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La nattokinase est une enzyme extraite du natto, un plat traditionnel japonais à base de soja fermenté. Ces dernières années, cette enzyme a suscité un intérêt croissant dans le domaine de la recherche en santé. Mais qu'est-ce que la nattokinase exactement et comment agit-elle dans l'organisme?
La nattokinase est un véritable miracle de la nature lorsqu'il s'agit de soutenir le corps de multiples façons. Elle est particulièrement réputée pour son effet bénéfique sur la circulation sanguine: la nattokinase maintient les vaisseaux sanguins dégagés et favorise ainsi un flux sanguin sain, ce qui non seulement soulage le cœur, mais garantit également que les organes reçoivent de manière optimale l'oxygène et les nutriments dont ils ont besoin.
➤ Les samouraïs japonais utilisaient le natto comme arme secrète pour leur énergie et leur endurance. Ce super-aliment fermenté leur permettait d'optimiser leur force et leur circulation sanguine, idéal pour leurs combats intenses et leurs longs voyages.
Mais ce n’est pas tout. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la nattokinase aide à combattre les inflammations chroniques, souvent responsables silencieuses de nombreux problèmes de santé. En particulier dans des cas tels que l’arthrite ou l’athérosclérose, cet enzyme peut apporter un grand soulagement.
La nattokinase soutient des organes essentiels comme le foie dans son processus de détoxification et la thyroïde dans sa régulation hormonale. Le cerveau, quant à lui, bénéficie d’une meilleure circulation sanguine, favorisant ainsi la concentration et la clarté mentale.
En résumé, la nattokinase ne se limite pas à renforcer le système cardiovasculaire, elle contribue également à la vitalité et à la santé globale. Un véritable multitalent qui soutient le corps dans de nombreux domaines et favorise naturellement une meilleure santé et plus d’énergie.
La nattokinase est particulièrement reconnue pour son puissant effet sur la circulation sanguine. Sa principale fonction est de décomposer la fibrine, une protéine essentielle à la formation des caillots sanguins. En régulant ce processus, la nattokinase peut réduire le risque de troubles circulatoires et de caillots sanguins. Cela contribue non seulement à la santé cardiovasculaire, mais favorise également la vitalité générale en améliorant l'apport en oxygène et en nutriments dans tout le corps. Des organes tels que le foie, la thyroïde et même le cerveau bénéficient grandement de cette meilleure circulation sanguine. Une bonne irrigation sanguine est cruciale pour le bon fonctionnement de l’ensemble de l’organisme et pour augmenter les performances physiques.
Dans une étude clinique menée auprès de 1062 participants, la nattokinase a été administrée à une dose de 10 800 FU/jour sur une période de 12 mois. Cette dose a montré une amélioration significative dans le traitement de l'athérosclérose et des taux élevés de lipides sanguins, notamment une réduction de l'épaisseur des parois artérielles et des plaques. En revanche, les doses plus faibles se sont révélées inefficaces. Les résultats les plus marqués ont été observés chez les personnes ayant un IMC plus élevé, les fumeurs et les consommateurs d'alcool.
La nattokinase ne se limite pas à améliorer la circulation sanguine, elle possède également de puissantes propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un atout précieux pour les personnes souffrant d’inflammations chroniques. Les inflammations silencieuses peuvent être à l'origine de maladies telles que l’arthrite ou l’artériosclérose. La nattokinase réduit les substances inflammatoires présentes dans l’organisme, aidant ainsi à soulager les gonflements et les douleurs articulaires. Dans le cas de l’artériosclérose, une maladie inflammatoire provoquant un rétrécissement des vaisseaux sanguins, la nattokinase joue également un rôle bénéfique. Elle contribue à apaiser les inflammations des parois vasculaires, préservant ainsi la santé des artères et réduisant le risque de troubles cardiovasculaires. Cet effet anti-inflammatoire profite également aux personnes atteintes de maladies auto-immunes, car la nattokinase peut atténuer les réponses immunitaires excessives de l’organisme et réguler les processus inflammatoires.
