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Il mio-inositolo è un composto chimico presente nelle piante, negli animali e in ogni cellula dei tessuti del corpo umano. Si trova soprattutto nel cervello, nei reni, nel fegato e nella milza.
Il mio-inositolo è un composto naturalmente presente nell’organismo, ampiamente utilizzato negli integratori alimentari dedicati al benessere femminile.
Il mio-inositolo è un composto endogeno, spesso definito come “vitamina B8”, anche se dal punto di vista biologico non appartiene al gruppo delle vitamine. Chimicamente è un poliolo (zucchero-alcol) presente in tutte le cellule dell’organismo, con concentrazioni particolarmente elevate nel cervello, nel fegato, nei reni e nelle ovaie. L’organismo utilizza il mio-inositolo come molecola di segnalazione, contribuendo al corretto funzionamento di ormoni e neurotrasmettitori.
Poiché il esso svolge un ruolo importante nella comunicazione cellulare, nel metabolismo ormonale e nel sistema nervoso, un apporto adeguato può influenzare positivamente diversi processi fisici e mentali. In particolare, molte donne apprezzano il mio-inositolo come supporto in caso di irregolarità del ciclo, desiderio di gravidanza o durante periodi di maggiore stress e carico emotivo.
Molte donne convivono con cicli irregolari, variazioni ormonali e una sensazione di squilibrio interno. In alcuni casi, questi aspetti possono essere collegati a una trasmissione non ottimale dei segnali cellulari, in particolare di quelli che regolano il sistema ormonale femminile.
In questo contesto, il mio-inositolo svolge la funzione di secondo messaggero, aiutando ormoni come FSH e LH – fondamentali per l’ovulazione – a trasmettere correttamente le informazioni alle cellule. Una comunicazione cellulare più efficiente può favorire una maggiore regolarità del ciclo.
Diversi studi hanno analizzato l’utilizzo del mio-inositolo in donne con irregolarità del ciclo, osservando che:
Nel complesso, questi dati indicano che il mio-inositolo può rappresentare un supporto naturale e delicato per le donne che desiderano favorire il proprio equilibrio ciclico, anche in vista di una gravidanza.
Un altro ambito di interesse del mio-inositolo riguarda il metabolismo dei carboidrati. Non tutti sanno che l’inositolo è strettamente coinvolto nella trasmissione del segnale insulinico, ovvero nella capacità delle cellule di rispondere all’ormone insulina.
In diversi studi condotti su donne, è emerso che il mio-inositolo in associazione all’acido folico può offrire un supporto metabolico contribuendo a:
Questi risultati suggeriscono un ruolo del mio-inositolo come supporto delicato nei processi metabolici, in particolare quando il metabolismo e l’equilibrio ormonale risultano strettamente interconnessi.
Molte persone riferiscono che il mio-inositolo le aiuta a mantenere un maggiore equilibrio interiore durante i periodi di stress. Ciò è legato al fatto che l’inositolo è coinvolto nella trasmissione del segnale della serotonina, un neurotrasmettitore spesso associato a umore, sonno e stabilità emotiva.
Studi scientifici hanno evidenziato effetti positivi su:
Nel sistema nervoso, l’inositolo è necessario per la corretta attivazione dei neurotrasmettitori. Quando questi processi di comunicazione avvengono in modo armonioso, la percezione generale è quella di una maggiore stabilità mentale.
La nostra formula combina mio-inositolo di alta qualità con fosfatidilcolina, un componente essenziale delle membrane cellulari e del metabolismo cerebrale. La fosfatidilcolina supporta:
Poiché la produzione endogena tende a diminuire con l’età, la combinazione con il mio-inositolo risulta ideale per le donne che desiderano stabilità sia ormonale sia mentale.
Il mio-inositolo è generalmente considerato molto ben tollerato.
In rari casi possono comparire disturbi lievi, come gonfiore, lieve nausea o alterazioni della digestione.Questi sintomi si manifestano soprattutto in presenza di una dose iniziale troppo elevata; si consiglia pertanto una introduzione graduale.
Non indicato per:
Posologia raccomandata:
Non superare la dose giornaliera raccomandata.Gli integratori alimentari non sostituiscono un’alimentazione sana ed equilibrata.Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Composizione di Mio-inositolo Pluscapsule:
Carbonato di magnesio, fosfatidilcolina (da soia), mio-inositolo, amido di mais, nicotinamide,
coenzima Q10, calcio D-pantotenato, cianocobalamina, piridossina cloridrato,
tiamina mononitrato, riboflavina, acido folico, D-biotina, idrossipropilmetilcellulosa (involucro capsula vegano)
Quantità per capsula:
senza glutine
senza lattosio
senza gelatina
vegano
Molti studi utilizzano periodi di assunzione di circa 8–12 settimane. L’organismo risponde in genere meglio a un’assunzione regolare e quotidiana.
In caso di desiderio di gravidanza, irregolarità del ciclo, stress, irrequietezza interna, disturbi del sonno o per il supporto del metabolismo.
Sì, numerosi studi sull’equilibrio ormonale hanno utilizzato il mio-inositolo in associazione con l’acido folico.
Fonti (in lingua inglese):
Regidor, P. A., Schindler, A. E., Lesoine, B., & Druckman, R. (2018). Management of women with PCOS using myo-inositol and folic acid. New clinical data and review of the literature. Hormone molecular biology and clinical investigation, 34(2), /j/hmbci.2018.34.issue-2/hmbci-2017-0067/hmbci-2017-0067.xml. doi: 10.1515/hmbci-2017-0067
Jamilian, M., Farhat, P., Foroozanfard, F., Afshar Ebrahimi, F., Aghadavod, E., Bahmani, F., Badehnoosh, B., Jamilian, H., & Asemi, Z. (2017). Comparison of myo-inositol and metformin on clinical, metabolic and genetic parameters in polycystic ovary syndrome: A randomized controlled clinical trial. Clinical endocrinology, 87(2), 194–200. doi: 10.1111/cen.13366
Zheng, X., Lin, D., Zhang, Y., Lin, Y., Song, J., Li, S., & Sun, Y. (2017). Inositol supplement improves clinical pregnancy rate in infertile women undergoing ovulation induction for ICSI or IVF-ET. Medicine, 96(49), e8842. doi : 10.1097/MD.0000000000008842
Unfer, V., Carlomagno, G., Dante, G., & Facchinetti, F. (2012). Effects of myo-inositol in women with PCOS: a systematic review of randomized controlled trials. Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology, 28(7), 509–515. doi: 10.3109/09513590.2011.650660
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