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Sobald die Erkältungszeit beginnt, ist Echinacea (Echinacea purpurea), das auch unter dem Namen Sonnenhut oder Echinacea purpurea bekannt ist, gefragter denn je. Kein Wunder, denn das traditionelle pflanzliche Heilmittel, das bereits seit über 4000 Jahren angewendet wird, überzeugt mit seiner bewährten unterstützenden Wirkung auf das Immunsystem. Dies ist wohl der wichtigste Grund, warum die Pflanze gerne zur Linderung oder Vorbeugung von Erkältungskrankheiten verwendet wird. Doch Echinacea hat noch mehr zu bieten.
Sowohl die Wurzel als auch die oberirdischen Teile der Pflanze sind vollgepackt mit wertvollen Inhaltsstoffen, die unserem Immunsystem zugutekommen:
All diese Vitalstoffe stimulieren zahlreiche Vorgänge unseres natürlichen Abwehrsystems und fördern so kraftvoll die Immunstärkung.
Bei folgenden Beschwerden kann Echinacea sehr wirksam eingesetzt werden:
Forschungen belegen immer wieder, dass die Pflanze in der Lage ist, Erkältungssymptome wirksam zu reduzieren. Am stärksten scheint die Wirkung zu sein, wenn Echinacea direkt bei den ersten Symptomen einer beginnenden Erkältung eingenommen wird.
Die Zeitschrift Lancet Infectious Diseases veröffentlichte eine Meta-Analyse, in der 14 verschiedene Studien zur Wirkung von Echinacea bewertet wurden. Die Resultate sprechen klar für Echinacea:
In weiteren Forschungsarbeiten konnte ebenfalls nachgewiesen werden, dass Echinacea virale Erkältungen wirksam stoppt. Und auch bei der Behandlung von wiederkehrenden Infektionen belegen eindeutige Ergebnisse die großartige Wirksamkeit von Echinacea.
Die Fachzeitschrift Virus Research veröffentlichte zudem eine Studie, in der die Wirkung von Echinacea gegen virale und bakterielle Sekundärinfektionen untersucht wurde. Auch hier waren die Pflanzenextrakte erfreulicherweise in der Lage, virale Atemwegsinfektionen, einschließlich der Grippe, effektiv zu bekämpfen, während sie gleichzeitig die Entzündung reduzierten und das Risiko von Komplikationen verringerten.
Echinacea überzeugt neben seiner immunstärkenden Wirkung auch mit bronchienerweiternden und entzündungshemmenden Effekten. Forscher kamen daher zu dem Schluss, dass die traditionelle Heilpflanze auch wirksam als ergänzende Behandlung von allergischen Erkrankungen der Atemwege wie Asthma eingesetzt werden kann.
Tatsächlich ließen sich in einer klinischen Studie mit Asthma-Patienten die Resultate durch Echinacea mit denen von klassischen synthetischen Medikamenten zur Behandlung von Asthma vergleichen. Mit dem Asthma einhergehende Entzündungsreaktionen konnten durch Echinacea erfolgreich umgekehrt werden.
Weitere Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Echinacea auch bei Erkrankungen der oberen Atemwege helfen kann und zur Verbesserung der folgenden Symptome beiträgt:
➤ Echinacea wirkt nicht nur immunstimulierend, sondern ist auch ein hervorragender Entzündungshemmer!
Entzündungen können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden:
➤Hätten Sie gedacht, dass den meisten Krankheiten Entzündungsprozesse zugrunde liegen?
In einer Studie an Mäusen trug Echinacea erfolgreich dazu bei, wichtige Entzündungsmarker und entzündungsbedingte Gedächtnisverluste zu verringern.
In einer weiteren Studie stellte man bei Erwachsenen, die unter Osteoarthritis litten, fest, dass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Echinacea-Extrakt sowohl die Entzündung als auch die chronischen Schmerzen und die Schwellungen deutlich reduzieren konnte. Interessanterweise sprachen die Betroffenen nicht gut auf herkömmliche nicht-steroidale Entzündungs-Medikamente (NSAIDS) an, bewerteten jedoch das Ergänzungsmittel mit Echinacea-Extrakt als sehr hilfreich.
Echinacea ist ein exzellentes Mittel, das gegen eine ganze Reihe von Infektionen wirkt.
Bei folgenden Infektionen kann Echinacea erfolgversprechend eingesetzt werden:
Dass Echinacea-Extrakt sogar bei situationsbedingten Ängsten hilfreich sein kann, zeigt eine neue Studie des Ungarischen Instituts für experimentelle Medizin in Budapest.
