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Le méthylsulfonylméthane, ou MSM en poudre, est de plus en plus souvent considéré comme un véritable allié en matière de santé. Cette substance active efficace peut non seulement être utilisée pour soulager les inflammations, mais elle contribue également à soulager de nombreux autres troubles. Des recherches ont démontré de manière convaincante que l'action unique du MSM permet de soulager un grand nombre de problèmes de santé.
➤ Le soufre est le sixième macro-minéral le plus présent dans le lait maternel.
Le soufre organique est devenu un complément alimentaire bien connu, utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé. Quel est donc l'effet de la poudre de MSM et quels sont les avantages de sa prise ?
Le MSM est un excellent moyen d'éliminer les toxines du corps. Ce composé soufré participe à de nombreux processus de détoxification importants dans notre corps, ce qui permet également de comprendre facilement la diversité de ses effets sur notre santé. En cas de carence en soufre, les toxines restent toutefois dans le corps, qui peut réagir par des inflammations. Malheureusement, les inflammations sont l'une des principales causes de nombreux problèmes de santé.
Le MSM contribue également à soutenir l'action du glutathion, un puissant antioxydant. Le glutathion est particulièrement important pour l'élimination des toxines du sang. En outre, le MSM améliore la perméabilité des membranes cellulaires, ce qui permet une meilleure absorption des nutriments.
Le MSM a la merveilleuse capacité de soulager les douleurs articulaires. En effet, il contribue à réduire l'inflammation des articulations et rétablit la production essentielle de collagène. Le méthylsulfonylméthane peut également contribuer à la formation de nouveaux tissus conjonctifs et à la reconstruction des articulations, des tendons et des ligaments. Pour ce faire, il suffit de l'appliquer sous forme de gel sur les zones concernées. Toutefois, en cas d'usure des articulations, une prise orale supplémentaire de MSM est également nécessaire, car ce complément aide le corps à former des tissus articulaires et musculaires. Parallèlement, la poudre a aussi la propriété de réduire les réactions inflammatoires qui contribuent aux gonflements et aux raideurs.
Une étude a démontré que la prise de MSM chez les personnes âgées avait des effets positifs sur la fonction articulaire, les douleurs, les raideurs et les gonflements dans cette zone. Cent hommes et femmes de plus de 50 ans ont été répartis en deux groupes. Un groupe a reçu du MSM deux fois par jour pendant 12 semaines et l'autre groupe un placebo. Après la période de test, le groupe MSM a pu se réjouir d'une nette amélioration des troubles.
Le MSM peut effectivement aussi contribuer à reconstituer la muqueuse intestinale et à atténuer les inflammations dues à des réactions allergiques. Le soufre organique est également devenu incontournable dans le traitement de l’hyperperméabilité intestinale, dans lequel une muqueuse intestinale endommagée et perméable est responsable du passage des toxines de l'intestin vers les organes environnants.
➤ Vous pouvez même utiliser le MSM en cas de constipation, car il a aussi l’avantage d’avoir un léger effet laxatif.
Il est intéressant de noter que des résultats de recherche indiquent que le MSM peut agir comme un analgésique naturel. En effet, la substance active aide aussi efficacement à prévenir et à traiter les douleurs musculaires et les gonflements des muscles.
Une étude menée en 2012 pendant dix jours sur 18 jeunes hommes sportifs montre que cela fonctionne effectivement et que le MSM contribue à réduire les lésions musculaires. Pendant ces dix jours, la moitié des participants a reçu du MSM comme complément alimentaire et l'autre moitié a pris un placebo. Après la prise, les participants ont couru une distance de 14 kilomètres. Le résultat a montré que les participants du groupe MSM présentaient clairement moins de dommages musculaires que ceux du groupe placebo.
Le soufre est extrêmement important pour les muscles et les articulations, car il est en grande partie stocké dans le corps dans ces tissus. Lors d'un effort physique, les cellules tissulaires rigides et fibreuses de nos muscles se dégradent, et le soufre contribue à les réparer et à éviter que les muscles ne gonflent pendant une longue période. Le soufre organique est également bon pour restaurer la flexibilité et la perméabilité des parois cellulaires dans les muscles, ce qui signifie que les nutriments peuvent pénétrer plus facilement dans les tissus. Le résultat réjouissant est que les travaux de réparation s'effectuent plus rapidement et que l'acide lactique, qui provoque les désagréables courbatures, est éliminé plus rapidement. Ainsi, grâce au MSM, la récupération est bien meilleure et plus rapide et les courbatures et crampes diminuent.
Le collagène est la principale substance qui contribue à ce que notre peau ne devienne pas flasque, ridée, fissurée et sèche. Et qu'est-ce qui, selon vous, est absolument nécessaire à la production de collagène ? Oui, c'est le composé organique soufré MSM ! C'est pourquoi une supplémentation en poudre de MSM aide également à maintenir une production suffisante de collagène et de kératine. Ainsi, le MSM est même indirectement en mesure de favoriser une apparence jeune, car les nutriments collagène et kératine sont essentiels pour une belle peau et des cheveux brillants.