Le foie est l’organe de détoxification le plus important du corps, chargé d’éliminer les toxines, de faciliter la digestion des graisses et de réguler le métabolisme. La nattokinase peut soutenir naturellement la fonction hépatique en améliorant la circulation sanguine. Un foie bien irrigué fonctionne de manière plus efficace, ce qui lui permet de filtrer les toxines du sang plus rapidement et plus efficacement, un avantage particulièrement précieux lorsque la fonction hépatique est affaiblie par une alimentation déséquilibrée, des toxines environnementales ou des médicaments.
De plus, la nattokinase peut protéger les cellules du foie contre les effets nocifs, tels que le stress oxydatif causé par les radicaux libres. Une meilleure circulation sanguine favorise également la capacité de régénération du foie, lui permettant de remplir ses fonctions de manière optimale.
La nattokinase a également un impact positif sur la santé mentale et le bien-être psychologique. Ces effets sont dus à une meilleure circulation sanguine dans le cerveau, garantissant un apport optimal en oxygène et en nutriments. Une circulation saine est essentielle pour les performances cognitives, y compris la mémoire et la concentration. Grâce à ses propriétés favorisant la circulation, la nattokinase contribue à soutenir les fonctions cognitives et à améliorer l’équilibre émotionnel. Les personnes souffrant d’une circulation cérébrale réduite peuvent particulièrement bénéficier de ses effets, car la nattokinase stimule la perfusion cérébrale, renforçant ainsi les fonctions intellectuelles et le bien-être psychologique.
De plus, la nattokinase aide à réduire le risque de troubles circulatoires dans le cerveau, comme les accidents vasculaires cérébraux, ce qui, à long terme, soutient la santé cognitive et émotionnelle. Une bonne irrigation des régions cérébrales favorise non seulement la clarté mentale, mais aussi la stabilité de l’équilibre émotionnel.
Les études montrent également que la nattokinase pourrait réduire le risque de développer la maladie d’Alzheimer. Cet effet est attribué, d’une part, à l’amélioration de la circulation sanguine et, d’autre part, à la diminution des dépôts de plaques, fortement associés aux maladies neurodégénératives.
La glande thyroïde joue un rôle clé dans le métabolisme et la production d'hormones essentielles dans le corps. La nattokinase soutient la fonction thyroïdienne en améliorant la circulation sanguine et en réduisant les processus inflammatoires. Une circulation optimale est indispensable pour que la thyroïde puisse remplir efficacement ses fonctions et produire les hormones nécessaires à la régulation du métabolisme énergétique.
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la nattokinase peut avoir un effet bénéfique sur les maladies inflammatoires de la thyroïde, telles que la thyroïdite de Hashimoto. En favorisant la circulation sanguine, elle contribue à la régénération et au bon fonctionnement de la thyroïde, ce qui aide à maintenir un équilibre hormonal et à accroître l'énergie au quotidien.
La nattokinase exerce ses effets anti-âge en favorisant la microcirculation et en soutenant les tissus de manière ciblée. En éliminant les dépôts de fibrine, elle améliore la circulation sanguine jusqu'aux plus petits capillaires, assurant ainsi une alimentation optimale des cellules en oxygène et en nutriments. Cela contribue à la régénération de la peau, des vaisseaux sanguins et des organes.
Parallèlement, la nattokinase préserve l'élasticité des vaisseaux en réduisant les calcifications et en maintenant la souplesse des tissus conjonctifs. Cela protège contre les pertes fonctionnelles liées à l'âge et renforce la vitalité globale de l'organisme.
Au niveau cellulaire, elle soutient les mitochondries en stabilisant la production d'énergie et en réduisant le stress oxydatif. Ces effets aident à minimiser les dommages cellulaires, à ralentir les changements liés à l'âge et à améliorer les performances générales du corps.
L'abréviation FU/g signifie "Unités Fibrinolytiques par gramme", une mesure de l'activité enzymatique. 20 000 FU/g indique qu'un gramme du produit à base de nattokinase possède une activité enzymatique très élevée, particulièrement efficace pour décomposer la fibrine, une protéine responsable de la formation des caillots sanguins. Cela contribue significativement à fluidifier le sang et à améliorer la circulation sanguine.
Les gélules de nattokinase Herbano avec 20 000 FU/g offrent un soutien particulièrement puissant pour prévenir les caillots sanguins et favoriser la santé cardiovasculaire. Cette activité enzymatique élevée garantit une efficacité supérieure par rapport aux produits à faible dosage.
