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Frauen durchlaufen mit Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahren unterschiedliche Lebensphasen. Jede dieser Phasen hat ihre ganz besonderen Momente, wird aber fast immer auch von unterschiedlichen körperlichen Beschwerden begleitet.
Viele Frauen sind zudem daran gewöhnt, dass Einflüsse wie die Periode, die Pille oder auch die Stillzeit die Aufnahme von Nährstoffen beeinflussen und sogar hemmen. Im Laufe der Zeit kann es dadurch zu Mangelerscheinungen kommen, die dann oft nicht einfach nur durch eine Umstellung der Ernährung ausgeglichen werden können.
Unser Fem-Vital-Paket umfasst zwei Produkte, die Ihnen als Frau enorm weiterhelfen können und die Sie in den unterschiedlichen Lebensphasen hilfreich unterstützen:
Frauenmantel, oder auch Alchemilla, ist für seine vielen, verschiedenen positiven Einflüsse auf die Gesundheit der Frau bekannt, vor allem wenn es um Menstruationsbeschwerden, Unfruchtbarkeit und Wechseljahrsbeschwerden geht.
Die heilsame Wirkung des Frauenmantels bei Menstruationsbeschwerden wird vor allem auf die krampflösende und schmerzlindernde Wirkung der enthaltenen Salicylsäure und des Quercetin zurückgeführt. Diese wirkungsvollen Pflanzenstoffe sind dafür bekannt, dass sie entzündungshemmend und schmerzstillend wirken. Insbesondere bei Menstruationsbeschwerden können Frauenmantel Tropfen daher sehr gute Hilfe leisten.
Der weibliche Hormonhaushalt wird durch die, in der Pflanze enthaltenen Phytohormone, das Vitamin C, die organischen Säuren, Mineralstoffe, ätherische Öle und Tannine effektiv ausgeglichen.
Diese Wirkung kann in den unterschiedlichsten Lebenslagen sehr förderlich sein, da Hormone maßgebend für den weiblichen Zyklus sind.
Gerade Frauen, die ihre Periode nur sehr unregelmäßig bekommen, profitieren von der Pflanze, da eine Dysbalance der Hormone ein häufiger Auslöser für Beschwerden und Schmerzen ist. Wird hier ein Ausgleich hergestellt, werden auch die monatlichen Blutungen wieder regelmäßiger.
Nicht nur für den weiblichen Zyklus ist der Hormonhaushalt ausschlaggebend: Auch Frauen mit einem unerfüllten Kinderwunsch können von der Einnahme der Tropfen profitieren, denn die Fruchtbarkeit der Frau und der Hormonhaushalt hängen eng miteinander zusammen. Ist dieser aus dem Gleichgewicht, ergibt sich daraus auch ein negativer Einfluss auf die Gebärmutter und das Gewebe.
Die Einnahme der Frauenmantel-Tropfen bei Kinderwunsch sollte über einige Monate erfolgen, da es eine gewisse Zeit dauert bis die hormonelle Umstellung erfolgt. Ist dies aber erreicht, erhöhen sich die Chancen, schwanger zu werden, ganz erheblich.
Nach einer Entbindung wurde die Haut früher häufig mit einer Frauenmantel-Tinktur eingerieben, um Rissen entgegenzuwirken. Und auch heute noch ist die Pflanze ein bewährtes Mittel, um Dehnungsstreifen, die durch eine Schwangerschaft entstanden sind, zu vermindern. Diese Hautzeichen, die nach einer Schwangerschaft oft bestehen bleiben und häufig als störend empfunden werden, können daher einfach mit den Frauenmantel-Tropfen behandelt werden, und sollten nach einer konstanten Anwendung allmählich verblassen.
Frauenmantel ist außerdem auch sehr gut dafür geeignet, Beschwerden in den Wechseljahren entgegenzuwirken. Sie können sowohl zur Prävention, als auch zur Behandlung von Hitzewallungen und Schweißausbrüchen verwendet werden und haben die wertvolle Fähigkeit, einen Ausgleich des Hormonhaushalts herbeizuführen. Zusätzlich wirkt die Pflanze äußerst gut, um die unangenehmen Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern.
Bei Mädchen und Frauen im Alter zwischen 12 und 49 Jahren ist der Eisenbedarf höher als bei älteren Frauen. Der Grund dafür ist der weibliche Zyklus, und hier natürlich vor allem die Periode.
So gehört eine besonders starke Regelblutung zu einem der häufigsten Gründe, aus denen Frauen einen Eisenmangel entwickeln. Denn durch den hohen monatlichen Blutverlust kann der Eisenbedarf des Körpers dann nicht mehr gedeckt werden. Aber nicht nur die Stärke der Periode ist hier von Bedeutung, sondern auch die Dauer. Sollte die Periode länger als sieben Tage anhalten, verliert der Körper sehr viel Blut und ein Eisenmangel kann die Folge sein.
Ein weiterer Faktor, der bei Frauen häufiger zu einem Eisenmangel führt als bei Männern, ist die Ernährung. Denn Frauen essen meistens wesentlich seltener rotes Fleisch, sondern greifen eher auf Gemüse und Getreide zurück. Pflanzliches Eisen kann vom Körper jedoch weitaus schlechter aufgenommen werden, sodass der Eisenbedarf nicht ausreichend gedeckt werden kann. Besonders Vegetarierinnen und Veganerinnen sollten daher ganz besonders aufmerksam sein, ihren Eisenspiegel im Blick haben und bei Bedarf passende Nahrungsergänzungen einnehmen.
