur en een belangrijke bouwsteen voor de vorming van eiwitten in het lichaam. Het semi-essentiële aminozuur wordt gevormd in de spieren en via het bloed naar onze organen getransporteerd. Semi-essentieel betekent dat het lichaam dit aminozuur weliswaar zelf kan aanmaken, maar dat de geproduceerde hoeveelheid niet voldoende is voor een optimale voorziening, omdat het lichaam het in grotere hoeveelheden nodig heeft. in grotere hoeveelheden.
➤ Wist je dat L-glutamine het meest voorkomende aminozuur in de bloedbaan is?
Het lichaam heeft glutamine vooral nodig voor:
Een optimale of verhoogde toevoer van L-glutamine is vooral belangrijk na operatieswanneer chronische ziekten aanwezig zijn of veel duursport wordt beoefend. Dit komt omdat fysieke stress vaak leidt tot een tekort aan glutamine. In dergelijke situaties is het lichaam niet in staat om het aminozuur snel genoeg aan te maken om aan de behoeften te voldoen. snel genoeg om aan zijn behoeften te voldoenom aan zijn behoeften te voldoen, waardoor de concentratie glutamine in het bloed en de spieren snel kan dalen.
En er zijn andere redenen voor een tekort aan glutamine:
L-glutamine heeft eigenlijk een extreem positief effect op darmgezondheid . Hier speelt het een bijzonder belangrijke rol in het behoud van een gezonde darmflora door het voorkomen van de bacteriële overkolonisatie van ziekteverwekkers en het effectief verminderen van ontstekingsreacties in de darm.
Het lekkende darmsyndroom treft miljoenen mensen en wordt momenteel zelfs erkend als de hoofdoorzaak van de meeste auto-immuunziekten ziekten. Lekke darm is een aandoening waarbij de darm lekken vertoont in de darmwand, waardoor schadelijke stoffen ongehinderd via het darmslijmvlies het lichaam kunnen binnendringen. Zo'n "lekkende" darm kan helaas leiden tot ziekten zoals Hashimoto's thyroiditis, artritis of eczeem. Onderzoekers gaan er ook van uit dat het lekkende darmsyndroom een oorzaak is van allergieën, astma en stemmingswisselingen. Gelukkig heeft L-glutamine poeder het vermogen om ontstekingen veroorzaakt door de darmen te verminderen. ontstekingen veroorzaakt door de darmen en de darmbarrière te versterkenzodat deze minder doorlaatbaar wordt.
Naast het lekkende darmsyndroom is het prikkelbare darmsyndroom ook een van de meest voorkomende meest voorkomende ziekten van het maagdarmkanaal. Het prikkelbare darmsyndroom wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
Maar glutamine draagt bij aan verlichting van het prikkelbare darmsyndroom door de slijmproductie in balans te brengen en zo een gezondere stoelgang mogelijk te maken. Omdat het prikkelbare darmsyndroom een inflammatoire darmziekte is, kan glutamine ook hier verlichting bieden. Zoals onderzoekers hebben ontdekt, kan het de productie van ontstekingsbevorderende cytokinen in het darmslijmvlies verminderen en zo zorgen voor een beter evenwicht in de darm. Op die manier verlicht het aminozuur ook de symptomen die veroorzaakt worden door de inflammatoire darmziekte van Crohn.
Wilt u meer weten over de huidige stand van het onderzoek?De effecten van glutamine op verschillende symptomen van prikkelbare darmsyndroom werden onderzocht in een placebogecontroleerd onderzoek. 106 mensen namen deel aan het 8 weken durende onderzoek, waarvan 54 glutamine kregen en 52 een placebo. Gelukkig vertoonde de glutaminegroep een significante verbetering in de darmpermeabiliteit, de frequentie van de ontlasting en de consistentie van de ontlasting in vergelijking met de placebogroep.
Zou je gedacht hebben dat glutamine een belangrijke rol speelt in een gezond immuunfunctie speelt? Wanneer er sprake is van ziekte of letsel, of wanneer het lichaam in het algemeen onder stress staat, kan worden aangenomen dat glutamine niet in voldoende hoeveelheden wordt aangemaakt. Glutamine helpt echter om de immuunfunctie te verbeteren en de eiwitvoorraden van het lichaam op peil te houden en is daarom vooral belangrijk in moeilijke situaties. In een noodsituatie moet het lichaam anders terugvallen op zijn eiwitvoorraden om de extra behoefte aan het aminozuur in geval van ziekte of stress te dekken. Spiereiwitten kunnen dienen als een bron van aminozuren zoals glutamine, die het lichaam nodig heeft om belangrijke immuuncellen te produceren.
L-glutamine is daarom ook een belangrijke energiebron voor immuuncellen zoals de witte bloedcellen en bepaalde darmcellendie een belangrijke rol spelen in de verdediging tegen infecties. Het helpt de witte bloedcellen ook om effectiever te werken en ondersteunt ook hun proliferatie. Als de behoefte aan glutamine niet voldoende wordt gedekt, kan dit een enorme invloed hebben op de werking van het immuunsysteem.
In deze context hebben studies aangetoond dat voedingssupplementen met glutamine de gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren. Dit komt doordat glutamine zeer effectief infecties vermindert en kan zelfs leiden tot een korter verblijf in het ziekenhuis na operaties.
Helaas betekent intensieve training ook stress voor het lichaam, waardoor spieren en pezen meer glutamine nodig hebben dan normaal gesproken via voedsel wordt opgenomen.