Bien que la nattokinase soit généralement bien tolérée, des effets secondaires peuvent néanmoins survenir. En raison de son effet anticoagulant, l'enzyme peut augmenter le risque de saignement, notamment chez les personnes prenant déjà des médicaments anticoagulants tels que l'aspirine ou la warfarine. Il est donc essentiel de consulter un médecin avant de commencer à prendre de la nattokinase afin d'éviter d'éventuelles interactions.
Les personnes souffrant de troubles de la coagulation ou ayant une intervention chirurgicale prévue doivent également utiliser la nattokinase avec prudence, car elle peut influencer le processus naturel de coagulation.
Dans de rares cas, des troubles gastro-intestinaux légers, tels que des nausées ou des problèmes digestifs, ont été signalés. Très rarement, des réactions allergiques peuvent également survenir.
Recommandation d’utilisation des gélules de nattokinase:
La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée.
Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants.
Poudre de cellulose, nattokinase, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de gélule végétalienne), palmitate d'ascorbyle
Quantités par gélule:
La nattokinase améliore la circulation sanguine en dégradant la fibrine, une protéine impliquée dans la formation de caillots sanguins. Cela permet de prévenir les caillots, de réduire la pression artérielle et de renforcer le système cardiovasculaire. En plus d’améliorer la circulation, la nattokinase possède des propriétés anti-inflammatoires, aidant ainsi le corps à réduire les inflammations chroniques. Ces effets bénéfiques peuvent également avoir un impact positif sur le foie, la thyroïde et le cerveau, grâce à une meilleure circulation sanguine et à une réduction des inflammations, favorisant ainsi le bon fonctionnement de ces organes.
La nattokinase peut généralement être prise sur le long terme, car elle est bien tolérée. Cependant, sa consommation, en particulier sur une longue durée, doit être discutée avec un médecin ou un thérapeute. Cela est particulièrement important pour les personnes qui prennent des anticoagulants ou qui souffrent de troubles de la coagulation, car la nattokinase influence la coagulation du sang. Des contrôles médicaux réguliers sont recommandés pour s'assurer qu'aucun effet indésirable ne survienne.
Le natto, source de la nattokinase, est un plat traditionnel japonais à base de graines de soja fermentées. Il est riche en probiotiques, en vitamines (notamment en vitamine K2) et en enzymes qui favorisent la digestion, soutiennent le métabolisme osseux et contribuent à la santé cardiaque. Grâce à la fermentation, le natto acquiert une consistance collante et une saveur prononcée et caractéristique. En plus de ses propriétés probiotiques, le soja fermenté fournit des nutriments essentiels qui améliorent la santé globale.
Non, la nattokinase n'est pas de la vitamine K2. Bien que la nattokinase et la vitamine K2 soient toutes deux présentes dans le natto, leurs effets sont différents. La vitamine K2 favorise la santé des os et du cœur en régulant le métabolisme du calcium, tandis que la nattokinase est une enzyme qui influence la coagulation sanguine.
Sources (en anglais):
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Muric M, Nikolic M, Todorovic A, Jakovljevic V, Vucicevic K. Comparative Cardioprotective Effectiveness: NOACs vs. Nattokinase-Bridging Basic Research to Clinical Findings. Biomolecules. 2024; 14(8):956. doi: 10.3390/biom14080956
Chen, H., Chen, J., Zhang, F., Li, Y., Wang, R., Zheng, Q., Zhang, X., Zeng, J., Xu, F., & Lin, Y. (2022). Effective management of atherosclerosis progress and hyperlipidemia with nattokinase: A clinical study with 1,062 participants. Frontiers in cardiovascular medicine, 9, 964977. doi: 10.3389/fcvm.2022.964977
Weng, Y., Yao, J., Sparks, S., & Wang, K. Y. (2017). Nattokinase: An Oral Antithrombotic Agent for the Prevention of Cardiovascular Disease. International journal of molecular sciences, 18(3), 523. doi: 10.3390/ijms18030523
Fang M, Yuan B, Wang M, Liu J, Wang Z. Nattokinase: Einblicke in die biologische Aktivität, therapeutische Anwendungen und den Einfluss der mikrobiellen Fermentation. Fermentation. 2023; 9(11):950. doi: 10.3390/fermentation9110950
Examine.com. Nattokinase - Ergänzende Informationen. Abgerufen am 14. Oktober 2024
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