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Aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf das Immunsystem, gehört Vitamin C zu den am häufigsten zusätzlich eingenommenen Vitaminen. Was aber viele Menschen nicht wissen, ist, dass gängige Vitamin-C-Supplemente vom Körper nicht optimal absorbiert werden können. Außerdem haben bestimmte Menschen, wie Senioren, Sportler, schwangere und stillende Frauen und Raucher einen stark erhöhten Bedarf an Vitamin C.
Die Einnahme von Vitamin C in liposomaler Form empfiehlt sich also vor allem bei folgenden Personengruppen:
Liposomales Vitamin C wird vom Körper zu 100 % aufgenommen und führt somit deutlich schneller zu einer gestärkten Immunfunktion bei.
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das als Antioxidans wirkt und freie Radikale neutralisieren und das Risiko von Entzündungen und Krankheiten verringern kann. Da es zu den essenziellen Nährstoffen zählt und nicht selbst vom Körper gebildet werden kann, muss es unbedingt durch die Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
Die Forschung hat bereits eine Vielzahl an Vorteilen von Vitamin C nachgewiesen und bestätigt, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C:
Einer der bekanntesten Vorzüge von Vitamin C ist seine Fähigkeit, die Gesundheit des Immunsystems effektiv zu verbessern. In der Erkältungszeit wird Vitamin C oft als erste Maßnahme gegen Krankheitserreger eingesetzt. Denn eine Zufuhr von Vitamin C in ausreichend hohen Dosen trägt wirkungsvoll dazu bei, Symptome von Atemwegsinfektionen, wie Erkältungen oder Grippe zu lindern und ihre Dauer deutlich zu verkürzen. So dauert eine Erkältung im Durchschnitt 9 Tage - wird jedoch zusätzlich Vitamin C eingenommen, kann sich die Erkältungsdauer auch durchaus auf 5 Tage verkürzen. Darüber hinaus kann Vitamin C ebenfalls dazu beitragen, das Risiko für das Auftreten anderer Krankheiten wie Lungenentzündung, Malaria und Durchfall effektiv zu verringern.Denn Vitamin C ist an vielen wichtigen Prozessen im Immunsystems beteiligt.Zum einen spielt es eine maßgebliche Rolle bei der Produktion von weißen Blutkörperchen, die dafür bekannt sind, den Körper effektiv vor Infektionen zu schützen. Zum anderen trägt das Vitamin auch noch dazu bei, dass diese weißen Blutkörperchen effektiver arbeiten können und schützt sie gleichzeitig vor Schäden, zu denen es beispielsweise durch freie Radikale kommen kann.
Vitamin C wirkt im Körper als starkes Antioxidans und hilft so dabei, die Bildung freier Radikale zu verhindern. Damit schützt es den Körper vor Krankheiten. Studien konnten dazu nachweisen, dass Antioxidantien bei der Behandlung und Vorbeugung zahlreicher chronischer Erkrankungen helfen können, darunter Herzkrankheiten, Autoimmunerkrankungen und sogar Krebs.
Eisen ist ein bedeutender Nährstoff, der im Körper eine Vielzahl von wichtigen Funktionen erfüllt. Er ist essenziell für die Bildung von roten Blutkörperchen und damit für den Transport von Sauerstoff durch den Körper.
Vitamin C trägt dazu bei, die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung deutlich zu verbessern. Es unterstützt den Körper auch bei der Umwandlung von schlechter resorbierbarem Eisen, z. B. aus pflanzlichen Eisenquellen, in eine Form, in der es besser aufgenommen werden kann. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die sich fleischlos ernähren, da Fleisch eine der Hauptquellen für Eisen ist.
➤ Wussten Sie, dass schon die Einnahme von 100 mg Vitamin C die Eisenaufnahme um erstaunliche 67 % verbessern kann?
So kann Vitamin C also erfolgreich dazu beitragen, das Risiko einer Blutarmut (Anämie) bei Menschen, die von Eisenmangel bedroht sind, zu verringern.
In einer Studie erhielten 65 Kinder mit leichter Eisenmangelanämie ein Vitamin-C-Präparat. Die Forscher fanden heraus, dass die Supplementierung allein schon ausreichte, um die Anämie zu kontrollieren.
Zahlreiche Faktoren können das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen, darunter Bluthochdruck, hohe Werte an „schlechtem Cholesterin“ (Triglycerid und LDL) oder auch zu niedrige Werte an „gutem Cholesterin“ (HDL).
Vitamin C trägt zudem wirksam dazu bei, diese Risikofaktoren zu verringern, wodurch wiederum die Gefahr einer Herzerkrankung gesenkt werden kann.
Eine große Studie aus Finnland zeigte in diesem Zusammenhang, dass Menschen, die täglich mindestens 700 Milligramm Vitamin C zu sich nahmen, ein um 25 Prozent geringeres Risiko hatten, Herzprobleme zu entwickeln, als Menschen, die kein zusätzliches Vitamin C zu sich nahmen.
Eine andere Studie wies nach, dass die tägliche Einnahme von nur 500 Milligramm Vitamin C sowohl die Triglyceride als auch den Gehalt an schlechtem LDL-Cholesterin – zwei Hauptfaktoren für Herzkrankheiten – deutlich senken konnte.
