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Le donne attraversano diverse fasi della vita: pubertà, gravidanza e menopausa. Ognuna di esse è caratterizzata da determinati fattori ed è quasi sempre accompagnata da diversi disturbi fisici.
Le mestruazioni, l’assunzione della pillola anticoncezionale e persino l’allattamento influenzano e addirittura inibiscono l’assorbimento dei nutrienti. Nel corso del tempo, ciò può causare delle carenze non compensabili attraverso un semplice adeguamento del regime alimentare.
Il nostro Pacchetto Vitalità Donna comprende due prodotti che possono aiutarti enormemente, offrendoti un sostegno a seconda delle esigenze:
L’Alchemilla è nota per i numerosi benefici sulla salute delle donne, soprattutto per quanto riguarda i crampi mestruali, l’infertilità e i sintomi della menopausa.
Le proprietà lenitive dell’Alchemilla sui crampi mestruali sono attribuite principalmente all’effetto antispasmodico e analgesico dell’acido salicilico e della quercetina in essa contenuti. Le gocce di Alchemilla possono quindi rappresentare un efficace aiuto qualora si soffra di tali disturbi.
L’equilibrio ormonale femminile è efficacemente bilanciato dai fitormoni, dalla vitamina C, dagli acidi organici, dai minerali, dagli oli essenziali e dai tannini contenuti nella pianta.
Tale effetto può essere molto utile in varie situazioni, poiché gli ormoni sono decisivi per il ciclo femminile.
Soprattutto le donne che hanno mestruazioni molto irregolari traggono beneficio da questa pianta, in quanto uno squilibrio ormonale è causa frequente di disturbi e dolori. Se si raggiunge un equilibrio, anche le mestruazioni tornano a essere più regolari.
L’equilibrio ormonale non è decisivo solo per il ciclo femminile: anche le donne con un desiderio insoddisfatto di avere figli possono trarre beneficio dall’assunzione delle gocce, dal momento che la fertilità di una donna e l’equilibrio ormonale sono strettamente collegati. Uno squilibrio ormonale influenza negativamente sia l’utero che i tessuti.
Le gocce di Alchemilla devono essere assunte per alcuni mesi se si desidera avere dei figli, poiché ci occorre un po’ di tempo affinché si verifichino dei cambiamenti ormonali. Una volta ottenuto tale risultato, le possibilità di rimanere incinta aumentano notevolmente.
In seguito al parto, si usava in passato strofinare la pelle con della tintura di Alchemilla al fine di evitare l’insorgere delle smagliature. E ancora oggi, la pianta costituisce un rimedio comprovato per ridurre le smagliature causate dalla gravidanza. Questi segni cutanei, che spesso permangono nel tempo e risultano essere fastidiosi, possono quindi essere facilmente trattati, con una graduale attenuazione, attraverso l’utilizzo delle gocce.
L’Alchemilla è ottima anche per contrastare i sintomi della menopausa. Può essere utilizzata sia per la prevenzione che per il trattamento delle vampate di calore e delle sudorazioni e ha la preziosa capacità di riequilibrare gli ormoni. Inoltre, la pianta funziona molto bene per alleviare gli spiacevoli sintomi della sindrome premestruale (PMS).
Le ragazze e le donne tra i 12 e i 49 anni hanno un fabbisogno di ferro più elevato rispetto alle donne più anziane. Ciò è dovuto al ciclo mestruale.
Un ciclo mestruale particolarmente abbondante è uno dei motivi più comuni per cui le donne sviluppano una carenza di ferro. A causa dell’elevata perdita di sangue mensile, il fabbisogno di ferro dell’organismo non può più essere soddisfatto. Tuttavia, non è importante solo l’intensità delle mestruazioni, bensì anche la loro durata. Se le mestruazioni durano più di sette giorni, il corpo perde molto sangue ed anche in tal caso può manifestarsi una carenza di ferro.
Un ulteriore fattore all’origine della carenza di ferro nelle donne, più spesso che negli uomini, è l’alimentazione. Le donne di solito mangiano molto meno carne rossa, preferendo verdure e cereali. Il ferro vegetale, tuttavia, può essere assorbito dall’organismo molto meno facilmente, per cui il fabbisogno di ferro non può essere adeguatamente soddisfatto. I vegetariani e i vegani devono quindi prestare particolare attenzione, tenere sotto controllo i propri livelli di ferro e, se necessario, assumere degli adeguati integratori alimentari.
