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Stress ist allgegenwärtig und macht uns langfristig krank. Die Folgen sind Depressionen, Antriebslosigkeit und Erschöpfungszustände.
Rhodiola Rosea Kapseln helfen Ihnen dabei, einen kühlen Kopf zu bewahren und Ihr Stresslevel auf natürliche Weise zu senken. Schläfrig werden Sie jedoch nicht, denn Rosenwurz schafft es gleichzeitig neue Energie zu liefern. Der Grund: Die Pflanze ist eines der stärksten Adaptogene und kann unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Als Adaptogene zählen Pflanzen, die dem Körper vor allem dabei helfen, den schädlichen Auswirkungen von Stress entgegenzuwirken.
Dadurch hat die Pflanze auch noch ganz andere wohltuende Wirkungen:
Rhodiola Rosea Kapseln sind bereits seit vielen Jahren in der alternativen Medizin bekannt, nicht zuletzt, weil die Pflanze eines der stärksten Adaptogene ist. Dieser Begriff existiert bereits seit mehr als 60 Jahren und bezeichnet bestimmte Kräuter, die den Ausgleich unseres Körpers fördern. Dieses Gleichgewicht ist auch als Homöostase bekannt und bezeichnet die Regulierungsprozesse des Körperhaushalts, mit denen wir uns an spezifische Bedürfnisse anpassen können. Darunter fallen beispielsweise der Hormonhaushalt, die Körpertemperatur oder der Blutdruck.
Adaptogene wie Rosenwurz gehen genau darauf ein: Sie fördern den Stressabbau und verschaffen uns gleichzeitig neue Energie. Dadurch kann die Homöostase enorm unterstützt werden.
Heutzutage ist Stress allgegenwärtig. Ob im Job oder im privaten Umfeld, unsere Stressrezeptoren sind in ständiger Alarmbereitschaft.
➤ Wussten Sie, dass Studien zufolge 83 % der Menschen im Alter von 14-65 Jahren unter starkem Stress sowie Überbelastungserscheinungen leiden?
Generell muss bei Stress aber in zwei Varianten unterschieden werden: kurzfristiger oder chronischer Stress.
Bei „gesundem“ beziehungsweise kurzfristigem Stress folgt auf die Anspannungsphase, in dem sich der Cortisolspiegel erhöht, eine Entspannungsphase, in welcher das Cortisol wieder sinkt. Bei chronischem Stress gibt es diese Unterscheidung der Phasen aber nicht und unser Körper ist dauerhaft „aktiv“.
Was bedeutet das für unseren Körper?
Durch den dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel werden wichtige Neurotransmitter wie Serotonin im Gehirn gestört. Diese werden benötigt, um die Verarbeitung und Speicherung von Informationen zu ermöglichen. Eine Störung der Transmitter resultiert in Stimmungsschwankungen, Angstzuständen und allgemeinen Erschöpfungszuständen wie Burnouts.
Erfahrungen und Studien zufolge kann die Einnahme von Rhodiola Rosea Kapseln die Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke wieder verbessern. Diese ist eine wichtige Barriere zwischen Blut und Zentralnervensystem und hat eine Art Filterfunktion, bei der sie nur bestimmte Stoffe aus der Blutbahn in das Gehirn hinein und hinaus lässt. So können sich die Neurotransmitter im Gehirn ausgleichen. Außerdem zeigten Studien, dass durch Rosenwurz Kapseln die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol gehemmt wurde. Dies hat zur Folge, dass die Betroffenen wieder belastbarer und widerstandsfähiger werden.
Darf die Dosis in Stresssituationen erhöht werden?
Laut Erfahrungen haben sich insbesondere höhere Dosierungen von Vorteil erwiesen. Dennoch sollte stets mit einer niedrigen Dosis von 1 Kapsel täglich gestartet werden. Die tägliche eingenommene Menge kann abhängig vom persönlichen Wohlbefinden auf bis zu 3 Kapseln gesteigert werden.
Rhodiola Rosea sollte bereits einige Zeit vor der erwarteten Stresssituation und durchgehend bei Belastung genommen werden. Bei einer kurzzeitigen Belastung kann die Dosis auch erhöht werden.
Leiden Menschen unter Stress, so wird oftmals das Schlafverhalten negativ beeinflusst, was sich wiederum auf den allgemeinen Stimmungszustand auswirken kann. Durch den Ausgleich des Cortisolspiegels und durch das gelinderte Stressempfinden, wirkt sich Rosenwurz Extrakt generell positiv auf die Psyche aus.
