Wat te doen tegen aambeien? - De 12 beste tips voor verlichting!

Veröffentlicht am: Juli 24, 2024

Huisarts

Risico op aambeien

Aambeien zijn niet levensbedreigend, maar ze kunnen erg pijnlijk zijn en een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Ze komen meestal voor bij volwassenen tussen 45 en 65 jaar, maar ook jongere volwassenen en kinderen kunnen er last van hebben. Aambeien komen zowel bij vrouwen als bij mannen voor. Vrouwen lopen een verhoogd risico tijdens de zwangerschap, omdat de baby veel druk uitoefent of er veel spanning is als gevolg van het geboorteproces.

In een retrospectieve studie waarin onderzoekers de vergoedingsclaims van 33.034 patiënten in Taiwan analyseerden, vonden ze een verband tussen aambeien en coronaire hartziekten, die zich vervolgens ontwikkelden. De wetenschappers voerden vervolgens een follow-upstudie uit over een periode van 12 jaar en ontdekten dat mensen met aambeien een 127 procent hoger risico op coronaire hartziekten hadden dan mensen zonder aambeien.

Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ontwikkelt de helft van de bevolking in de VS aambeien tegen de tijd dat ze 50 zijn. Andere risicofactoren voor aambeien naast leeftijd en zwangerschap zijn activiteiten die de druk op de buik verhogen, zoals inspanning tijdens de stoelgang, zware voorwerpen tillen, zwaarlijvigheid of lange tijd op het toilet zitten.

Aambeien in een oogopslag

Aambeien zijn gezwollen, uitpuilende aderen in het rectum of de anus, die vaak worden veroorzaakt door een verhoogde druk op de buik, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, zwaar tillen, chronische constipatie, zwaarlijvigheid of langdurig op het toilet zitten.
De meest effectieve methoden om het onmiddellijke ongemak van aambeien te verlichten zijn zitbaden, het gebruik van verkoelende toverhazelaar of een mengsel van epsomzout en glycerine, het gebruik van ijspakkingen en koude kompressen of het aanbrengen van pure aloë vera of kokosolie.
Verlicht je pijn en ongemak door het gebruik van zeep of geparfumeerd papier of geparfumeerde doeken te vermijden. Deze irriteren het gebied te veel en drogen het uit. Appelciderazijn en tea tree olie kunnen de symptomen verergeren. Onderdruk je stoelgang niet, want dat kan het passeren van ontlasting bemoeilijken.
Als je symptomen moeilijk te verlichten zijn, kan je arts verdere behandelingen voorschrijven: Ligatie (elastiekligatie), sclerotherapie of infraroodcoagulatie. Elke behandeling heeft voor- en nadelen, die je van tevoren met je arts moet bespreken.

Inhoud

Wat zijn aambeien?

Voordat we naar de behandelmogelijkheden kijken, leggen we eerst uit wat aambeien eigenlijk zijn en hoe ze ontstaan.

Inwendige aambeien:

Er zitten aderen in de anus en in het onderste deel van de endeldarm. Zodra de aderen in het rectum of de anus ontstoken of gezwollen raken, spreken we van inwendige aambeien. Normaal gesproken kun je deze niet zien of voelen. Er kunnen echter bloedingen optreden als de aambeien geïrriteerd raken door overbelasting.

Uitwendige aambeien:

Aambeien kunnen ook onder de huid rond de anus ontstaan, de zogenaamde uitwendige aambeien. Als deze geïrriteerd raken, veroorzaken ze jeuk of bloedingen. Sommige mensen hebben aambeien zonder symptomen of pijn. In dat geval kom je daar alleen achter als je arts je onderzoekt.

