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Nattokinase ist ein Enzym, das aus dem japanischen Gericht Natto gewonnen wird. Dabei handelt es sich um ein fermentiertes Sojaprodukt. In den letzten Jahren ist dieses Enzym immer mehr in den Fokus der Gesundheitsforschung gerückt. Doch was genau ist Nattokinase und wie wirkt es im Körper?
Nattokinase ist ein wahres Wunder der Natur, wenn es darum geht, den Körper in vielfältiger Weise zu unterstützen. Besonders bekannt ist sie für ihre durchblutungsfördernde Wirkung: Nattokinase hält die Blutgefäße frei und fördert so einen gesunden Blutfluss, der nicht nur das Herz entlastet, sondern auch dafür sorgt, dass die Organe optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden.
➤ Die japanischen Samurai nutzten Natto als Geheimwaffe für Energie und Ausdauer. Das fermentierte Superfood half ihnen, Kraft und Durchblutung zu optimieren - ideal für ihre intensiven Kämpfe und langen Reisen.
Aber das ist noch nicht alles. Dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften hilft Nattokinase, chronische Entzündungen zu bekämpfen, die oft die stillen Auslöser vieler Gesundheitsprobleme sind. Besonders bei Erkrankungen wie Arthritis oder Arteriosklerose kann das Enzym eine große Erleichterung bringen.
Darüber hinaus unterstützt Nattokinase wichtige Organe wie die Leber, indem es ihre Entgiftungsfunktion verbessert, und die Schilddrüse, indem es zu einer gesunden Hormonregulation beiträgt. Auch das Gehirn profitiert von der verbesserten Durchblutung, die Konzentration und geistige Klarheit fördert.
Insgesamt stärkt Nattokinase nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern trägt auch zur Vitalität und zur allgemeinen Gesundheit bei - ein wahres Multitalent, das den Körper in vielen Bereichen unterstützt und auf natürliche Weise zu mehr Gesundheit und Energie verhilft.
Nattokinase ist besonders für ihre starke Wirkung auf die Durchblutung bekannt. Ihre Hauptfunktion besteht darin, das Protein Fibrin abzubauen, das bei der Bildung von Blutgerinnseln eine wichtige Rolle spielt. Durch die Regulierung dieses Prozesses kann Nattokinase das Risiko von Durchblutungsstörungen und Blutgerinnseln verringern. Dies trägt nicht nur zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei, sondern fördert auch die allgemeine Vitalität, da der Körper besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Organe wie die Leber, die Schilddrüse und sogar das Gehirn profitieren erheblich von dieser verbesserten Durchblutung. Eine gute Blutversorgung ist für die optimale Funktion des gesamten Organismus und die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit von besonderer Bedeutung.
In einer klinischen Studie mit 1062 Teilnehmern wurde Nattokinase über einen Zeitraum von 12 Monaten in einer Dosis von 10.800 FU/Tag untersucht. Diese Dosis zeigte eine signifikante Verbesserung bei der Behandlung von Arterienverkalkung und erhöhten Blutfettwerten, einschließlich einer Verringerung der Arterienwanddicke und der Plaques. Niedrigere Dosen waren dagegen nicht wirkungsvoll. Besonders deutliche Ergebnisse wurden bei Personen mit höherem BMI, Rauchern und Alkoholkonsumenten erzielt.
Nattokinase fördert nicht nur die Durchblutung, sondern wirkt auch stark entzündungshemmend, was sie besonders für Menschen mit chronischen Entzündungen wertvoll macht. Stille Entzündungen können Krankheiten wie Arthritis oder Arteriosklerose verursachen. Nattokinase verringert entzündliche Stoffe im Körper und kann so Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken lindern. Auch bei Arteriosklerose, einer entzündungsbedingten Verengung der Blutgefäße, wirkt Nattokinase unterstützend. Sie trägt dazu bei, Entzündungen in den Gefäßwänden zu beruhigen, was die Arterien gesund hält und das Risiko von Herz-Kreislauf-Beschwerden senkt. Diese entzündungshemmende Wirkung kommt auch Menschen mit Autoimmunerkrankungen zugute, da Nattokinase überschießende Immunreaktionen des Körpers dämpfen und so Entzündungsprozesse regulieren kann.
Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers, das für den Abbau von Schadstoffen, die Fettverdauung und die Regulierung des Stoffwechsels verantwortlich ist. Nattokinase kann die Leberfunktion auf natürliche Weise unterstützen, indem sie die Durchblutung verbessert. Eine gut durchblutete Leber arbeitet effizienter, sodass sie Giftstoffe schneller und effektiver aus dem Blut filtern kann - ein besonders wertvoller Vorteil, wenn die Leberfunktion bereits durch ungesunde Ernährung, Umweltgifte oder Medikamente stark belastet wurde.
Außerdem kann Nattokinase die Leberzellen vor schädlichen Einflüssen wie oxidativem Stress durch freie Radikale schützen. Die verbesserte Durchblutung fördert zudem die Regenerationsfähigkeit der Leber, damit sie ihre Funktionen optimal erfüllen kann.
Nattokinase wirkt sich auch positiv auf die Psyche und das seelische Wohlbefinden aus. Diese Wirkungen sind auf eine verbesserte Durchblutung des Gehirns zurückzuführen, die eine optimale Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen sicherstellt. Eine gesunde Durchblutung ist essenziell für die geistige Leistungsfähigkeit, einschließlich Gedächtnis und Konzentration. Durch ihre durchblutungsfördernden Eigenschaften trägt Nattokinase dazu bei, die kognitiven Funktionen zu unterstützen und die Psyche zu positiv zu beeinflussen. Besonders Menschen mit verminderter Durchblutung des Gehirns können von der Wirkung profitieren, da Nattokinase die Hirndurchblutung fördert und dadurch die geistigen Funktionen und das seelische Gleichgewicht verbessert.
Darüber hinaus trägt Nattokinase dazu bei, das Risiko von Durchblutungsstörungen im Gehirn, wie z. B. Schlaganfällen, zu verringern, was wiederum langfristig die geistige Gesundheit und die Psyche stärkt. Eine gut durchblutete Hirnregion fördert nicht nur die geistige Klarheit, sondern auch die Stabilität des emotionalen Gleichgewichts.
Studienergebnisse zeigen, dass Nattokinase sogar das Alzheimer-Risiko senken kann. Diese Wirkung ist zum einen auf eine verbesserte Durchblutung und zum anderen auf eine Verringerung der Ablagerungen von Plaques zurückzuführen. Diese stehen stark im Zusammenhang mit neurodegenerativen Erkrankungen.
Die Schilddrüse ist für den Stoffwechsel und die Hormonproduktion im Körper verantwortlich. Nattokinase unterstützt die Schilddrüsenfunktion, indem es die Durchblutung verbessert und Entzündungsprozesse reduziert. Nur durch eine optimale Durchblutung kann die Schilddrüse ihre Aufgaben effektiv erfüllen und wichtige Hormone produzieren, die den Energiestoffwechsel des Körpers steuern.
Durch die entzündungshemmende Wirkung der Nattokinase können entzündliche Erkrankungen der Schilddrüse, wie z.B. die Hashimoto-Thyreoiditis, positiv beeinflusst werden. Aufgrund der verbesserten Durchblutung wird die Regeneration und Funktionsfähigkeit der Schilddrüse gefördert, was zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und mehr Energie im Alltag führt.
Die Abkürzung FU/g steht für Fibrinolytische Einheiten pro Gramm, ein Maß für die Enzymaktivität. 20.000 FU/g bedeutet, dass ein Gramm des Nattokinase-Produkts eine sehr hohe Enzymaktivität aufweist, die besonders effektiv beim Abbau von Fibrin ist, einem Protein, das Blutgerinnsel bildet. Dadurch wird die Blutverdünnung und Durchblutung deutlich verbessert.
Die Nattokinase Kapseln von Herbano mit 20.000 FU/g bieten eine besonders starke Unterstützung bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln und der Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Diese hohe Enzymaktivität sorgt für eine überlegene Wirksamkeit im Vergleich zu niedrig dosierten Produkten.
Obwohl Nattokinase im Allgemeinen gut verträglich ist, können dennoch Nebenwirkungen auftreten. Da das Enzym eine blutverdünnende Wirkung hat, kann es das Risiko von Blutungen erhöhen - vor allem bei Menschen, die bereits gerinnungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Warfarin einnehmen. Daher ist es wichtig, vor der Einnahme von Nattokinase einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden.
