Stress

Qui ne le sait pas ? Il nous arrive à tous d'être stressés ou de nous stresser dans certaines situations. Les enfants ont faim et la nourriture n'est pas encore prête ? Le bus est sur le point de partir, nous sommes coincés dans un embouteillage, la présentation inachevée doit être donnée tout de suite, le solde du compte est trop bas pour payer le loyer, et bien d'autres choses encore. La façon dont nous nous sentons stressés et les raisons pour lesquelles nous le sommes sont subjectives. Ce qui entraîne des sentiments massifs de stress pour une personne, déclenche un simple haussement d'épaules pour une autre. C'est pourquoi il nous est si difficile d'en parler et d'évacuer simplement le stress. De petits changements comme (aussi banal que cela puisse paraître) prendre 3 respirations profondes et expirer longuement peuvent souvent aider à réduire le stress à court terme. À long terme, cependant, il existe d'innombrables autres thérapies du stress très efficaces dans notre guide. Il s'agit notamment de nos aides naturelles à haute dose - sans effets secondaires mais extrêmement efficaces !