Una delle fasi della vita in cui è necessario un maggiore apporto di ferro è la gravidanza. Durante questi nove mesi molto delicati, sono necessarie quantità di sangue più elevate del solito, poiché non solo la donna, ma anche il bambino devono essere riforniti. Una carenza di ferro in questo periodo può comportare l’insorgere di un’anemia.
La carenza può far sì che il nascituro non riceva sufficiente ossigeno, raddoppiando così il rischio di parto prematuro. Per questo motivo, alle donne a rischio di carenza di ferro viene spesso consigliato di assumere degli integratori di ferro durante la gestazione.
Ma un apporto supplementare di ferro non è consigliato solo alle donne in gravidanza. In generale, tale minerale è indispensabile per il nostro organismo. Esso supporta una serie di funzioni particolarmente importanti, come l’immagazzinamento dell’ossigeno nei muscoli e il trasporto dell’ossigeno dai polmoni alle altre parti del corpo.
Non sorprende quindi che la carenza di ferro possa provocare un’ampia varietà di sintomi. Essi possono manifestarsi come segue:
Importante: le capsule di ferro possono far diventare le feci nere, ciò non costituisce un pericolo. Se hai dubbi o perplessità, consulta il tuo medico.
È bene tenere presenti anche le interazioni che possono verificarsi in caso di assunzione contemporanea di farmaci o altri integratori. Se si stanno già assumendo preparati a base di calcio o magnesio, bisogna assolutamente farlo separatamente dalle capsule di ferro. Questi due minerali, infatti, inibiscono l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo, analogamente ai cosiddetti inibitori del ferro. Si tratta di composti come i polifenoli e i fitati, che si trovano soprattutto nel caffè, nel tè e nei latticini. Poiché essi impediscono l’assorbimento del minerale, non bisogna mangiare questi alimenti contemporaneamente all’assunzione delle capsule di ferro.
Posologia raccomandata - Alchemilla in Gocce:
Posologia raccomandata - Capsule di Ferro con Vitamina C naturale:
Non superare la dose giornaliera raccomandata.Gli integratori alimentari non sostituiscono un’alimentazione varia ed equilibrata.Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Composizione - Alchemilla in Gocce:
Distillato di alchemilla
Distillato vegetale: 14%
Composizione - Capsule di Ferro con Vitamina C naturale:
Estratto di acerola, fumarato ferroso II, bioflavonoidi di agrumi, idrossipropilmetilcellulosa (involucro capsula vegano)
Quantità per 50 ml - Alchemilla in Gocce:
Quantità per capsula - Capsule di Ferro con Vitamina C naturale:
senza glutine
senza lattosio
senza gelatina
vegano
I due integratori si completano a vicenda. Le gocce di Alchemilla equilibrano gli ormoni e possono quindi essere utilizzate in caso di mestruazioni irregolari, dolori premestruali e problemi di gravidanza. Poiché soprattutto le donne in età fertile hanno un maggiore fabbisogno di ferro, esse vengono abbinate alle capsule di Ferro di Herbano. In tal modo, non solo si può bilanciare l’equilibrio ormonale, ma si può anche prevenire una carenza di ferro.
Fonti (in lingua inglese):
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Camaschella C. (2017). New insights into iron deficiency and iron deficiency anemia. Blood reviews, 31(4), 225–233. doi: 10.1016/j.blre.2017.02.004
Dahlerup, J., Lindgren, S., & Moum, B. (2015). Järnbrist och järnbristanemi är globala hälsoproblem [Iron deficiency and iron deficiency anemia are global health problems]. Lakartidningen, 112, DAAE.
Panche, A. N., Diwan, A. D., & Chandra, S. R. (2016). Flavonoids: an overview. Journal of nutritional science, 5, e47. doi: 10.1017/jns.2016.41
Küpeli Akkol, E., Demirel, M. A., Bahadır Acıkara, O., Süntar, I., Ergene, B., Ilhan, M., Ozbilgin, S., Saltan, G., Keleş, H., & Tekin, M. (2015). Phytochemical analyses and effects of Alchemilla mollis (Buser) Rothm. and Alchemilla persica Rothm. in rat endometriosis model. Archives of gynecology and obstetrics, 292(3), 619–628. doi: 10.1007/s00404-015-3665-6
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