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Nel corpo umano vivono molti tipi di funghi, tra cui il genere di lieviti noto come Candida.
La Candida si trova in genere in piccole quantità nel cavo orale e nell’intestino, oltre che sulla pelle. In presenza di un sistema immunitario sano, il fungo non rappresenta un problema. Tuttavia, se la Candida inizia a crescere in modo incontrollato, può causare un’infezione fungina. Essa è la causa più comune di infezioni fungine nell’uomo, soprattutto a livello intestinale.
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Le infezioni fungine sono generalmente più frequenti in zone esterne al tratto gastrointestinale, come il piede d’atleta, la tigna o le infezioni vaginali da lievito.
Per quanto riguarda il tratto gastrointestinale, i ceppi fungini (come quelli batterici) sono una parte normale dell’ecosistema intestinale e non sono motivo di preoccupazione. I batteri e i funghi vivono principalmente nell’intestino crasso; l’intestino tenue è in realtà raramente un terreno di coltura adatto, poiché offre un ambiente molto meno ospitale.
➤ I problemi si verificano quando la colonizzazione nell’intestino tenue aumenta, provocando una crescita eccessiva.
Un’infezione fungina nell’intestino tenue si verifica quindi quando vi è un eccesso di funghi in tale tratto. Si tratta peraltro dell’infezione fungina più comune nell’uomo.
➤ Occorre distinguere tra sovracrescita batterica o fungina. Entrambe causano sintomi simili; un campione di feci fornirà le informazioni necessarie!
I sintomi di una micosi dell’intestino tenue sono molto simili a quelli delle malattie croniche dell’apparato digerente, come flatulenza, diarrea, gonfiore o dolore allo stomaco.
Alcuni dei sintomi più comuni della micosi intestinale sono:
Un’infezione fungina nell'intestino tenue può anche causare sintomi più gravi.
In uno studio, è stato rilevato che i funghi intestinali possono essere associati a malnutrizione e perdita di peso.
Alcuni dottori di medicina alternativa spesso attribuiscono sintomi come stanchezza, mal di testa e perdita di memoria alla crescita eccessiva della Candida nell’intestino.
Un fungo intestinale non trattato può essere pericoloso. Può portare a un cattivo funzionamento dell’organo e, nel peggiore dei casi, alla setticemia, cioè a un avvelenamento del sangue. Se si ha la sensazione di avere un fungo intestinale, è bene intervenire.
Esistono diversi fattori che possono aumentare il rischio di micosi intestinale:
➤ Se si assume una protezione per lo stomaco per un periodo di tempo prolungato, si aumenta notevolmente il rischio di infezioni batteriche e fungine a livello intestinale.
Le ricerche dimostrano che la crescita eccessiva di funghi è più comune nelle persone con un sistema immunitario indebolito. Si tratta in particolare di bambini piccoli, anziani e persone che assumono farmaci immunocompromettenti, come i pazienti affetti da malattie autoimmuni e cancro. Il fungo supera le difese immunitarie naturali.
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I cosiddetti inibitori della pompa protonica (IPP) sono farmaci spesso prescritti per il reflusso acido (bruciore di stomaco). Essi agiscono impedendo alle cellule dello stomaco di "pompare" acido nello stesso. Tuttavia, un certo livello di acido gastrico è necessario non solo per digerire il cibo, ma anche per uccidere batteri e funghi potenzialmente dannosi prima che raggiungano l’intestino. Ciò non può avvenire con l’uso di preparati gastroprotettivi. L’utilizzo prolungato di questi farmaci è stato collegato sia alla proliferazione di funghi nell’intestino sia alla crescita eccessiva di batteri.
Se di recente sono stati assunti molti antibiotici, è possibile che si manifestino sintomi associati a un aumento eccessivo di funghi nell’intestino. Gli antibiotici attaccano i funghi e i batteri vitali del tratto intestinale, indebolendo il sistema immunitario nel suo complesso. Ciò facilita la colonizzazione da parte di funghi dannosi. Pertanto, se si devono assumere antibiotici, è opportuno assumere anche un probiotico per rafforzare il sistema immunitario.