Hier wurden von Forschern 64 Personen mittleren Alters getestet, die im sogenannten State Trait Anxiety Inventory – dabei handelt es sich um eine Skala zur Ermittlung des Angstniveaus – besonders hohe Werte erreicht hatten. Sie bekamen über sieben Tage lang täglich entweder 80 Milligramm Echinacea Wurzelextrakt oder ein Placebo. Darauf folgte eine dreiwöchige Phase, in der keine Tabletten eingenommen wurden, auch Washout-Phase genannt.
Die Teilnehmer, die Echinacea einnahmen, erlebten ab dem siebten Tag weniger Ängste als die Placebo-Teilnehmer. Sie erzielten zudem signifikant niedrigere Werte bei der "Zustandsangst" – einer Situation, die durch Erregung im Zusammenhang mit bestimmten Gefahren oder Bedrohungen gekennzeichnet ist. Und auch in Bezug auf die "Eigenschaftsangst", bei der Angst ein dauerhaftes persönliches Merkmal ist, konnten im Vergleich zur Placebogruppe leichtere Verbesserungen beobachtet werden. Diese blieben sogar während der Washout-Phase erhalten.
Echinacea scheint am effektivsten zu wirken, wenn es sofort nach dem Auftreten der ersten Symptome und dann mehrmals täglich über 7 bis 10 Tage eingenommen wird. Gleichzeitig geht man davon aus, dass die flüssige Form von Echinacea wirksamer ist als Kapseln, was sich auf die Absorptionsrate zurückführen lässt.
Bestätigt wurde dies durch eine Meta-Analyse von Studien, die das Journal of the American Medical Association im Jahr 2015 veröffentlichte. Hier zeigte sich nochmals deutlich, dass eine Einnahme von Echinacea, die beim Auftreten der ersten Symptome begonnen wird, effektiv die Dauer und den Schweregrad der Erkältung reduzieren kann.
Echinacea Tropfen sind bei kurzfristiger Anwendung und Berücksichtigung der oben genannten Faktoren sicher und gut verträglich. Bei Menschen, die gegen andere Blühpflanzen wie Gänseblümchen, Chrysanthemen, Ringelblumen oder Ambrosia allergisch sind, kann es häufiger zu Nebenwirkungen kommen.
Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören:
Da Echinacea das Immunsystem stimuliert, sollten Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder Patienten, die immunsuppressive Medikamente einnehmen, Echinacea Tropfen meiden oder zuerst ihren Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.
Während Echinacea bei kurzfristiger Anwendung sicher zu sein scheint, sind die langfristigen Auswirkungen noch relativ unbekannt.
Verzehrempfehlung Echinacea Tropfen:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Hinweis: Nicht einnehmen bei Schwangerschaft oder Unverträglichkeit/Allergie auf Korbblüter.
Zutaten Echinacea Tropfen:
Auszug aus Kraut und Wurzeln des Purpursonnenhut (Echinacea Puprpurea)
Enthält 45 Vol.-% Alkohol
Mengenangaben pro 1 ml:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Echinacea sollte ohne den Rat Ihres Heilpraktikers oder Arzt nicht länger als 10 Tage am Stück eingenommen werden. Wenn Sie die ersten Symptome einer Erkältung registrieren, können Sie jedoch bereits mit einer Einnahme beginnen. So kann die Dauer der Erkältung verringert werden.
Echinacea, das allgemein für seine immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist, weist auch positive Wirkungen auf die Psyche auf. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Echinacea Extrakt helfen kann, situationsbedingte Ängste zu reduzieren. In einigen Studien zeigten Personen, die Echinacea einnahmen, im Vergleich zu den Kontrollgruppen weniger Anzeichen sowohl von Zustandsangst als auch von Eigenschaftsangst. Diese Ergebnisse sprechen dafür, dass Echinacea nicht nur körperliche, sondern auch psychische Wirkungen haben könnte, insbesondere bei der Bewältigung von Angstgefühlen.
Quellen (in englischer Sprache):
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Sharma, M., Schoop, R., & Hudson, J. B. (2009, June): Echinacea as an antiinflammatory agent: the influence of physiologically relevant parameters. Phytotherapy Research, 23(6):863-7, doi: 10.1002/ptr.2714
Haller, J., Krecsak, L. & Zámbori, J. (2020, March). Double-blind placebo controlled trial of the anxiolytic effects of a standardized Echinacea extract. Phytotherapy Research, 34(3):660-668, doi: 10.1002/ptr.6558
Karsch-Völk, M., Barrett, B.& Linde, K. (2015, February): Echinacea for Preventing and Treating the Common Cold. JAMA, 2015 Feb 10; 313(6): 618–619, doi: 10.1001/jama.2014.17145
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