Auch bei Menschen mit Blutgerinnungsstörungen sowie vor geplanten Operationen sollte Nattokinase nur mit Vorsicht angewendet werden, da es den natürlichen Blutgerinnungsprozess beeinflussen kann.
In seltenen Fällen wurde über leichte Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit oder Verdauungsstörungen berichtet. Sehr selten können auch allergische Reaktionen auftreten.
Verzehrempfehlung Nattokinase Kapseln:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung Nattokinase Kapseln:
Cellulosepulver, Nattokinase, Hydroxypropylmethylcellulose (vegane Kapselhülle), Ascorbyl Palmitate
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Nattokinase verbessert die Durchblutung, indem es Fibrin abbaut - ein Protein, das zur Bildung von Blutgerinnseln beiträgt. Dadurch kann sie Blutgerinnsel verhindern, den Blutdruck senken und das Herz-Kreislauf-System stärken. Neben der Verbesserung der Durchblutung wirkt Nattokinase auch entzündungshemmend und hilft dem Körper, chronische Entzündungen zu reduzieren. Diese Eigenschaften können sich auch positiv auf die Leber, die Schilddrüse und das Gehirn auswirken, da eine bessere Durchblutung und weniger Entzündungen die Funktion dieser Organe fördern.
Nattokinase kann in der Regel langfristig eingenommen werden, da es allgemein gut verträglich ist. Allerdings sollte die Einnahme, gerade über einen längeren Zeitraum, mit einem Arzt oder Heilpraktiker abgesprochen werden. Dies gilt vor allem für Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen oder an Blutgerinnungsstörungen leiden, da Nattokinase die Blutgerinnung beeinflusst. Regelmäßige ärztliche Kontrollen sind ratsam, um sicherzustellen, dass keine unerwünschten Nebenwirkungen auftreten.
Natto, aus dem Nattokinase gewonnen wird, ist ein traditionelles japanisches Gericht aus fermentierten Sojabohnen. Es ist reich an Probiotika, Vitaminen (z. B. Vitamin K2) und Enzymen, die die Verdauung fördern, den Knochenstoffwechsel unterstützen und zur Herzgesundheit beitragen. Durch die Fermentation erhält Natto eine klebrige Konsistenz und einen kräftigen, charakteristischen Geschmack. Neben den probiotischen Eigenschaften liefern fermentierte Sojabohnen wertvolle Nährstoffe, die das allgemeine Gesundheitsbild fördern.
Nein, Nattokinase ist kein Vitamin K2. Zwar kommen sowohl Nattokinase als auch Vitamin K2 in Natto vor, allerdings haben sie unterschiedliche Wirkungen. Vitamin K2 unterstützt die Gesundheit von Knochen und Herz, indem es den Kalziumstoffwechsel reguliert, während Nattokinase ein Enzym ist, das die Blutgerinnung beeinflusst.
Quellen (in englischer Sprache):
Chen, H., McGowan, E. M., Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X., & Lin, Y. (2018). Nattokinase: A Promising Alternative in Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases. Biomarker insights, 13, 1177271918785130. doi: 10.1177/1177271918785130
Muric M, Nikolic M, Todorovic A, Jakovljevic V, Vucicevic K. Comparative Cardioprotective Effectiveness: NOACs vs. Nattokinase-Bridging Basic Research to Clinical Findings. Biomolecules. 2024; 14(8):956. doi: 10.3390/biom14080956
Chen, H., Chen, J., Zhang, F., Li, Y., Wang, R., Zheng, Q., Zhang, X., Zeng, J., Xu, F., & Lin, Y. (2022). Effective management of atherosclerosis progress and hyperlipidemia with nattokinase: A clinical study with 1,062 participants. Frontiers in cardiovascular medicine, 9, 964977. doi: 10.3389/fcvm.2022.964977
Weng, Y., Yao, J., Sparks, S., & Wang, K. Y. (2017). Nattokinase: An Oral Antithrombotic Agent for the Prevention of Cardiovascular Disease. International journal of molecular sciences, 18(3), 523. doi: 10.3390/ijms18030523
Fang M, Yuan B, Wang M, Liu J, Wang Z. Nattokinase: Einblicke in die biologische Aktivität, therapeutische Anwendungen und den Einfluss der mikrobiellen Fermentation. Fermentation. 2023; 9(11):950. doi: 10.3390/fermentation9110950
Examine.com. Nattokinase - Ergänzende Informationen. Abgerufen am 14. Oktober 2024
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