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De plus en plus de consommateurs adoptent un mode de vie végétalien (végan) ou un régime végétarien et décident, en outre, de ne plus cautionner les pratiques de pêche intensive. Ils se tournent donc de plus en plus vers des alternatives végétales riches en acides gras essentiels, dont la précieuse huile d‘algues spécifiquement riche en DHA.
➤ En Allemagne, on estime à près de 1,3 millions le nombre de personnes végétaliennes – et dans le monde, près de 1 milliard de gens suivrait un régime végétarien ou aurait adopté un mode de vie végan (végétalien). Il n'est donc pas étonnant que les compléments alimentaires d’origine végétale soient autant populaires.
Les oméga-3 100 % végétaliens de l’huile d’algues sont issus de la microalgue Schizochytrium sp. une eucaryote unicellulaire capable, contrairement à l’Homme, de synthétiser parfaitement les acides gras insaturés essentiels DHA (acide docosahexaénoïque) et EPA (acide eicosapentaénoïque) très importants pour la santé.
Pour se développer, les microalgues marines de type Schizochytrium sp. n'ont d’autres besoins que la lumière du soleil, le dioxyde de carbone, l‘azote et le phosphore. La culture de ces algues est donc particulièrement respectueuse de l'environnement et durable.
En outre, les cultures de microalgues Herbano intervenant, dans le plus strict respect des normes actuelles, au sein de bassins hors sol, l’huile d’algues riche en DHA est exempte de substances nocives telles que les métaux lourds et autres toxines ou toxiques néfastes, non seulement pour les océans, mais également les organismes vivants.
➤ Saviez-vous que les poissons eux-mêmes tiraient profit des algues ? En effet, les poissons ne produisent pas plus d’acides gras oméga-3 que les hommes et sont obligés de les ingérer via l‘alimentation. Alors pourquoi ne pas consommer des acides gras oméga-3 en les puisant directement à la source ?
En termes de durabilité et de protection de l’environnement, l'huile d'algues est supérieure à l’huile de poissons. Mais qu'en est-il de ses effets sur la santé ?
Pour information, l'huile d'algues est principalement composée, non seulement d‘acides gras oméga-3 DHA (peu synthétisés par l’organisme) et EPA, mais également d‘acides alpha-linoléniques (ALA) précurseurs dans la fabrication et la synthèse d‘acide icosapentaénoïque (EPA).
Ici, seule compte la forme sous laquelle les acides gras EPA et DHA sont présents au sein des gélules d'huile d'algues. En effet, la forme triglycéride utilisée au sein de nos gélules est synonyme d’absorption et d’assimilation maximales par l‘organisme.
Essentiels à l’organisme, les acides gras oméga-3 et plus spécifiquement le DHA protègent et soutiennent la santé cardiovasculaire et oculaire. Ils contribuent également au fonctionnement normal du cerveau et favorisent un bon équilibre nerveux.
Mettre au monde un enfant en bonne santé est une priorité absolue pour tous les parents. Pour cela, il convient de veiller tout particulièrement à disposer d’un apport suffisant en nutriments au cours de la grossesse et de prévoir une supplémentation en oméga-3.
➤ Saviez-vous que des études avaient clairement établi l'importance d’une prise d'oméga 3 chez les femmes enceintes ? En effet, le développement du fœtus s’en trouve fortement amélioré.
Les besoins en oméga 3 augmentent considérablement au cours du quatrième mois de la grossesse, la croissance du fœtus étant alors maximale. Les acides gras sont alors essentiels car ils participent au bon développement de son cerveau, de son système nerveux et de sa vision.
Au cours d’une étude scientifique, des chercheurs ont observé le développement des nourrissons à l’issue de leur naissance. Ils ont clairement constaté une différence entre les nourrissons dont les mères avaient ingéré des acides gras oméga-3 au cours de la grossesse et ceux dont les mères ne prenaient aucune préparation à base d'oméga-3. Les nourrissons dont les mères avaient bénéficié d’une supplémentation en acide gras DHA durant la grossesse ont clairement démontré une intelligence verbale supérieure et ont par la suite fait preuve d’une meilleure reconnaissance visuelle.
➤ Découvrez maintenant quelle quantité de poisson les femmes enceintes doivent consommer pour couvrir de manière optimale leurs besoins accrus en oméga-3.
Selon certaines études, les besoins en oméga 3 (donc en poisson gras) des femmes enceintes, tout comme ceux des femmes allaitantes, sont de 300 g par semaine au minimum. Et c'est justement là que réside le problème : la plupart des femmes, dont celles ayant opté pour un régime végétarien ou un mode de vie végan, n’ingère pas de telles quantité d’oméga-3. Ceci signifie que l'apport optimal en nutriments essentiels et en acides gras oméga-3 est non seulement compromis pour elles, mais également pour leurs enfants.
Ingérer de l'huile d'algues est synonyme de bienfaits multiples pour la santé comprenant, entre autres :
Une prise d’huile d’algues peut donc fortement aider à réduire le risque de survenue de maladies cardiovasculaires.
Une étude publiée en 2012 dans le Journal of Nutrition s'est penchée sur des essais contrôlés randomisés menés auprès de 485 sujets en bonne santé et a évalué le lien susceptibles d’exister entre supplémentation en huile d'algues et facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.
