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Sei tra coloro che non mangiano pesce e sei, pertanto, alla ricerca di alternative sane per un apporto ottimale di acido grasso omega 3?
In tal caso, abbiamo qualcosa la soluzione giusta per te: l’olio di alghe è puramente vegetale ed è, quindi, una fonte di omega 3 ideale per tutti coloro che vivono in modo vegano o non mangiano pesce per altri motivi. Grazie al suo eccellente profilo di acidi grassi, l’olio offre particolari benefici per la salute ed è particolarmente adatto a coprire il fabbisogno giornaliero di omega 3.
➤ Avresti mai pensato che ciascun pesce soddisfa il proprio fabbisogno di omega 3 semplicemente ingerendo delle alghe?
Le fonti convenzionali di omega 3 sono, soprattutto, i pesci grassi e i preparati a base di olio di pesce. Tuttavia, questi non sono affatto adatti a vegetariani, vegani o persone che non mangiano pesce per altre ragioni. Inoltre, oggi il pesce è fortemente inquinato da metalli pesanti e gli oceani sono sovrasfruttati. Per questo motivo, sempre più consumatori passano al maggiormente sostenibile olio di alghe vegano. Noi di Herbano ti offriamo un olio di alghe della migliore qualità e purezza, che convince per la sua massima biodisponibilità.
L’olio vegano Omega 3 di Herbano contiene esclusivamente puro olio vegetale di alghe marine Schizochytrium sp. ed è particolarmente ricco di acidi grassi essenziali DHA ed EPA. L’aggiunta di estratto di rosmarino antiossidante e di tocoferoli naturali (vitamina E) provenienti dal girasole preservano la freschezza dell’olio e, allo stesso tempo, lo proteggono dall’irrancidimento dovuto all’ossidazione.
Il nostro olio di alghe ha una piacevole nota agrumata. Si può assumere direttamente o utilizzare per arricchire insalate, piatti freddi, creme spalmabili o yogurt.
La forma liquida consente, inoltre, una facile ingestione ed è quindi ideale per i bambini e per le persone che hanno difficoltà di deglutizione.
Purtroppo, a causa di abitudini alimentari poco salutari, gran parte della popolazione presenta livelli elevati di acidi grassi omega 6. L’omega 6 si trova in molti alimenti popolari come burro, formaggio, uova e pollame, oltre che nella maggior parte degli oli vegetali. Il salutare acido grasso omega 3 si trova, invece, principalmente nel pesce fresco, alimento la maggior parte delle persone consuma raramente. Ciò porta a uno squilibrio degli acidi grassi: in media, il rapporto tra omega 6 e omega 3 è di 15:1, un valore decisamente troppo alto per la salute. Tuttavia, l’assunzione di olio di alghe, ricco di omega 3, può contrastare in modo ottimale questo squilibrio. In tal modo si raggiunge rapidamente anche il rapporto raccomandato di 5:1.
Se lo squilibrio tra gli acidi grassi permane, si può incorrere in un aumento delle malattie croniche e dei processi infiammatori.
Gli studi indicano che gli acidi grassi omega 3 possono contribuire a migliorare sensibilmente i sintomi dell’artrosi e dei dolori articolari. Questi ultimi, infatti, sono per lo più dovuti alle infiammazioni. L’omega 3 è in grado di arginarle con successo grazie al suo effetto antinfiammatorio, motivo per cui è adatto anche nel trattamento delle malattie infiammatorie intestinali.
Quantità maggiori di omega 6 favoriscono l’infiammazione e le malattie croniche dell’organismo. L’olio di alghe, invece, aumenta il livello di omega 3, creando un rapporto sano tra queste due forme di acidi grassi, in modo da ridurre efficacemente lo stato infiammatorio.
Pertanto, riducendo l’infiammazione, causa comune di molte patologie, attraverso l’olio di alghe, supporti efficacemente la salute del tuo corpo e ti proteggi da ulteriori malattie.
L’artrosi è una malattia che si verifica quando la massa cartilaginea tra le articolazioni si riduce a causa dell’usura, provocando infiammazione e dolore. Questo tipo di artrite si manifesta di solito nelle articolazioni più sollecitate, come le ginocchia, le anche, la colonna vertebrale e le mani. Grazie alla sua capacità di ridurre l’infiammazione delle articolazioni, l’olio di alghe è un trattamento naturale per l’artrite e l'’steoartrite: il gonfiore e il dolore possono essere notevolmente ridotti.
