Vitaminen
Mineralen
Aminozuren
Antioxidanten
Omega-3 vetzuren
Probiotica
Melatonine
Plantaardige stoffen
Supervoeding
Vitale paddenstoelen
Speciale formules
Geestelijke geyondheid en prestaties
Angst
Stress, uitputting & burn-out
Stemming
Geheugen & concentratie
Immuunsysteem
Het immuunsysteem versterken
Allergie
Maag & Darmen
Intestinale reiniging & opbouw
Spijsverteringsproblemen
Winderigheid
Brandend maagzuur
Aambeien
Parasieten
Botten, gewrichten en spieren
Botten
Gewrichten
Spieren
Schoonheid
Huid
Haar
Bindweefsel
Gezondheid van vrouwen
Vruchtbaarheid
Hormoonbalans
PMS
Menopauze
Zwangerschap & borstvoeding
Libido
Gezondheid van het hart
Bescherming van het hart
Bloeddruk
Circulatie
Cholesterol
Adergezondheid
Slaap & vermoeidheid
Slaapstoornissen
Jetlag
Energie
IJzertekort
Levergezondheid
Bescherming van de lever
Ontgifting & Detox
Gewichtsverlies & metabolisme
Gewicht verliezen
Stofwisseling
Afvoer
Gezondheid van mannen
Libido & erectiestoornissen
Prostaat
Zuur-base-evenwicht
Bloedsuiker
Levensduur & celregeneratie
Ogen & gezichtsvermogen
Ontstekingen
Pijn
Card Value:
Amount MiniCart
Aantal
Subtotaal:
Korting:
Je bespaart:
Referral korting:
Totaal bedrag:
5 HTP-capsules 200mg - van Griffonia - hooggedoseerd - in het laboratorium getest - zonder ongewenste toevoegingen
R-alfaliponzuur - gepatenteerde R-vorm - 21x sterker - in het laboratorium getest
Polyneuropathie set - natuurlijke behandeling - in laboratorium getest - effectief en duurzaam
Artisjok distel capsules - voor een effectieve ontgifting van de lever
Curcuma-extract capsules - hooggedoseerd met 95% curcuminoïden - equivalent aan 10.000mg curcuma - 30x meer biologisch beschikbaar
Darmreinigingscapsules met psyllium en enzymcomplex - voor een optimale darmgezondheid
Ginkgo Biloba capsules - 100% puur extract - geen inferieur poeder - getest in het laboratorium & hoog gedoseerd
Hair Active Capsules met fenegriek - effectief voedingsstoffencomplex om haargroei te bevorderen
Melatonine 5 mg capsules - hoge dosis - in laboratorium getest voor een snelle slaap
MSM-capsules - 500 mg hooggedoseerd methylsulfonylmethaan - in het laboratorium getest - 100% ultrazuiver
Rhodiola capsules - 100% puur extract - hoge dosering - Duitse topkwaliteit - laboratorium getest
Spermidine capsules - tarwekiemextract - uniek HOGE DOSAGE met 8mg spermidine per capsule
Neu
Voldoende en goede slaap is ongelooflijk belangrijk voor onze gezondheid. Slaap helpt namelijk het lichaam, de hersenen en het zenuwstelsel om optimaal en gezond te functioneren. Een goede nachtrust kan daarom een merkbare bijdrage leveren aan geheugen, leervermogen, besluitvaardigheid en creativiteit. en creativiteit.
Slecht en te weinig slapen wordt daarentegen in verband gebracht met een hoger risico op hartaandoeningen, diabetes en obesitas.
➤ Nooit eerder waren slaapkwaliteit en slaapduur zo ontoereikend en slecht als vandaag!
Om de kwaliteit van je slaap te verbeteren, moet je je slaapgewoonten onder de loep nemen. Zelfs een regelmatige bedtijd en de gewoonte om je mobiele telefoon vroeg uit te zetten kunnen enorm helpen. Maar sommige mensen hebben meer ondersteuning nodig.
Als een goede slaap ondanks gezonde slaapgewoonten uitblijft, raden we ons deep sleep pakket aan.
Melatonine is een hormoon dat van nature in het lichaam wordt geproduceerd en onze hersenen helpt zich voor te bereiden op de slaap. De cyclus waarin het wordt aangemaakt en vrijgegeven hangt voornamelijk af van het tijdstip van de dag. Het melatonineniveau stijgt 's avonds en daalt 's ochtends. Melatoninesupplementen maken gebruik van dit effect en zijn een populair slaapmiddel geworden. slaapmiddel vooral wanneer de melatoninecyclus verstoord is.