Le MSM peut en outre contribuer à stopper efficacement la chute des cheveux et à en faire repousser de nouveaux. En augmentant les niveaux de collagène et de kératine, vous pouvez alors profiter de cheveux sains et brillants.
➤ Saviez-vous que le MSM pouvait également ralentir le processus de vieillissement ?
Le MSM participe à tant de processus dans le corps qu'il peut heureusement aussi avoir un effet positif sur le psychisme. En effet, le soufre organique agit ici de manière similaire à un adaptogène et a une influence particulière sur la manière dont notre corps réagit au stress. Il peut ainsi favoriser la récupération après des activités sportives, mais aussi la guérison et la régénération après des événements stressants, des blessures ou des opérations. Le MSM, qui a tout pour lui, vous fournit donc tout ce dont vous avez besoin et contribue également à ce que le corps puisse réagir mieux et plus sainement au stress physique et psychique.
Et contrairement à certains médicaments, le MSM n'a pas d'effet secondaire qui vous rendrait somnolent. Bien au contraire ! Il peut même vous aider à avoir plus d'énergie et une meilleure humeur.
Le MSM fait partie des rares antioxydants capables de franchir la barrière hémato-encéphalique. En cas de carence en soufre organique, la membrane cellulaire est moins perméable, si bien que les nutriments ne peuvent plus être transportés en quantité suffisante dans les cellules. Le MSM améliore la perméabilité et favorise ainsi la détoxification des déchets de l'organisme. Le résultat est bienvenu : vous vous sentez tout simplement plus alerte et nettement moins déprimé.
Vous vous demandez probablement maintenant quels sont les avantages de prendre du MSM en poudre plutôt qu’en gélules. Bien entendu, c'est à vous de décider en fin de compte quelle forme de prise de MSM est la plus appropriée pour vous personnellement. Les gélules de MSM ont l'avantage de vous éviter de vous demander si vous avez dosé la bonne quantité de MSM. Quant au MSM en poudre, vous pouvez en prendre des quantités plus ou moins importantes, selon vos besoins. Le MSM en poudre est également le mieux absorbé sous cette forme. En même temps, elle convient particulièrement aux personnes qui ont des difficultés à avaler des gélules. Il suffit alors de mélanger la poudre à de l'eau ou à du jus de fruit et de la boire.
Comme vous pouvez le constater, le MSM est une substance active extrêmement polyvalente qui peut être prise pour traiter les troubles les plus divers. Vous souhaitez en savoir plus sur les autres effets merveilleux du MSM ? Lisez donc ce qui suit. Dans notre guide : QU'EST-CE QUE LE MSM ? ET EST-CE VRAIMENT UN REMÈDE MIRACLE ? Vous en saurez plus sur de nombreux autres détails intéressants et passionnants au sujet de ce produit aux multiples propriétés et vous apprendrez même comment vous pouvez utiliser le soufre organique, par exemple :
Notre poudre de MSM a un degré de pureté particulièrement élevé, des effets secondaires graves sont donc très improbables. Dans les premiers jours suivant la prise, il peut toutefois y avoir de faibles effets secondaires. Cela est dû au fait que le MSM libère notre corps de substances nocives. Ainsi, au début, des symptômes de détoxification peuvent apparaître à court terme, comme par exemple :
Si vous ressentez des effets secondaires plus importants que ceux mentionnés ci-dessus, il est conseillé de réduire la dose. N’en demandez pas trop à votre corps. Il est conseillé de commencer par un faible dosage et de l'augmenter au fil du temps.
Recommandation de consommation de la poudre MSM :
La quantité journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée.Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée.Conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Composition Poudre de MSM :
Poudre de méthyl-sulfonyl-méthane pure à 100 %.
Quantité nette : 500 g
Sans gluten
Sans lactose
Sans gélatine
Vegan
Le MSM est un composé organique soufré qui aide l'organisme à éliminer les toxines du corps. Il permet ainsi de prévenir et de traiter les inflammations. En outre, le MSM aide à traiter de nombreux autres problèmes de santé. Il peut notamment être utilisé contre les douleurs articulaires, les allergies, les problèmes digestifs et les douleurs musculaires. Le MSM peut également avoir un effet positif sur l'humeur.
Le MSM est un complément alimentaire dont l'effet positif n'est pas immédiat. Vous pouvez toutefois partir du principe que vous ressentirez déjà une amélioration au bout de quelques jours.
Oui, le MSM a un effet positif sur l'intestin. Il peut soulager l’hyperperméabilité intestinale et éliminer les toxines de l'organisme, ce qui permet de détoxifier le corps. Chez certains, le MSM peut avoir un effet laxatif et traiter la constipation.
Le MSM est une forme de soufre naturelle et parfaitement biodisponible.
Étant donné qu'aucune substance synthétique n'est ajoutée à notre poudre de MSM pour empêcher la formation de grumeaux, la poudre peut s'agglomérer. Cela se produit surtout après l'ouverture, car l'humidité de l'air pénètre alors. La formation de grumeaux n'a aucune influence sur la qualité et l'efficacité du produit.
Sources :
Butawan, M., Benjamin, R. L., & Bloomer, R. J. (2017). Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients, 9(3), 290. doi.: 10.3390/nu9030290
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