In deze situatie loopt het lichaam het risico om spieren in plaats van koolhydraten te gebruiken voor energie. Gelukkig kan een extra inname van glutamine dit voorkomen en tegelijkertijd helpen bij herstel van de skeletspieren.
Studies hebben ook aangetoond dat de spieren sneller kunnen herstellen van een intensieve training door glutamine te nemen, omdat het aminozuur de hydratatie van de spieren verbetert. Dit ondersteunt niet alleen het herstelproces en de regeneratie van de spieren, maar vermindert ook het optreden van verminderde spierpijn.
In één onderzoek bleek glutamine zelfs effectief te zijn in het verminderen van een bloedmarker voor vermoeidheid tijdens een twee uur durende hardloopsessie.
Glutamine is daarom bij uitstek geschikt om fysieke vermoeidheid uit te stellen met behulp van verschillende mechanismen in het lichaam. Enerzijds is het het meest overvloedige aminozuur in het lichaam en kan het daarom alleen al belangrijke metabolische processen effectief versnellen en anderzijds is het ook betrokken bij de glycogeensynthese en voorziet het het lichaam dus van meer energie.
Omdat glutamine een aminozuur is dat van nature voorkomt in het lichaam, is glutamine veilig als het in gematigde doses wordt genomen.
Hoewel een teveel aan glutamine zelden symptomen veroorzaakt, is het belangrijk om extra B-vitamines te nemen als je L-glutamine op lange termijn gebruikt. vitamines. Dit geldt in het bijzonder voor vitamine B12, omdat deze de opbouw van glutamine in het lichaam regelt.
Als je lijdt aan een nierziekte, leverziekte of kanker, raadpleeg dan je arts of natuurgeneeskundige voordat je glutamine inneemt, omdat deze aandoeningen de opname van het aminozuur kunnen beïnvloeden.
Aanbevolen inname L-glutamine poeder:
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding.Bewaren op een koele, droge plaats, buiten bereik van licht. Buiten bereik van kleine kinderen bewaren.
Samenstelling L-glutamine poeder:
L-glutamine van plantaardige fermentatie (maïs)
Hoeveelheden per portie:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Glutamine is het meest voorkomende aminozuur in het lichaam. Het heeft een positief effect op de darmgezondheid, bijvoorbeeld door het darmslijmvlies te regenereren en te versterken. Het is ook zeer heilzaam bij inflammatoire darmziekten zoals het prikkelbare darmsyndroom. Atleten profiteren van het aminozuur met betere prestaties en snellere spierregeneratie.
Ter ondersteuning van de training kan glutaminepoeder het beste direct voor of na de training worden ingenomen met een kleine maaltijd of een shake.
Glutamine heeft een positief effect op de darmgezondheid. Het voorkomt bacteriële overgroei in de darm en houdt zo het evenwicht in stand. Het heeft ook een ontstekingsremmend effect in de darm en versterkt het darmslijmvlies, waardoor het mensen met het prikkelbare darmsyndroom of lekkende darmen helpt.
Glutamine moet vooral worden ingenomen bij auto-immuunziekten, brandwonden, na operaties of tijdens intensieve training, omdat een glutaminetekort in deze situaties zeer waarschijnlijk is. Mensen met darmklachten hebben ook baat bij de inname van glutamine.
Bronnen (in het Engels):
Cruzat, V., Macedo Rogero, M., Noel Keane, K., Curi, R., & Newsholme, P. (2018). Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation. Nutrients, 10(11), 1564. doi: 10.3390/nu10111564
Kim H. (2011). Glutamine as an immunonutrient. Yonsei medical journal, 52(6), 892–897. doi: 10.3349/ymj.2011.52.6.892
Coqueiro, A. Y., Rogero, M. M., & Tirapegui, J. (2019). Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition. Nutrients, 11(4), 863. https://doi.org/10.3390/nu11040863
Perna, S., Alalwan, T. A., Alaali, Z., Alnashaba, T., Gasparri, C., Infantino, V., Hammad, L., Riva, A., Petrangolini, G., Allegrini, P., & Rondanelli, M. (2019). The Role of Glutamine in the Complex Interaction between Gut Microbiota and Health: A Narrative Review. International journal of molecular sciences, 20(20), 5232. doi: 10.3390/ijms20205232
Kim, M. H., & Kim, H. (2017). The Roles of Glutamine in the Intestine and Its Implication in Intestinal Diseases. International journal of molecular sciences, 18(5), 1051. doi: 10.3390/ijms18051051
Arribas-López, E., Zand, N., Ojo, O., Snowden, M. J., & Kochhar, T. (2021). The Effect of Amino Acids on Wound Healing: A Systematic Review and Meta-Analysis on Arginine and Glutamine. Nutrients, 13(8), doi: 10.3390/nu13082498
Zhou, Q., Verne, M. L., Fields, J. Z., Lefante, J. J., Basra, S., Salameh, H., & Verne, G. N. (2019). Randomised placebo-controlled trial of dietary glutamine supplements for postinfectious irritable bowel syndrome. Gut, 68(6), 996–1002. doi: 10.1136/gutjnl-2017-315136
Wang, B., Wu, G., Zhou, Z., Dai, Z., Sun, Y., Ji, Y., Li, W., Wang, W., Liu, C., Han, F., & Wu, Z. (2015). Glutamine and intestinal barrier function. Amino acids, 47(10), 2143–2154. doi: 10.1007/s00726-014-1773-4
Thank you for your feedback. Your review will be released shortly.
L-glutamine poeder - veganistisch van plantaardige fermentatie - 100% puur en zonder additieven
Welkom bij Herbano! Via deze website leveren we enel naar land. Will je het land veranderen?