Verschillende onderzoeken hebben al aangetoond dat melatonine de de kwaliteit en duur van de slaap overdag verbetert. Dit kan vooral gunstig zijn voor mensen die overdag moeten slapen, zoals ploegenarbeiders. Maar in principe kunnen alle mensen die door stress of om andere redenen moeite hebben met slapen, aantoonbaar baat hebben bij het innemen van melatonine.
Omdat melatonine over het algemeen de algemene kwaliteit van de slaap en ook de de totale duur van de slaap verhogen, omdat het de tijd verkort die nodig is om in slaap te vallen.
Magnesium is betrokken bij veel verschillende processen in het menselijk lichaam. Omdat het ook het vermogen heeft om het lichaam en de geest te kalmeren, kan magnesium een belangrijke bijdrage leveren aan het makkelijker in slaap vallen.
Onderzoeksresultaten tonen duidelijk aan dat een magnesiumtekort een negatief effect heeft op de slaap. Een echt ernstig magnesiumtekort in het lichaam is echter zeldzaam. Toch kan een onvoldoende magnesiuminname leiden tot spierzwakte en vermoeidheid, en wordt het ook in verband gebracht met een slechte slaapkwaliteit en slapeloosheid. Angst en depressie worden ook in verband gebracht met een laag magnesiumgehalte en kunnen op hun beurt bijdragen aan slapeloosheid.
In een onderzoek dat werd uitgevoerd met oudere patiënten die aan slapeloosheid leden, verbeterde de dagelijkse inname van 500 mg magnesium gedurende een periode van acht weken veel symptomen. Er werd ook een verandering waargenomen in neutrale metingen en de individuele perceptie van slapeloosheid:
Uit een ander onderzoek bleek ook dat magnesiumsupplementen deelnemers leken te helpen om minder last hadden van slapeloosheid, langer sliepen en minder tijd nodig hadden om in slaap te vallen.
Aanbevolen inname Deep Sleep Pack:
Aanbevolen dosering Melatonine druppels:
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding.Bewaren op een koele, droge plaats, buiten bereik van licht. Buiten bereik van kleine kinderen bewaren.
Samenstelling Melatonine druppels:
MCT-olie (op kokosbasis), ethanol (10% vol.), citroenmelisse-extract, melatonine
Alcohol 10 %vol ethanol
Hoeveelheden per druppel
Samenstelling Magnesiumcomplex:
Magnesiumcarbonaat, magnesiumcitraat, hydroxypropylmethylcellulose (capsulehuls), magnesiumoxide, magnesiumglycerofosfaat
Hoeveelheden per capsule:
Magnesium
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Natuurlijke slaapmiddelen zoals melatonine en magnesium zijn inderdaad effectief. Hun effectiviteit is bevestigd in verschillende onderzoeken. Ze hebben een positief effect op de tijd die nodig is om in slaap te vallen en op de kwaliteit van de slaap en helpen je om de hele nacht rustig door te slapen.
Bronnen (in het Engels):
Fatemeh, G., Sajjad, M., Niloufar, R., Neda, S., Leila, S., & Khadijeh, M. (2022). Effect of melatonin supplementation on sleep quality: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of neurology, 269(1), 205–216. doi: 10.1007/s00415-020-10381-w
Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One. 2013 May 17;8(5):e63773. doi: 10.1371/journal.pone.0063773.
Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of research in medical sciences : the official journal of Isfahan University of Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
Djokic G, Vojvodić P, Korcok D, Agic A, Rankovic A, Djordjevic V, Vojvodic A, Vlaskovic-Jovicevic T, Peric-Hajzler Z, Matovic D, Vojvodic J, Sijan G, Wollina U, Tirant M, Thuong NV, Fioranelli M, Lotti T. The Effects of Magnesium - Melatonin - Vit B Complex Supplementation in Treatment of Insomnia. Open Access Maced J Med Sci. 2019 Aug 30;7(18):3101-3105. doi: 10.3889/oamjms.2019.771.
Wing, Y. K. (2001). Herbal treatment of insomnia. Hong Kong Medical Journal, 7(4), 392-402.
Thank you for your feedback. Your review will be released shortly.
Diepe slaap pakket - natuurlijke formule voor een betere slaap - 100% puur en getest in het laboratorium
Welkom bij Herbano! Via deze website leveren we enel naar land. Will je het land veranderen?