Aambeien gaan echter meestal gepaard met de volgende symptomen:

Helderrood bloed in het toilet of op toiletpapier na een stoelgang
Jeuk in de anus
een knobbel buiten de anus die teruggeduwd moet worden na een stoelgang
Roodheid, zweertjes en zwelling rond de anus
Pijn of ongemak bij het zitten rond de anus

Aambeien lijken erg op spataderen in de benen. De aderen puilen uit en zwellen op, vaak als reactie op verhoogde druk vanuit de buik. Soms is er echter geen oorzaak aan te wijzen. De zwelling veroorzaakt irritatie van de aderwand, wat de zojuist genoemde symptomen veroorzaakt.

Wat te doen tegen aambeien? 12 ultieme tips

Wat je kunt doen tegen aambeien: De 12 ultieme tips tegen aambeien

Iedereen die last heeft van pijn en ongemak door aambeien wil snel verlichting. Je kunt deze tips praktisch vanuit huis toepassen.

1. gebruik een bidet

Aambeien zijn geïrriteerde aderen. Het gebruik van een bidet is een effectieve, kalmerende en goedkope manier om de anus schoon te maken na een stoelgang. Als je geen bidet in je badkamer hebt, kun je er gemakkelijk een op je toilet installeren met behulp van een doe-het-zelfkit.

2. zorg voor een zachte stoel

Aambeien worden verergerd door te persen tijdens de stoelgang. Zorg er daarom voor dat je ontlasting zo zacht mogelijk is. Je kunt hier een belangrijke bijdrage aan leveren door voldoende vezels te eten.

Er zijn twee soorten voedingsvezels:

Oplosbaar: die gemakkelijk oplossen in water
Onoplosbaar: lossen niet op maar blijven intact terwijl ze door de darm worden getransporteerd

Beide zijn belangrijk voor onze spijsvertering. Idealiter zou je 50 g vezels per 1.000 kcal moeten binnenkrijgen voor een optimale gezondheid. De meeste mensen in geïndustrialiseerde landen komen niet eens in de buurt van deze waarde.

Neem elke dag psylliumschillen (psyllium). Deze bevatten zowel oplosbare als onoplosbare vezels en kunnen zorgen voor zachte ontlasting. Ze versterken ook het cardiovasculaire systeem en dragen bij aan gewichtsbeheersing en bloedsuikerregulatie.

3. genoeg drinken

Constipatie leidt tot harde, droge ontlasting die moeilijk door te komen is en je rectum irriteert. Een van de meest voorkomende oorzaken van constipatie is uitdroging. Voldoende vochtinname is een belangrijke factor voor een optimale gezondheid. Volgens een onderzoek van Harvard University is 54,5% van alle kinderen en adolescenten chronisch uitgedroogd. Dit heeft invloed op de gezondheid en zelfs op de schoolprestaties.

Je kunt je hydratatiestatus aflezen aan je urineconcentratie en -kleur. Idealiter is het drinken van voldoende zuiver, gefilterd water voldoende om je urine een lichtgele kleur te geven. Dit kan betekenen dat je meer of minder moet drinken dan de vaak aanbevolen acht grote glazen water (elk 250 ml) om je lichaam te voorzien van voldoende vocht dat het nodig heeft om ontlasting te vormen en afvalstoffen te ontgiften.

4. een toiletkrukje gebruiken

In veel geïndustrialiseerde landen staan mensen er niet bij stil of ze wel in de houding zitten die de natuur voor hen bedoeld heeft als ze naar het toilet gaan. Zitten op het toilet is niet de beste houding en kan bijdragen aan problemen met het doorkomen van ontlasting, wat kan leiden tot aambeien en andere problemen zoals urologische aandoeningen, rectale verzakking en anale fissuren.

De gehurkte houding brengt je spijsverteringsstelsel in een anatomisch correcte positie. Dit vergemakkelijkt de eliminatie en vermindert constipatie. Hurken op het toilet vereist kracht, flexibiliteit en een goed evenwicht. Gebruik een eenvoudig voetenbankje om een gehurkte houding aan te nemen op het toilet.

5. Beperk je tijd op het toilet

Lang op het toilet zitten geeft extra druk op de aambeien, waardoor de aderen nog meer geïrriteerd raken en je klachten toenemen. Beperk je tijd op het toilet tot een minimum en zit niet langer dan nodig is om je stoelgang af te maken.