Les résultats des tests ont été étonnamment clairs :
L'apport supplémentaire en DHA issu de l'huile d'algues a réduit le taux du « bon cholestérol » LDL, ainsi que celui du HDL (le « mauvais » cholestérol). Dès lors qu’il est présent en forte quantité dans l’organisme, le LDL s’accumule sur les parois des artères empêchant ainsi le sang de circuler jusqu’au cœur et au cerveau. Néanmoins, cette étude a permis de déterminer que la taille des particules de LDL avait une importance majeure. Ainsi, selon elle, les particules petites et denses représenteraient un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires. À l’inverse, les particules de plus grosse taille auraient un effet protecteur. Une prise régulière d'huile d'algues permettrait donc d'augmenter considérablement la taille des particules et de minimiser ainsi le risque de survenue de maladies cardiovasculaires.
Le cerveau et l’œil étant fortement enrichis en acides gras oméga-3, disposer d’un apport nutritionnel suffisant en oméga-3 est spécifiquement important pour la vision. Chez un bébé, les acides gras s'accumulent dans ces zones spécifiques pendant les dernières semaines de la grossesse et les premières semaines suivant la naissance.
De plus, un apport suffisant en acides gras oméga-3 est également extrêmement important pour les personnes âgées davantage sujettes à la dégénérescence maculaire, une maladie chronique résultant de la détérioration de la macula, une zone de la rétine située au fond de l’œil. Touchant les personnes âgées de 55 ans et plus, la dégénérescence maculaire entraîne une perte progressive de la vision centrale, laquelle devient alors de plus en plus floue. Pour information, les facteurs à suivre sont susceptibles de causer cette maladie : vieillissement, tabagisme, hypertension, hypercholestérolémie et rayons UV. De par leur capacité à réduire significativement la pression oculaire, les gélules d'oméga-3 constituent ici une méthode permettant de traiter naturellement et en douceur la dégénérescence maculaire.
Dès lors que l’on recherche une alternative végétalienne riche en oméga-3, il est recommandé de tenir compte de la qualité du produit.
Lors de la fabrication de ses gélules de qualité supérieure, Herbano utilise un procédé exclusif et respectueux de l’environnement de pressage à froid des algues récoltées. Préservés des effets de la chaleur et de la lumière, l‘ensemble des précieux acides gras DHA et EPA sont ainsi intégralement conservés.
Afin de protéger de manière optimale le profil des acides gras oméga-3, nos gélules d'huile d'algues de qualité supérieure contiennent également de l‘extrait naturel de romarin, ainsi que de la vitamine E issue d‘huile de tournesol en qualité d‘antioxydant. L’huile d’algues est ainsi totalement préservée de l‘oxydation. La durée de conservation optimale et la qualité supérieure du produit sont en outre garanties par un contenant en verre brun apte à protéger les gélules des effets de la lumière.
Il existe relativement peu de contre-indications à la consommation de gélules d'huile d'algues végétalienne à base d’oméga-3, sauf en cas de présence de problèmes gastro-intestinaux.
Dosage :
Remarque :
Ne pas dépasser l’apport quotidien recommandé.Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée.Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ingrédients :
Huile d’algue, lécithine de tournesol liquide, extrait de romarin antioxydant, SUN E 900 vitamine E liquide, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule végétalienne)
Quantités par gélule :
Ce produit est fabriqué exclusivement en Autriche, dans le respect des normes et réglementations de contrôle les plus strictes.
Comme il s’agit d’un produit d’origine naturelle, il peut y avoir de légères variations de forme et de couleur. Toutefois, ces dernières n’ont aucune influence sur l’excellente qualité des ingrédients.
Sans gluten
Sans lactose
Sans gélatine
Vegan
Particulièrement respectueux de l’environnement et durables, les oméga-3 issus de l'huile d'algues constituent une alternative de choix aux oméga-3 traditionnels issus de l'huile de poissons.
Arterburn, L. M., Oken, H. A., Bailey Hall, E., Hamersley, J., Kuratko, C. N. & Hoffman, J. P. (2008, July). Algal-oil capsules and cooked salmon: nutritionally equivalent sources of docosahexaenoic acid. Journal of the American Dietetic Association, 108(7):1204-9. doi: 10.1016/j.jada.2008.04.020
Lane, K., Derbyshire, E., Li, W. & Brennan, C. (2014). Bioavailability and potential uses of vegetarian sources of omega-3 fatty acids: a review of the literature. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 54(5):572-9, doi: 10.1080/10408398.2011.596292
Mozaffarian, D. & Wu, J. H. (2012, March). (n-3) fatty acids and cardiovascular health: are effects of EPA and DHA shared or complementary? The Journal of Nutrition, 142(3):614S-625S, doi : 10.3945/jn.111.149633
Bernstein, A. M., Ding, E. L., Willett, W. C. & Rimm, E. B. (2012, January). A meta-analysis shows that docosahexaenoic acid from algal oil reduces serum triglycerides and increases HDL-cholesterol and LDL-cholesterol in persons without coronary heart disease. The Journal of Nutrition, 142(1):99-104, doi: 10.3945/jn.111.148973
Horrocks, L. A. & Yeo, Y. K. (1999, September). Health benefits of docosahexaenoic acid (DHA). Pharmacological Research, 40(3):211-25, doi: 10.1006/phrs.1999.0495
Oken, E. & Bellinger, D. C. (2008, April). Fish consumption, methylmercury and child neurodevelopment. Current Opinion in Pediatrics, 20(2):178-83, doi: 10.1097/MOP.0b013e3282f5614c
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Oméga 3 végétal - Gélules d’huile d’algue
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