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Methylsulfonylmethan oder besser MSM Pulver erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund. MSM Pulver wird nicht nur bei der Linderung von Entzündungen verwendet, sondern kann zahlreiche andere Beschwerden mildern. Forschungen haben gezeigt, dass die einzigartige Wirkung von MSM bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen Abhilfe schaffen kann.
➤ Schwefel ist das sechsthäufigste Makromineral, das in der Muttermilch vorkommt.
Der organische Schwefel ist mittlerweile ein bekanntes Nahrungsergänzungsmittel, das bei vielzähligen gesundheitlichen Problemen eingesetzt wird. Wie ist denn nun die Wirkung von MSM Pulver und welche Vorteile bringt Ihnen eine Einnahme?
MSM eignet sich hervorragend, um Toxine aus dem Körper zu leiten. Die Schwefelverbindung ist an vielen Entgiftungsprozessen im Körper beteiligt, was seine vielfältige Wirkung in Bezug auf unsere Gesundheit erklärt. Wenn aber ein Schwefelmangel entsteht, bleiben diese Giftstoffe im Körper und es kommt zu Entzündungsreaktionen. Entzündungen im Körper tragen zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden bei. MSM kann außerdem die Wirkung von Glutathion, ein starkes Antioxidans, unterstützen. Glutathion hilft nämlich beim Abtransport von Giftstoffen aus dem Blut. Zudem wird mithilfe von MSM die Durchlässigkeit der Zellmembrane verbessert, was die Aufnahme von Nährstoffen begünstigt.
MSM kann bei Gelenkschmerzen Linderung verschaffen. Es trägt zur Verringerung von Gelenkentzündungen bei und stellt die Kollagenproduktion wieder her. Methylsulfonylmethan kann dabei helfen, Bindegewebe zu bilden und Gelenke, Sehnen und Bänder wiederaufzubauen. Zu diesem Zweck wird es oft beispielsweise als Gel auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Allerdings ist bei Gelenkverschleiß auch eine zusätzliche orale Einnahme von MSM notwendig, da eine Ergänzung dem Körper dabei hilft, Gelenk- und Muskelgewebe zu bilden. Gleichzeitig verringert es die Entzündungsreaktionen, die zu Schwellungen und Steifheit beitragen.
In einer Studie konnte nachgewiesen werden, dass die Einnahme von MSM bei älteren Menschen positive Auswirkungen auf die Gelenkfunktion, -schmerzen, -steifheit und Schwellungen hat. Hierbei wurden 100 Teilnehmer (Männer und Frauen über 50 Jahren) in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt 12 Wochen lang zweimal täglich MSM und die andere Gruppe ein Placebo. Nach 12 Wochen konnte bei der MSM Gruppe eine deutliche Verbesserung in Bezug auf die genannten Beschwerden beobachtet werden.
MSM kann dazu beitragen, die Darmschleimhaut wiederaufzubauen und Entzündungen aufgrund von allergischen Reaktionen zu mildern. Der organische Schwefel ist auch bei der Behandlung eines Leaky-Guts nicht mehr wegzudenken. Ein Leaky-Gut beschreibt eine durchlässige Darmwand, die es Toxinen leicht macht, aus dem Darm in die umliegenden Organe auszutreten.
➤ MSM kann leicht abführend wirken und somit auch als Mittel gegen Verstopfungen angewendet werden.
Forschungen deuten darauf hin, dass MSM wie ein natürliches Schmerzmittel wirken kann. Denn das Pulver unterstützt bei der Vorbeugung und Behandlung von Muskelschmerzen und Schwellungen.
Eine 10-tägige Studie, die 2012 mit 18 sportlichen, jungen Männern durchgeführt wurde, bestätigt die Wirkung von MSM in Bezug auf die Verringerung von Muskelschäden. Die eine Hälfte der Teilnehmer bekam während dieser 10 Tage eine MSM-Ergänzung und die andere Hälfte ein Placebo. Nach der Einnahme liefen sie eine 14 Kilometer lange Strecke. Die Ergebnisse zeigten weniger Muskelschäden bei der MSM-Gruppe als bei den Teilnehmern, die das Placebo einnahmen.
Wie lässt sich dieser Effekt erklären?
Dies hängt mit der Rolle von Schwefel im Körper zusammen, der größtenteils in den Geweben gespeichert ist, aus denen unsere Muskeln und Gelenke bestehen. Er trägt dazu bei, die starren faserigen Gewebezellen in unseren Muskeln zu reparieren, die bei körperlicher Anstrengung abgebaut werden, und verhindert so, dass sie über längere Zeit anschwellen. Der organische Schwefel kann auch die Flexibilität und Durchlässigkeit der Zellwände in den Muskeln wiederherstellen, was bedeutet, dass die Nährstoffe leichter durch das Gewebe dringen können. So können diese Reparaturarbeiten schneller vonstattengehen und die Milchsäure, die das brennende Gefühl nach dem Sport verursacht, wird entfernt. Das Ergebnis ist eine kürzere Erholungszeit sowie weniger Muskelkater und Krämpfe.