Tra le altre patologie che possono essere trattate naturalmente con l’olio di alghe vi sono le malattie infiammatorie intestinali. Esse causano solitamente sintomi gravi come diarrea o ulcere del tratto digestivo e sono, spesso, legate a una serie di altre condizioni di salute, tra cui la colite ulcerosa, il morbo di Crohn e la sindrome dell’intestino gocciolante. L’olio di alghe, con il suo effetto antinfiammatorio, contribuisce ad alleviare l’infiammazione del tratto intestinale, migliorandone efficacemente i sintomi e le conseguenze.
Per quanto riguarda la salute cardiovascolare, l’olio di alghe può essere utile per:
Questi effetti possono contribuire a una riduzione complessiva del rischio di infarto e ictus. Tra gli ulteriori effetti benefici vi è poi, una riduzione evidente dei livelli di LDL, del "colesterolo cattivo" e dei grassi nel sangue (trigliceridi).
In questo caso, gli studi condotti sugli effetti dell’olio di alghe ricco di DHA hanno dimostrato che l’assunzione di 1.000-1.200 mg al giorno abbassa i livelli di trigliceridi fino al 25% e migliora al contempo i livelli di colesterolo.
Inoltre, una recente revisione di 13 studi clinici che hanno coinvolto oltre 127.000 persone ha rilevato che l’assunzione di integratori contenenti omega 3 provenienti da varie fonti marine riduce il rischio di infarto e di tutte le altre malattie cardiache.
La salute degli occhi può essere particolarmente compromessa da un’alimentazione carente di acidi grassi omega 3. Soprattutto per i neonati e i bambini, gli acidi grassi omega 3 sono essenziali per lo sviluppo di una buona vista. Per gli adulti l’acido grasso DHA è altrettanto fondamentale, in quanto può ridurre il rischio di sindrome dell’occhio secco, degenerazione maculare, glaucoma e altre malattie oculari.
➤ Sapevi che la degenerazione maculare legata all’età è una delle principali cause di perdita della vista negli anziani?
Poiché il DHA è un importante lipide strutturale delle membrane retiniche, i ricercatori raccomandano di integrare precocemente questo acido grasso per ritardare il più a lungo possibile la degenerazione maculare legata all’età. Gli studi hanno dimostrato che le capsule di omega 3 sono un trattamento naturale per la degenerazione maculare perché aiutano ad alleviare la pressione dei fluidi nell’occhio.
L’acido grasso DHA contenuto nell’olio di alghe è da tempo apprezzato per la sua particolare importanza per la salute e la vitalità del cervello umano. I ricercatori hanno scoperto che una carenza di DHA nella dieta porta a un deterioramento delle funzioni cerebrali. Questo perché il DHA è un importante elemento costitutivo delle cellule cerebrali e favorisce la fluidità della membrana, la quale aiuta il cervello ad adattarsi alle nuove informazioni.
Oltre a mantenere e migliorare la salute del cervello, l’olio di alghe può persino contribuire a ridurre il rischio di depressione, bipolarismo, morbo di Alzheimer e schizofrenia. Ciò perché con l’invecchiamento il cervello tende a perdere sia dimensioni che peso. Come ha dimostrato uno studio condotto su adulti anziani di età compresa tra i 65 e i 94 anni, tale condizione lo rende più suscettibile alle malattie neurodegenerative. I partecipanti allo studio che hanno sviluppato il morbo di Alzheimer consumavano, generalmente, meno acidi grassi omega 3.
Per un sano sviluppo cerebrale durante la gravidanza, è essenziale una dieta equilibrata con quantità adeguate di acidi grassi come il DHA, che si trova in grandi quantità nell’olio di alghe. Gli studi hanno dimostrato che quando una donna incinta assume acidi grassi omega 3, lo sviluppo del bambino migliora.
In particolar modo poco prima e subito dopo la nascita, sia gli occhi che il cervello accumulano grandi quantità di acidi grassi. Le ricerche hanno dimostrato che il DHA è particolarmente importante per lo sviluppo della vista nei neonati. Esso si trova nel latte materno e anche in vari tipi di latte artificiale. Uno studio condotto dalla Harvard School of Public Health ha rilevato che i bambini nutriti con DHA avevano già a 4 mesi di età un’acutezza visiva avanzata rispetto ai bambini a cui non veniva somministrato DHA.
Le alghe marine vengono spesso utilizzate per la produzione di olio. Tuttavia, per non inquinare ulteriormente gli oceani, Herbano fa crescere le alghe in allevamenti controllati e le coltiva in sistemi di fermentazione sterili.
Per crescere rapidamente e in salute, la microalga marina ha bisogno solo di luce solare, anidride carbonica, azoto e fosforo. Si nutre esclusivamente di sostanze organiche e vegetali, come foglie morte e zuccheri vegetali. Trascorsi pochi giorni, le alghe possono già essere raccolte e il loro prezioso olio viene rilasciato tramite spremitura.
