Wie nehme ich die Eisen Kapseln am besten ein?

Optimal ist die Einnahme auf nüchternen Magen oder mindestens 1-2 Stunden vor bzw. nach einer Mahlzeit. Wer empfindlich reagiert, kann die Kapseln auch zu einer leichten Mahlzeit einnehmen. Bitte vermeiden Sie gleichzeitig Kaffee, Tee oder Milchprodukte, da diese die Eisenaufnahme hemmen.

Wie lange dauert es, bis ich eine Wirkung bemerke?

Das hängt von Ihren Ausgangswerten ab. Viele Menschen berichten bereits nach 2-4 Wochen von mehr Energie. Die Eisenspeicher (Ferritin) füllen sich jedoch meist über 8-12 Wochen spürbar auf. Regelmäßige Einnahme ist wichtig.

Kann ich Eisen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?

Ja, jedoch sollten Calcium-, Magnesium- oder Zinkpräparate mit zeitlichem Abstand (mind. 2 Stunden) genommen werden, da sie die Eisenaufnahme reduzieren können.

Sind die Eisen Kapseln auch für Vegetarier:innen und Veganer:innen geeignet?

Ja, unsere Eisen Kapseln sind 100 % vegan. Da pflanzliches Eisen generell schlechter aufgenommen wird, profitieren gerade vegetarisch oder vegan lebende Menschen oft von einer ergänzenden Eisenquelle.

Warum ist Vitamin C aus Acerola enthalten?

Natürliches Vitamin C verbessert die Aufnahme von Eisen. Die Kombination von Eisen + Acerola sorgt dafür, dass mehr Eisen in den Zellen ankommt und der Körper es effizient verwerten kann.

Kann ich zu viel Eisen einnehmen?

Ja. Eisen sollte nicht überdosiert werden. Bitte halten Sie die Verzehrempfehlung ein und sprechen Sie bei bestehenden Erkrankungen oder bereits erhöhten Eisenwerten mit einem Arzt/einer Ärztin.