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Sei tra coloro che non mangiano pesce e sei, pertanto, alla ricerca di alternative sane per un apporto ottimale di acido grasso omega 3?
In tal caso, abbiamo la soluzione giusta per te: l’olio di alghe è puramente vegetale ed è, quindi, una fonte di omega 3 ideale per tutti coloro che vivono in modo vegano o non mangiano pesce per altri motivi.
Gli acidi grassi Omega-3 sono tra i componenti più importanti per un metabolismo sano. Normalmente DHA ed EPA vengono assunti attraverso il consumo di pesce grasso. Tuttavia, la vera fonte di questi acidi grassi sono le alghe: i pesci accumulano DHA ed EPA proprio perché si nutrono di microalghe.
È esattamente da queste microalghe che Herbano ricava il suo Omega-3 vegano da olio di alghe. Gli acidi grassi sono presenti in una forma altamente biodisponibile, facilmente utilizzabile dall’organismo. L’olio è privo di componenti animali, prodotto nel rispetto dell’ambiente e garantisce un apporto stabile e affidabile di DHA ed EPA, due acidi grassi che contribuiscono alla normale funzione di cuore, cervello, sistema nervoso e vista.
Per migliorare naturalmente la conservazione dell’olio e proteggere gli acidi grassi sensibili all’ossidazione, vengono aggiunti estratto di rosmarino e vitamina E naturale. In questo modo l’olio rimane fresco più a lungo e mantiene la sua elevata stabilità.
Un rapporto equilibrato tra gli acidi grassi Omega-6 e Omega-3 è fondamentale affinché l’organismo possa mantenere il proprio equilibrio interno. Tuttavia, le moderne abitudini alimentari portano spesso a un eccesso di Omega-6, creando uno squilibrio che può compromettere diversi processi di regolazione fisiologica.
L’olio di alghe fornisce forme direttamente biodisponibili di DHA ed EPA, che possono contribuire a riequilibrare questo rapporto in modo più armonioso. Un’analisi pubblicata sul British Journal of Nutrition evidenzia che DHA ed EPA svolgono un ruolo importante nel mantenimento delle normali funzioni cellulari e nel favorire l’equilibrio fisiologico del metabolismo dei grassi.
Grazie a questa stabilizzazione dei processi interni, l’organismo può compensare meglio le sollecitazioni, in particolare nelle aree in cui i meccanismi naturali di riparazione sono maggiormente impegnati, come l’apparato muscolo-scheletrico o in condizioni di elevato carico quotidiano.
Gli acidi grassi DHA ed EPA contribuiscono in modo scientificamente dimostrato al mantenimento della normale funzione cardiaca. Diversi studi mostrano che influenzano positivamente le proprietà di scorrimento del sangue e supportano la stabilità delle membrane cellulari del cuore.
Una grande metanalisi pubblicata sul Journal Circulation, che ha analizzato oltre 127.000 partecipanti, ha evidenziato che le persone che assumono regolarmente DHA ed EPA presentano valori complessivamente più stabili della funzione cardiaca rispetto ai gruppi di controllo senza integrazione.
Gli Omega-3 contenuti nell’olio di alghe agiscono in particolare sui processi legati alla regolazione del ritmo cardiaco, alla funzionalità dei vasi sanguigni e al metabolismo dei lipidi. Per questo motivo, molte persone riferiscono una sensazione generale di maggiore equilibrio e resistenza quando assumono DHA ed EPA con regolarità.
La retina degli occhi contiene quantità particolarmente elevate di DHA. Questo acido grasso è un componente centrale dei fotorecettori, ovvero le cellule sensoriali responsabili della percezione della luce. Se l’organismo non riceve una quantità sufficiente di DHA, la capacità della retina di elaborare gli stimoli visivi può risultare compromessa.
Uno studio pubblicato sulla rivista Investigative Ophthalmology & Visual Science descrive il DHA come un “elemento strutturale” della retina, essenziale per supportare nel tempo la normale funzione visiva.
L’assunzione regolare di olio di alghe può contribuire a garantire un adeguato apporto di DHA agli occhi, in particolare nelle persone che consumano poco o nessun pesce. Molti utilizzatori riferiscono che gli occhi si affaticano meno e che riescono a sostenere meglio le attività visivamente impegnative.
Il cervello umano è costituito in larga parte da acidi grassi, e il DHA è uno dei più importanti. Contribuisce alla flessibilità delle membrane delle cellule nervose, influenzando così la trasmissione dei segnali tra i neuroni.
Uno studio della Harvard School of Public Health condotto su adulti anziani ha rilevato che le persone con un apporto più elevato di DHA mostravano più frequentemente migliori capacità di memoria e attenzione.