6. gebruik verkoelende toverhazelaar

Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is voor de effectiviteit, wordt toverhazelaar al tientallen jaren gebruikt als een bewezen huismiddeltje voor de behandeling van aambeien. Volgens de Cleveland Clinic bevat toverhazelaar tannines en oliën die een ontstekingsremmend effect hebben. Sommigen beweren zelfs dat toverhazelaar de huid strakker kan maken.

Volgens een onderzoek heeft natuurlijke toverhazelaar adstringerende en antioxiderende eigenschappen. Adstringerend betekent dat het weefsel kan samentrekken of krimpen. De plant helpt dus de pijn, jeuk en het bloeden te verminderen totdat de aambeien geleidelijk verdwijnen. Het verlicht echter alleen de symptomen en versnelt het genezingsproces niet.

Het verkoelende effect wordt versterkt als je het preparaat voor gebruik in de koelkast bewaart. Verdun toverhazelaar niet met alcohol, omdat dit het weefsel kan uitdrogen en irriteren. Breng een kleine hoeveelheid aan op een wattenstaafje en dep de oplossing op je aambeien.

7. aloë vera

Aloë vera heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Sommige vrij verkrijgbare aambeiencrèmes en -kompressen bevatten aloë vera en kunnen daarom de ontsteking van de verstopte aderen verlichten.

Volgens de Cleveland Clinic zijn er tot nu toe geen onderzoeksresultaten over de effectiviteit van aloë vera voor aambeien. De voordelen van aloë vera zijn echter wel bevestigd voor andere inflammatoire huidaandoeningen. In dit opzicht moet je de plant gewoon eens proberen, op voorwaarde dat het pure aloë vera is en niet gewoon een ingrediënt in een crème of op een kompres met andere, mogelijk irriterende ingrediënten.

8. epsomzout en glycerine

Dit huismiddeltje is geschikt voor de behandeling van pijnlijke aambeien en is gemakkelijk thuis te maken en te gebruiken. Meng 2 eetlepels Epsom zout met 2 eetlepels glycerine. Doe het mengsel op een gaasje en leg het op de pijnlijke plek. Laat het mengsel maximaal 20 minuten zitten. Herhaal het aanbrengen elke vier tot zes uur totdat de pijn is verdwenen.

9. kokosolie

Deze natuurlijke vochtinbrenger heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Kokosolie kan irritatie en zwelling verminderen en de drang om te krabben minimaliseren.

➤Koop nu kokosolie!

10. ijskompres

IJspakkingen en koude kompressen kunnen helpen om de pijn, ontsteking en zwelling te verminderen. Leg ijsklontjes echter nooit direct op de huid, maar wikkel ze eerst in een kleine handdoek om huidbeschadiging te voorkomen. Koel de ontstoken plekken op deze manier ongeveer 15 minuten. Herhaal dit proces elke één tot twee uur totdat de pijn afneemt.

11. loszittende kleding

Je kunt het genezingsproces ondersteunen door loszittende kleding te dragen die niet schuurt. Zo worden de aambeien niet geïrriteerd door overmatige transpiratie en worden de symptomen verlicht.

12. zitbaden

Vroeger werden zitbaden ook wel heupbaden genoemd. Alleen de heupen en billen werden gebaad. Dit was bedoeld om de genezing te versnellen van patiënten die herstelden van een rectale operatie of die leden aan aambeien, baarmoederkrampen of prostaatontstekingen.

Warme zitbaden zijn in feite een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om de pijn van aambeien te verlichten. In Europa hebben sitzbaden een lange traditie. Alleen het bekken en de buik worden ondergedompeld in water. Verkoelende sitzbaden worden gebruikt om constipatie te verlichten of om de blaas- of darmspieren aan te spannen.