Dadurch, dass die Konzentration von Serotonin, ein wichtiges Glückshormon, im Gehirn gefördert wird, kann Rosenwurz auch als natürliches Mittel gegen depressive Verstimmungen verwendet werden. Die beiden Wirkstoffe Rosavin und Salidrosid sind hierbei maßgeblich beteiligt und helfen, eine gute Laune aufrechtzuerhalten.
Ein weiterer Plus-Punkt: Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Antidepressiva treten bei Rosenwurz Kapseln nur sehr schwache Nebenwirkungen auf, weshalb die Behandlung mit dieser natürlichen Alternative sehr zu empfehlen ist.
Rhodiola Rosea optimiert die Weiterleitung von Impulsen im Gehirn. Dadurch werden sowohl die Konzentration als auch das Erinnerungsvermögen positiv beeinflusst und die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert. Dem Adaptogen wird zudem nachgesagt, dass es die Emotionen beruhigt und gleichzeitig das Gedächtnis stimuliert. Das kommt vor allem Personen zugute, welche stets hoch konzentriert sein müssen und Top-Leistung erbringen wollen.
Studien zeigen, dass Probanden, welche Rosenwurz Präparate einnahmen, Aufgaben mit höherer Geschwindigkeit und besserer Genauigkeit lösen konnten. Auch die Fehlerrate war niedriger.
Und nicht nur das! Neben der Verbesserung der Gedächtnisleistung hilft Rosenwurz auch dabei, den Körper widerstandsfähiger zu machen. Dies kommt besonders Sportlern mit körperlich anstrengenden Trainings zugute.
Im Jahr 2004 wurde eine Studie mit jungen Erwachsenen durchgeführt. Sie bekamen dabei 200 mg Rhodiola Rosea Extrakt eine Stunde vor Trainingsbeginn. Die Tests zeigten, dass sich Ihre körperliche Ausdauer immens verbesserte.
Wie erklärt sich dieses Ergebnis?
Studien haben gezeigt, dass die Synthese (bzw. Re-Synthese) von Adenosintriphosphat aktiviert wird. Dieser Stoff ist der wichtigste Energielieferant in unserem Körper und wird benötigt, wenn wir Sport treiben, aber auch wenn die Körperprozesse nach dem Sport wieder regeneriert werden müssen.
Dies ermöglicht ein längeres und intensiveres Training und verkürzt zugleich die Erholungszeit danach.
Die Wechseljahre - die Zeit um das 50. Lebensjahr, in der der Hormonhaushalt von Frauen ins Schwanken gerät. Es ist ganz normal, dass in dieser Zeit einige Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit oder Stimmungsschwankungen auftreten. Leider ziehen sich diese aber häufig über mehrere Jahre und bescheren den Betroffenen so einige unwohle Stunden.
Gerade Frauen, die an depressiven Verstimmungen, allgemeinem Unwohlsein und ständig ändernden Gemütslagen aufgrund ihrer Wechseljahre leiden, können von Rosenwurz Kapseln profitieren.
Rosenwurz Kapseln werden normalerweise sehr gut vertragen. Wie bei vielen anderen Nährstoffen, kann es bei einer Überdosierung jedoch zu Nebenwirkungen wie Unruhe, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden kommen.
Wer sollte keine Rhodiola Rosea Kapseln zu sich nehmen?
Verzehrempfehlung von Rhodiola Rosea Kapseln:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und dunkel lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung Rhodiola Rosea Kapseln:
Rosenwurz (Rhodiola Rosea), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
Da es sich um ein Produkt natürlichen Ursprungs handelt, kann es zu leichten Abweichungen in Form und Farbe kommen. Diese haben jedoch keinen Einfluss auf die hervorragende Qualität der Inhaltsstoffe.
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Rosenwurz (Rhodiola Rosea) Kapseln helfen bei stressbedingten Erschöpfungszuständen, leichten Depressionen und Ängsten. Außerdem werden sie zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung eingesetzt.
Rosenwurz sollte über mehrere Tage eingenommen werden, damit sich eine positive Wirkung verzeichnen lässt. Dabei sollte täglich eine Kapsel mit 400 mg Rosenwurz eingenommen werden.
Es sollte mit ca. ein bis zwei Wochen gerechnet werden, bis sich die Wirkung komplett entfaltet hat. Die Einnahme über einen längeren Zeitraum ist daher empfehlenswert.
Bei Rosavin und Salidrosid handelt es sich um phenolische Glycoside. Sie sind Hauptwirkstoff des Rosenwurzes (Rhodiola Rosea).
Wie bei allen Nahrungsergänzungen ist auf die Qualität des Nahrungsergänzungsmittels zu achten. Dabei ist es wichtig, dass es sich um ein 100 % reines Produkt handelt, das keine unnötigen Füllstoffe enthält.
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