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La concentrazione di acidi gastrici dipende da una serie di fattori, come l’età, l’apporto di nutrienti e lo stato d’animo. Soprattutto l’età avanzata, lo stress o le carenze nutrizionali possono essere fattori che aumentano la probabilità di insorgenza di una malattia fungina.
Una dieta ricca di zuccheri, farina bianca e dolci favorisce un ambiente intestinale in cui i funghi intestinali si sentono a casa. A causa dell’elevato livello di glucosio nel sangue, le infezioni fungine sono più comuni nei diabetici.
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Anche tutto ciò che rallenta il movimento del cibo attraverso l’intestino tenue è un forte fattore di rischio. Tra questi vi sono la sindrome di Ehlers-Danlos o gli interventi chirurgici all’intestino. Anche uno stile di vita sedentario può essere un elemento importante, in quanto influisce sulla circolazione sanguigna e sul tratto digestivo. Ogni volta che il cibo si sofferma più a lungo nell’intestino tenue, batteri e funghi possono colonizzare e proliferare dove non dovrebbero.
Il trattamento spesso richiede un approccio su più fronti, che combini:
In primo luogo, è necessario ottenere una diagnosi da un medico.
A questo scopo è solitamente sufficiente un’analisi precisa dei sintomi da parte del medico. La ricorrenza dei sintomi caratterizza in particolare le infezioni fungine intestinali. I disturbi si accentuano quando si consumano cibi zuccherati o bevande molto acide.
Alcuni studi sugli animali dimostrano che la spirulina, un’alga blu-verde, è un efficace agente antimicrobico contro la Candida. La spirulina è persino in grado di promuovere la presenza di batteri sani nella flora intestinale. Inoltre, essa sostiene il sistema immunitario grazie agli elevati livelli di vitamine C, E e B6, nonché di antiossidanti e minerali.
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I cosiddetti "antimicotici" chimici possono spesso alterare l’equilibrio del tratto digestivo. È quindi consigliabile utilizzare integratori alimentari che contengano ingredienti naturalmente antimicotici e antimicrobici, come:
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Se la peristalsi intestinale è troppo lenta, due cose possono contribuire a migliorarla.
Il fattore più importante è l’esercizio fisico frequente durante la giornata, ad esempio passeggiate (soprattutto dopo i pasti), salti in alto e flessioni, e tutto ciò che aumenta la circolazione del sangue.
Ecco un ulteriore modo per far muovere l’intestino: distribuire i pasti ogni 3-5 ore e non mangiare per almeno 3 ore prima di andare a letto. Non fare spuntini continui e casuali. Avere sempre cibo nello stomaco può interferire con un importante meccanismo digestivo del corpo.
Come nel caso di un eccesso di batteri nell’apparato digerente, il trattamento delle infezioni fungine richiede un approccio su più fronti. Purtroppo, l’infestazione può spesso ripresentarsi se non se ne affrontano le cause.
La dieta anti-Candida può aiutare a limitare la crescita dei funghi. Le ricerche hanno dimostrato che le cellule di Candida in coltura prosperano quando ricevono glucosio, quindi la riduzione dello zucchero e dei carboidrati raffinati può contenere i sintomi. Si consiglia inoltre di evitare temporaneamente i carboidrati raffinati, la frutta, i cereali e gli alimenti o le bevande contenenti lievito (ad esempio alcol, aceto, crauti).Tuttavia, non è necessario escludere tali alimenti in maniera definitiva. Questa è una strategia a breve termine per riportare l’intestino in equilibrio. Gli studi su come la dieta possa influire sui sintomi sono molto limitati. Molti studi su funghi e dieta non si concentrano specificamente sull’intestino tenue.
La fungosi intestinale è un processo lungo, ma può essere gestito con pazienza, disciplina e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
È bene rafforzare l’intestino controllando le proprie abitudini alimentari e ricorrendo a coadiuvanti naturali per riequilibrare l’apparato digerente. Solo in questo modo esso potrà riprendersi dalla proliferazione fungina.
Se i sintomi persistono per un periodo di tempo più lungo e non migliorano nonostante l’aiuto di cui sopra, si consiglia di consultare uno specialista.
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