Vielleicht überrascht es Sie, zu erfahren, dass ein hoher Konsum von Vitamin C auch dazu beiträgt, Ihre Haut zum Strahlen zu bringen und gesund zu erhalten.
In diesem Rahmen untersuchte eine große Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, die Ernährung von über 4.000 Frauen. Man stellte fest, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Vitamin-C-Gehalt tatsächlich mit einem geringeren Risiko für Falten und Trockenheit der Haut verbunden war.
Die Aufnahme von Vitamin C ist unter anderem deshalb so vorteilhaft, weil der Nährstoff auch zur Bildung von Kollagen benötigt wird. Dabei handelt es sich um ein wichtiges Protein, das zur Bildung von Haut, Sehnen, Bändern und Blutgefäßen dient. Kollagen ist besonders für die Unterstützung der Wundheilung und die Bildung von Narbengewebe wichtig.
Eine Studie der Universität Kiel fand heraus, dass Kollagen die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut verbessern kann.
Liposomales Vitamin C ist eine sehr gute Alternative zu Vitamin-C in herkömmlicher Form. Anstatt das Vitamin als Tablette, Pille oder Pulver einzunehmen, wird es in Form von winzigen Fetttröpfchen - die in der Regel in flüssiger Form vorliegen - verabreicht.
Die Einnahme von Vitamin C in liposomaler Form erhöht den Vitamin-C-Spiegel effektiver als gängige Vitamin-C-Präparate dies tun könnten. Selbst wenn Sie davon hohe Mengen einnehmen, wird nur ein Bruchteil dieser Kapseln, Tabletten oder des Pulvers auch tatsächlich vom Körper aufgenommen und verwertet. So bleibt der Vitamin-C-Spiegel im Blut dann in der Regel leider immer noch niedrig. Bei unserem flüssigen Vitamin C ist dies anders. Es wird zu 100 % vom Körper absorbiert und der Vitamin-C-Spiegel lässt sich auch mit niedrigeren Dosen schnell erhöhen.
Liposomales Vitamin C kann ganz einfach in Wasser oder Saft eingerührt werden und stellt so eine optimale Alternative für Kinder oder Menschen mit Schluckbeschwerden dar.
Liposomal bezieht sich auf das Vorliegen eines Wirkstoffs in mikroskopisch kleinen fettähnlichen Partikeln, den sogenannten Phospholipid-Doppelschichten, in Medikamenten oder Ergänzungspräparaten. Diese Form ist für den Körper deutlich einfacher aufzunehmen und zu verwerten und ermöglicht ihm, bestimmte Zellen oder Bereiche des Körpers besser mit dem Wirkstoff zu versorgen.
Mehreren wissenschaftlichen Studien zufolge trägt eine liposomale Einnahme dazu bei, dass mehr Vitamine in den Blutkreislauf gelangen, als es bei herkömmlichen Vitamin-C-Supplementen der Fall ist. Durch den Schutz der kleinen Fettkügelchen gelangt das Vitamin C ganz ohne Wirkstoffverlust in den Darm und kann von dort direkt ins Blut oder durch die Zellmembranen in die Zellen transportiert werden.
Im Normalfall ist eine Überdosierung von Vitamin C für gesunde Menschen nicht gefährlich, da überschüssige Mengen des Vitamins mit dem Urin einfach wieder ausgeschieden werden. Sollten Sie empfindlich auf Vitamin C reagieren, kann es jedoch zu Nebenwirkungen kommen. Zu den möglichen Beschwerden gehören:
Beachten Sie, dass die Absorption bei flüssigem Vitamin C höher ist und somit Nebenwirkungen schneller und stärker auftreten können, wenn Sie zu viel eingenommen haben.
Verzehrempfehlung liposomales Vitamin C:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung liposomales Vitamin C:
Wasser, Vitamin C (als Natriumascorbat und Ascorbinsäure), Sorbitol, Zitronensäure, Xylitol, Lecithin aus Sonnenblumen (GMO-frei), Xanthan, Ananasaroma, Gummi arabicum, Saccharose-es-ter von Fettsäuren (als Saccharose-Palmitat), Kaliumsorbat, natürlicher gelber Farbstoff (Curcumin), Natriumbenzoat, Steviolglykoside, Alpha-Tocoperhol
Mengenangaben pro 5 ml:
glutenfrei
laktosefrei
vegan
Sie können unser liposomales Vitamin C unabhängig von der Tageszeit einnehmen. Dabei ist es nicht ausschlaggebend, ob es zu den Mahlzeiten eingenommen wird oder auf nüchternem Magen. Es ist jedoch ratsam, liposomales Vitamin C entweder mit viel Wasser zu trinken oder mit Wasser beziehungsweise anderen Flüssigkeiten zu mischen.
Da jeder Körper sehr unterschiedlich auf verschiedene Wirkstoffe reagiert, ist der Eintritt einer Wirkung von liposomalem Vitamin C sehr individuell. Forscher gehen aber davon aus, dass es mindestens drei Wochen dauert, bis sich Unterschiede in den Körperfunktionen zeigen.
Forschungsergebnissen zufolge ist liposomales Vitamin C besser als herkömmliches Vitamin C. Aufgrund der höheren Bioverfügbarkeit, gelangt es besser und schneller in den Körper ohne große Wirkstoffverluste einbüßen zu müssen.
Quellen (in englischer Sprache):
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