Eine Lebensphase, in der vermehrt Eisen benötigt wird, ist die Schwangerschaft. In diesen neun, ganz besonderen Monaten werden größere Mengen an Blut benötigt als sonst, da nicht nur die Frau selbst, sondern zusätzlich auch noch das Baby versorgt werden muss. Besteht während dieser Zeit ein Eisenmangel, kann dies zu einer Blutarmut führen.
Durch den Mangel kann es dazu kommen, dass das ungeborene Kind nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird und sich so das Risiko einer Frühgeburt verdoppelt. Deshalb wird Schwangeren, die von einem Eisenmangel bedroht sind, häufige die Einnahme von Eisenpräparaten während der Schwangerschaft ans Herz gelegt.
Aber nicht nur für Schwangere ist eine zusätzliche Einnahme von Eisen empfehlenswert. Eisen ist insgesamt für unseren Körper unentbehrlich. Es unterstützt eine Reihe besonders wichtiger Funktionen, wie die Speicherung von Sauerstoff in den Muskeln und den Sauerstofftransport von den Lungen in andere Bereiche des Körpers.
Dass es bei einem Eisenmangel zu den unterschiedlichsten Symptomen kommen kann, ist daher nicht weiter verwunderlich. Diese können sich folgendermaßen zeigen:
Wichtig: Eisenkapseln können den Stuhl schwarz färben, was aber nicht gefährlich ist. Sollten Sie dennoch Fragen oder Bedenken haben, konsultieren Sie Ihren Arzt oder Heilpraktiker.
Bitte beachten Sie zudem die Wechselwirkungen, die bei einer gleichzeitigen Einnahme eines weiteren Arzneimittels auftreten können: Falls Sie also bereits Calcium- oder Magnesium-Präparate zu sich nehmen, sollten Sie dies unbedingt getrennt von den Eisen Kapseln tun. Denn diese beiden Mineralien hemmen die Aufnahme von Eisen im Körper, ähnlich wie auch die sogenannten Eisen-Inhibitoren. Dabei handelt es sich um Verbindungen wie Polyphenole und Phytate, die vor allem in Kaffee, Tee und Milchprodukten enthalten sind. Da sie die Eisenaufnahme verhindern, sollten Sie diese Lebensmittel nicht zeitnah mit den Eisen Kapseln zu sich nehmen.
Verzehrempfehlung - Frauenmantel Tropfen:
Zur Nahrungsergänzung bis zu zweimal täglich 15 Tropfen pur unter die Zunge oder mit Wasser verdünnt einnehmen.
Schwangere sollten die Einnahme unbedingt vorab mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker abklären.
Verzehrempfehlung - Eisen Kapseln mit natürlichem Vitamin C:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zutaten - Frauenmantel Tropfen:
Destillat von Frauenmantelkraut
Alkoholhaltiges Getränk mit speziellem PflanzendestillatAlkohol: 14 % vol
Zutaten - Eisen Kapseln mit natürlichem Vitamin C:
Acerola Extrakt, Eisen-II-Fumarat, Citrus Bioflavonoide, Hydroxypropylmethylcellulose (vegane Kapselhülle)
Mengenangaben pro 50 ml - Frauenmantel Tropfen:
Mengenangaben pro Kapsel - Eisen mit natürlichem Vitamin C:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Die beiden Nahrungsergänzungsmittel ergänzen sich optimal. Frauenmanteltropfen gleichen die Hormone im Körper aus und können so bei einer unregelmäßigen Periode, PMS-Schmerzen sowie bei Problemen schwanger zu werden, eingesetzt werden. Da gerade Frauen im gebärfähigen Alter einen erhöhten Eisen-Bedarf haben, werden die Frauenmanteltropfen deshalb mit den Eisen Kapseln von Herbano kombiniert. So kann nicht nur der Hormonhaushalt ausgeglichen, sondern auch einem Eisenmangel vorgebeugt werden.
Quellen (in englischer Sprache):
Abbaspour, N., Hurrell, R., & Kelishadi, R. (2014). Review on iron and its importance for human health. Journal of research in medical sciences : the official journal of Isfahan University of Medical Sciences, 19(2), 164–174.
Camaschella C. (2017). New insights into iron deficiency and iron deficiency anemia. Blood reviews, 31(4), 225–233. doi: 10.1016/j.blre.2017.02.004
Dahlerup, J., Lindgren, S., & Moum, B. (2015). Järnbrist och järnbristanemi är globala hälsoproblem [Iron deficiency and iron deficiency anemia are global health problems]. Lakartidningen, 112, DAAE.
Panche, A. N., Diwan, A. D., & Chandra, S. R. (2016). Flavonoids: an overview. Journal of nutritional science, 5, e47. doi: 10.1017/jns.2016.41
Küpeli Akkol, E., Demirel, M. A., Bahadır Acıkara, O., Süntar, I., Ergene, B., Ilhan, M., Ozbilgin, S., Saltan, G., Keleş, H., & Tekin, M. (2015). Phytochemical analyses and effects of Alchemilla mollis (Buser) Rothm. and Alchemilla persica Rothm. in rat endometriosis model. Archives of gynecology and obstetrics, 292(3), 619–628. doi: 10.1007/s00404-015-3665-6
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