Gli acidi grassi DHA provenienti dall’olio di alghe supportano i processi metabolici legati alla capacità di concentrazione, alla chiarezza mentale e alla vitalità cognitiva generale. Per questo motivo, molte persone considerano il DHA un valido supporto nella vita quotidiana, soprattutto quando è richiesta una buona prestazione mentale.
In fasi in cui nuovi tessuti crescono particolarmente rapidamente, come durante la gravidanza, aumenta il fabbisogno di acidi grassi Omega-3, in particolare di DHA. Il cervello e gli occhi del feto necessitano di grandi quantità di questi componenti per il loro normale sviluppo.
Uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition ha evidenziato che le madri con un buon apporto di DHA tendono a dare alla luce bambini con uno sviluppo visivo e neuronale più maturo.
Poiché l’olio di alghe è di origine puramente vegetale, stabile e privo di metalli pesanti, rappresenta una valida alternativa all’olio di pesce tradizionale, soprattutto per chi non consuma pesce o desidera una fonte vegana e sostenibile.
Il nostro olio di alghe vegano proviene dalla microalga di alta qualità Schizochytrium sp., coltivata in condizioni rigorosamente controllate. Questo offre diversi vantaggi significativi:
L’olio di alghe Omega-3 è generalmente considerato molto ben tollerato.
In singoli casi possono manifestarsi i seguenti effetti, per lo più temporanei:
Quando è opportuno prestare attenzione?
Posologia raccomandata:
Non superare la dose giornaliera raccomandata.Gli integratori alimentari non sostituiscono un’alimentazione varia ed equilibrata.Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Trattandosi di un prodotto di origine naturale, possono verificarsi lievi variazioni di forma e colore. Tuttavia, queste non influiscono sull’eccellente qualità degli ingredienti.
Composizione dell’olio di alghe:
Olio di alghe Schizochytrium sp., olio di oliva, olio di girasole, estratto di rosmarino, tocoferoli naturali (da girasole), aroma naturale di limone.
Quantità per 5 ml (dose giornaliera):
senza glutine
senza lattosio
senza gelatina
vegano
No, grazie alla nota agrumata, l’olio di alghe Omega-3 vegano ha un gusto piacevolmente delicato.
Sì, la forma liquida è particolarmente adatta ai bambini. Si consiglia di adattare il dosaggio al peso corporeo.
Sì, la coltivazione in sistemi chiusi garantisce un’elevata purezza.
Si consiglia di non riscaldarlo, poiché l’olio di alghe potrebbe ossidarsi. È ideale per insalate, yogurt, smoothie o per l’assunzione pura.
Fonti (in lingua inglese):
Adarme-Vega, T. C., Lim, D. K., Timmins, M., Vernen, F., Li, Y. & Schenk, P. M. (2012, July). Microalgal biofactories: a promising approach towards sustainable omega-3 fatty acid production. Microbial Cell Factories, 11:96, doi: 10.1186/1475-2859-11-96
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Hu, Y., Hu, F. B. & Manson, J.E. (2019, October) Marine Omega-3 Supplementation and Cardiovascular Disease: An Updated Meta-Analysis of 13 Randomized Controlled Trials Involving 127 477 Participants. Journal of the American Heart Association, 8(19):e013543, doi:10.1161/JAHA.119.013543
Colussi, G., Catena, C., Novello, M., Bertin, N. & Sechi, L. A. (2017, March). Impact of omega-3 polyunsaturated fatty acids on vascular function and blood pressure: Relevance for cardiovascular outcomes. Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases, 27(3):191-200, doi: 10.1016/j.numecd.2016.07.011
Chang, C. Y., Ke, D. S. & Chen, J. Y. (2009, December). Essential fatty acids and human brain. Acta Neurologica Taiwanica, 18(4):231-41
Calder, P. C. (2010, March). Omega-3 Fatty Acids and Inflammatory Processes. Nutrients, 2(3): 355–374, doi: 10.3390/nu2030355
Simopoulos, A.P. (2002, October). The importance of the ratio of omega-6/omega-3 essential fatty acids. Biomedicine & Pharmacotherapy, 56(8):365-79, doi: 10.1016/s0753-3322(02)00253-6
Bhargava, R., Kumar, P., Phogat, H., Kaur, A. & Kumar, M. (2015, June). Oral omega-3 fatty acids treatment in computer vision syndrome related dry eye. Contact Lens & Anterior Eye : The Journal of the British Contact Lens Association, 38(3):206-10, doi: 10.1016/j.clae.2015.01.007
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