Poiché il nostro olio di alghe viene coltivato e purificato in condizioni controllate, ha il vantaggio di essere privo di tossine e metalli pesanti, i quali si trovano soprattutto nel pesce e negli oli di pesce.
L’olio di alghe è quindi un modo sostenibile ed ecologico per coprire il fabbisogno di omega 3 in modo sano.
L’assunzione di olio di alghe di solito non comporta effetti collaterali. Tuttavia, può verificarsi un’eruttazione "al sapore di pesce" e, molto raramente, una sensazione di pienezza.
Posologia raccomandata:
Non superare la dose giornaliera raccomandata.Gli integratori alimentari non sostituiscono un’alimentazione varia ed equilibrata.Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Trattandosi di un prodotto di origine naturale, possono verificarsi lievi variazioni di forma e colore. Tuttavia, queste non influiscono sull’eccellente qualità degli ingredienti.
Composizione dell’olio di alghe:
Olio di alghe Schizochytrium sp., olio di oliva, olio di girasole, estratto di rosmarino, tocoferoli naturali (da girasole), aroma naturale di limone.
Quantità per 5 ml (dose giornaliera):
senza glutine
senza lattosio
senza gelatina
vegano
Il nostro Omega 3 vegano sotto forma di olio di alghe è ricco di DHA e EPA ed è considerato una fonte di Omega 3 particolarmente sostenibile. È eccellente per fornire all’organismo una quantità di omega 3 sufficiente a soddisfare il fabbisogno giornaliero.
L’estratto naturale antiossidante di rosmarino e i tocoferoli naturali (vitamina E) dei girasoli preservano la freschezza dell’olio e lo proteggono dall’ossidazione.
Il nostro olio di alghe Omega 3 vegano è prodotto con alghe fermentate al 100%, naturali e senza OGM. Non vengono fermentate in stagni o sulla terraferma, ma in processi interni brevettati. Non vi è quindi, alcun impatto nocivo sulle risorse marine e sulla biodiversità.
Fonti (in lingua inglese):
Adarme-Vega, T. C., Lim, D. K., Timmins, M., Vernen, F., Li, Y. & Schenk, P. M. (2012, July). Microalgal biofactories: a promising approach towards sustainable omega-3 fatty acid production. Microbial Cell Factories, 11:96, doi: 10.1186/1475-2859-11-96
Calder, P.C. (2017, October). Omega-3 fatty acids and inflammatory processes: from molecules to man. Biochemical Society Transactions, 45(5):1105-1115, doi: 10.1042/BST20160474
Veselinovic, M., Vasiljevic, D., Vucic, V., Arsic, A., Petrovic, S., Tomic-Lucic, A. et al. (2017, March). Clinical Benefits of n-3 PUFA and ɤ-Linolenic Acid in Patients with Rheumatoid Arthritis. Nutrients, 9(4). pii: E325, doi: 10.3390/nu9040325
Hu, Y., Hu, F. B. & Manson, J.E. (2019, October) Marine Omega-3 Supplementation and Cardiovascular Disease: An Updated Meta-Analysis of 13 Randomized Controlled Trials Involving 127 477 Participants. Journal of the American Heart Association, 8(19):e013543, doi:10.1161/JAHA.119.013543
Colussi, G., Catena, C., Novello, M., Bertin, N. & Sechi, L. A. (2017, March). Impact of omega-3 polyunsaturated fatty acids on vascular function and blood pressure: Relevance for cardiovascular outcomes. Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases, 27(3):191-200, doi: 10.1016/j.numecd.2016.07.011
Chang, C. Y., Ke, D. S. & Chen, J. Y. (2009, December). Essential fatty acids and human brain. Acta Neurologica Taiwanica, 18(4):231-41
Calder, P. C. (2010, March). Omega-3 Fatty Acids and Inflammatory Processes. Nutrients, 2(3): 355–374, doi: 10.3390/nu2030355
Simopoulos, A.P. (2002, October). The importance of the ratio of omega-6/omega-3 essential fatty acids. Biomedicine & Pharmacotherapy, 56(8):365-79, doi: 10.1016/s0753-3322(02)00253-6
Bhargava, R., Kumar, P., Phogat, H., Kaur, A. & Kumar, M. (2015, June). Oral omega-3 fatty acids treatment in computer vision syndrome related dry eye. Contact Lens & Anterior Eye : The Journal of the British Contact Lens Association, 38(3):206-10, doi: 10.1016/j.clae.2015.01.007
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