Die organische Schwefelverbindung ist für die Kollagenproduktion unbedingt erforderlich. Kollagen trägt dazu bei, dass unsere Haut nicht schlaff, faltig, rissig und trocken wird. Eine Supplementierung mit MSM Pulver hilft, die Produktion von Kollagen und Keratin aufrechtzuerhalten und führt somit zu jugendlichem Aussehen. Diese zwei Nährstoffe sind wesentlich für schöne Haut und Haare.
MSM kann auch dazu beitragen, dass Haarausfall gestoppt wird und wieder neue Haare wachsen. Außerdem verleiht MSM durch den erhöhten Kollagen- und Keratinspiegel, den Haaren ein gesundes und glänzendes Erscheinungsbild.
➤ Wussten Sie, dass Sie mithilfe von MSM Ihren Alterungsprozess verlangsamen können?
MSM ist an so vielen Prozessen im Körper beteiligt, da ist es kein Geheimnis, dass es sich auch positiv auf unsere Psyche auswirken kann. Der organische Schwefel wirkt hier ähnlich wie ein Adaptogen und hat Einfluss darauf, wie unser Körper auf Stress reagiert. Es fördert die Fähigkeit zur Heilung und Erholung nach stressigen und belastenden Ereignissen. MSM kann also dazu beitragen, dass der Körper sowohl auf körperlichen als auch psychischen Stress besser und gesünder reagieren kann.
Sie werden sich jetzt vielleicht fragen, ob denn MSM schläfrig macht. Nein, Methylsulfonylmethan macht Sie nicht schläfrig. Ganz im Gegenteil! Es kann Ihnen sogar zu mehr Energie und einer besseren Stimmung verhelfen.
MSM ist eine der wenigen Antioxidantien, die die Blut-Hirn-Schranken überwinden kann. Ohne organischen Schwefel ist die Zellmembran weniger durchlässig, sodass nicht mehr genügend Nährstoffe in die Zellen transportiert werden können. Der Abtransport von Abfallprodukten aus dem Körper kann dazu führen, dass Sie sich wacher und weniger depressiv fühlen.
Sie fragen sich bestimmt, wieso Sie nun das MSM Pulver statt den Kapseln einnehmen sollten. Letztendlich sollte Ihre eigene Präferenz Ausschluss über die bessere Einnahmemethode für Sie persönlich geben. Der Vorteil von MSM Kapseln ist der, dass Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, wie viel MSM Sie einnehmen. MSM in Pulverform kann auch in größeren oder kleineren Mengen – falls gewünscht – eingenommen werden. Außerdem wird angenommen, dass MSM Pulver die am besten absorbierbare Form der Schwefelverbindung ist. Der große Vorteil von MSM Pulver ist der, dass auch Personen, die nicht gerne Kapseln schlucken, MSM einnehmen können. Sie können das Pulver einfach in Wasser oder Fruchtsaft einrühren und so einnehmen.
Wie Sie sehen, ist MSM überaus vielfältig und kann bei verschiedenen Beschwerden eingenommen werden. Wenn Sie sich noch umfangreichere Informationen zu der Wirkung von MSM wünschen, lesen Sie gerne unseren Ratgeber: WAS IST MSM? UND IST ES WIRKLICH EIN WUNDERMITTEL? Dort erfahren Sie im Detail viele weitere Einsatzgebiete des organischen Schwefels, wie zum Beispiel:
Unser MSM Pulver hat ein hohes Reinheitsgehalt, weshalb schwere Nebenwirkungen sehr unwahrscheinlich sind. Im Grunde genommen können aber schwache Nebenwirkungen in den ersten Tagen nach Einnahme auftreten. Dies liegt aber daran, dass MSM unseren Körper von schädlichen Stoffen befreit. So kann es anfänglich zu kurzfristigen Entgiftungserscheinungen kommen, und zwar zu folgenden:
Sollten Sie schwerwiegendere Nebenwirkungen verspüren, ist es ratsam, die Dosierung zu reduzieren. Verlangen Sie Ihrem Körper nicht zu viel ab, sondern fangen Sie am besten mit einer niedrigen Dosierung an und steigern Sie diese mit der Zeit.
Verzehrempfehlung MSM Pulver:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung MSM Pulver:
100 % reines Methyl-Sulfonyl-Methan Pulver
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
MSM ist eine organische Schwefelvebindung, die dem Körper dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten. So können Entzündungen vorgebeugt und behandelt werden. Zudem hilft MSM bei zahlreichen anderen gesundheitlichen Beschwerden. Unter anderem kann es gegen Gelenkschmerzen, Allergien, bei Verdauungsproblemen und Muskelschmerzen eingesetzt werden. MSM kann sich auch positiv auf die Stimmung auswirken.
MSM ist ein Nahrungsergänzungsmittel, bei dem die positive Wirkung nicht sofort eintritt. Sie können aber davon ausgehen, dass Sie schon innerhalb ein paar Tagen eine Verbesserung verspüren werden.
Ja, MSM hat eine positive Wirkung auf den Darm. Es kann bei einem Leaky-Gut Abhilfe verschaffen und zudem Toxine aus dem Körper schwemmen und somit den Körper entgiften. MSM kann bei manchen eine abführende Wirkung haben und Verstopfungen behandeln.
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