Sommige mensen hebben korte tijd last van duizeligheid na een heet zitbad. Bij sitzbaden voor aambeien moet het water echter sowieso warm zijn en niet heet. Een zitbad kan helpen om de jeuk, algehele irritatie en spasmen van de sluitspier te verlichten die optreden wanneer aambeien pijn veroorzaken.

Gebruik bijvoorbeeld kleine draagbare plastic kuipjes die op de normale wc-bril passen of vul je badkuip een paar centimeter hoog met warm water. Veel deskundigen adviseren een zitbad van 20 minuten na elke stoelgang en nog twee of drie keer per dag om aambeien te verlichten.

Dep het gebied na het bad voorzichtig droog. Niet wrijven, want dat irriteert de aambeien. Je kunt ook een haardroger met een koude blazer gebruiken om het gebied te drogen. Het weken van de aambeien in warm water bevordert de bloedcirculatie en helpt zo het genezingsproces te versnellen. Dit geneest de aandoening niet, maar verlicht wel de irritatie.

Voeg geen douchegel, badschuim of zeepproducten toe aan het water, want dit kan irritatie veroorzaken. Je kunt ook Epsomzout gebruiken. Dit verzacht de huid en helpt de irritatie en symptomen van aambeien te verlichten.

Deze middelen moet je niet gebruiken voor pijnlijke aambeien

Je hebt nu verschillende mogelijkheden leren kennen om de pijn en symptomen van aambeien te verlichten. De volgende middelen horen daar echter niet bij en moeten indien mogelijk worden vermeden. In het ergste geval verergeren ze de symptomen. Zoals al eerder gezegd, moet je alle producten vermijden die zeep bevatten. Deze drogen de huid uit en verhogen het risico op bloedingen.

Daarnaast veroorzaken in de handel verkrijgbare babydoekjes en geparfumeerd toiletpapier ook irritatie en kunnen ze de jeuk en pijn in het anale gebied doen toenemen. Soms wordt het gebruik van appelciderazijn aanbevolen. De Cleveland Clinic maakt echter duidelijk dat appelciderazijn de geïrriteerde huid kan verbranden en de symptomen verder kan verergeren.

Er zijn genoeg andere opties beschikbaar, dus je moet geen appelciderazijn gebruiken. Tea tree olie wordt ook herhaaldelijk genoemd als mogelijke remedie. Dit is een antiseptische en ontstekingsremmende essentiële olie die de symptomen zou kunnen verlichten. Er is echter geen wetenschappelijk onderzoek gedaan naar deze methode, dus experts raden af om tea tree olie te gebruiken.

Stel je stoelgang niet uit. Als je de aandrang om te ontlasten negeert, zal de ontlasting hard worden en moeilijk te passeren zijn. Hierdoor neemt de druk op de aambeien verder toe en nemen de symptomen toe. Probeer in plaats daarvan een routine te ontwikkelen zodat je je darmen regelmatig leegt. Als je ontstoken of geïrriteerde aambeien hebt, moet je bloedverdunnende medicijnen zoals aspirine vermijden, omdat dit het risico op bloedingen verhoogt.

Hämorrhoiden: Diese Mittel sollten Sie meiden!

Niet-chirurgische behandelopties voor aambeien

Er zijn verschillende niet-chirurgische opties beschikbaar voor je arts om je aambeien te behandelen. Bespreek voordat je voor een optie kiest de voor- en nadelen van elke procedure met je arts en zorg ervoor dat je tevreden bent met je beslissing.

1. elastiekligatie (afbinden)

Deze procedure wordt in medische praktijken gebruikt om verzakkingen of inwendige aambeien te behandelen. Er wordt een speciale rubberen band rond de aambei gewikkeld, waardoor de bloedtoevoer naar het gebied wordt afgesneden. Binnen een week krimpt het verband en valt het eraf, waarbij littekenweefsel achterblijft.

Deze procedure heeft het laagste risico op herhaling. Het is echter niet geschikt voor mensen die antistollingsmedicatie moeten gebruiken of lijden aan een bloedingsstoornis. Dit kan leiden tot meer bloedingen, pijn, bloedstolsels of infectie. Deze procedure moet voor elke aambei afzonderlijk worden herhaald. De arts gebruikt speciale apparatuur en houdt je toestand de hele tijd in de gaten. Je mag dit nooit zelf thuis proberen.

2. infraroodcoagulatie

Deze procedure kan worden gebruikt om kleine aambeien te behandelen. De arts gebruikt een instrument dat infrarood licht uitzendt. Door de warmte wordt littekenweefsel gevormd. De bloedtoevoer naar de aambei wordt onderbroken, zodat deze begint te krimpen. De arts gebruikt meestal een plaatselijke verdoving om de pijn tijdens de behandeling te verlichten. Als er meerdere aambeien zijn, zijn er vaak meerdere behandelafspraken nodig. De herstelfase duurt enkele dagen. Tijdens deze periode moet de patiënt ervoor zorgen dat hij of zij zich niet te veel inspant en minder druk uitoefent. Ze moeten ook constipatie zoveel mogelijk vermijden om te voorkomen dat het litteken weer opengaat.

3. sclerotherapie (sclerotherapie)

Bij deze procedure injecteert de arts een oplossing rechtstreeks in de aambei. De injectie veroorzaakt een lokale reactie en zorgt ervoor dat de aambei krimpt. De procedure is effectief en veilig voor iedereen die lijdt aan cirrose en bloedende aambeien. Rubberen band ligatie wordt normaal gesproken niet aanbevolen voor deze patiënten.

Ondanks de behandeling bestaat het risico dat de aambeien na een paar jaar weer terugkomen. Sommige experts zijn ook van mening dat deze procedure minder effectief is dan een rubberen band ligatie.

Wanneer u naar de dokter moet gaan

In de meeste gevallen kun je de symptomen van aambeien zelf behandelen met huismiddeltjes. Als je echter hevige pijn in en rond de anus of bloedingen ervaart, die gepaard kunnen gaan met buikpijn, diarree of koorts, moet je onmiddellijk een arts raadplegen.

Aambeien kunnen ernstiger worden tot ze trombose vormen. In deze situatie worden de aambeien uit de anus geduwd en zitten ze vol met bloedstolsels. Dit maakt het dagelijks leven erg onaangenaam voor de getroffenen.

De symptomen lijken op die van aambeien, maar de pijn en jeuk nemen toe, net als de zwelling rond de anus. Aambeien met trombose kunnen ook geïnfecteerd raken en leiden tot een abces, dat bijkomende symptomen zoals koorts veroorzaakt.

Acuut getromboseerde uitwendige aambeien vereisen medische behandeling. In sommige gevallen lossen ze vanzelf op, in andere gevallen is chirurgisch ingrijpen nodig, vooral als de aambeien in een wurggreep raken en het weefsel begint af te sterven (necrose).

De pijn is het hevigst binnen de eerste 48 uur en neemt daarna meestal geleidelijk af. Daarom wordt meestal binnen de eerste 48 uur chirurgisch ingegrepen als de patiënt hevige pijn heeft en de aambeien gewurgd zijn en necrose veroorzaken.

Bronnen (in het Engels):

Chang, S.S., Sung, F. C., Lin, C. L. & Hu, W. S. (2017, August). Association between hemrrhoid and risk of coronary heart disease. Medicine, 96(31): e7662, doi: 10.1097/MD.0000000000007662

Quagliani, D. & Felt-Gunderson, P. (2017, January-February). Closing America’s Fiber Intake Gap. American Journal of Lifestyle Medicine, 11(1): 80–85, doi: 10.1177/1559827615588079

Thring, T. S., Hili, P. & Naughton, D. P. (2011, October). Antioxidant and potential anti-inflammatory activity of extracts and formulations of white tea, rose, and witch hazel on primary human dermal fibroblast cells. Journal of Inflammation, 8: 27, doi: 10.1186/1476-9255-8-27

Mein Warenkorb

Das könnte Sie auch interessieren