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Natürliches Vitamin C, auch bekannt als L-Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin. Es ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten. Die Bezeichnung L-Ascorbinsäure steht für die natürliche Form von Vitamin C, wohingegen Ascorbinsäure die synthetische Form ist.
Die meisten Menschen greifen zu Ascorbinsäure, da diese leichter erhältlich ist. Allerdings ist diese Form von Vitamin C kein Naturprodukt und sollte deshalb zumindest hochdosiert sein.
Den größten Unterschied zwischen natürlichem Vitamin C und Ascorbinsäure ist die Bioverfügbarkeit. Bioverfügbarkeit bedeutet, dass der Körper den Nährstoff besonders gut verarbeiten kann. Dabei erweist sich das natürliche Vitamin C als Testsieger klar auf Platz 1. Unser Körper kann ideal von der gesamten Wirkungsweise des Vitamins profitieren.
Wie wirkt natürliches Vitamin C?
Haben Sie einen Vitamin C Mangel? An diesen Symptomen erkennen Sie es!
Warum ist es schwierig, den Vitamin C Tagesbedarf durch ausgewogene Ernährung zu decken?
Weshalb sollten Sie natürliches Vitamin C bevorzugen?
Ihre Voreile beim Kauf von natürlichem Vitamins C mit Acerola bei Herbano
Wissenschaftler beschäftigen sich intensiv mit der Wirkungsweise von Vitamin C im menschlichen Körper. Im Folgenden listen wir einige Ergebnisse dieser Forschungsarbeit auf.
Vitamin C wirkt als Antioxidans und hilft dabei unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Gemäß einer Studie stimuliert es das Immunsystem, indem es die Widerstandskraft und den Schutz des Organismus verbessert. Ein Mangel des Vitamins setzt die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber bestimmter Viren und Bakterien jedoch herab.
Vitamin C schützt jedoch nicht nur das Immunsystem, es lindert auch die Schwere verschiedenster Allergien und bekämpft Infektionen. Dies geschieht infolge einer Infektion durch die vermehrte Ausbildung von T-Zellen (weiße Blutkörperchen), welche der Immunabwehr dienen.
➤ Wussten Sie, dass Vitamin C darüber hinaus die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Nahrungsmitteln verbessern kann? Diese Fähigkeit wirkt ebenfalls unterstützend bei der Abwehr von Krankheitserregern.
Der Körper benötigt das Vitamin zur Bildung von Kollagen. Kollagen ist ein wichtiges Protein, das zum Aufbau der Haut, Knorpelgewebe, der Sehnen und Bänder sowie der Blutgefäße benötigt wird. Vitamin C verbessert aber nicht nur die Kollagenbildung, sondern wirkt zudem unterstützend bei der Wundheilung sowie der Bildung von Narbengewebe.
Wissenschaftler bestätigen, dass Vitamin C verschiedene Aspekte der Herzgesundheit beeinflussen, angefangen vom Blutdruck bis hin zum Innersten unserer Blutgefäße. Die Verbindung zwischen oxidativen Schäden, Entzündungen und Arteriosklerose wird mehr und mehr erforscht. Es verwundert kaum, dass das Vitamin als Schlüsselelement gegen viele Faktoren von Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen wird.
Dies gilt insbesondere für ältere Menschen ebenso wie für Sportler. Die Einnahme eines Vitamin C Präparats kann die Sauerstoffzufuhr während des Trainings verbessern. In einigen Studien zeigte sich außerdem eine Senkung des Blutdrucks.
Eine Einnahme vor schwerer körperlicher Anstrengung (z.B. ein Marathonlauf) kann unter Umständen Infektionen der oberen Atemwege vorbeugen. Derartige Erkrankungen können manchmal im Zuge solcher Belastungen auftreten. Das Vitamin kann außerdem die Funktion der Lungen und Atemwege verbessern.
Allergien werden durch die Ausschüttung von Histaminen im Körper ausgelöst. Vitamin C senkt Studien zufolge diese Ausschüttung und beugt so Allergien vor. Gemäß einer weiteren in Japan durchgeführten Studie lassen sich Autoimmunerkrankungen und damit in Zusammenhang stehende Allergien durch Vitamin C kontrollieren. Das Vitamin könnte die Behandlung von Heuschnupfen (allergische Rhinitis) unterstützen.
Ein Vitamin C Mangel macht sich auf verschiedene Art und Weise bemerkbar. Vor allem die ersten Anzeichen und Symptome sind im Allgemeinen nicht allzu auffallend.
Langfristig ist ein dauerhaft zu niedriger Vitamin C Spiegel aber äußerst schädlich und sollte unbedingt ernst genommen werden.
Unentdeckt kann ein solcher Mangel mit der Zeit zu ernsthaften Erkrankungen führen. Zu den langfristigen Auswirkungen einer niedrigen Vitamin C Zufuhr zählen:
➤ Bestimmt haben Sie den Namen, „Skorbut“, auch bekannt als eine typische “Seefahrer-Krankheit”, schon einmal gehört. Tatsächlich entsteht Skorbut aber durch einen Vitamin C Mangel.
Diese Krankheit basiert auf dem Zusammenbruch von Kollagen. Sie fühlen sich erschöpft und lethargisch. Skorbut befällt die Knochen, mindert Ihre Muskelkraft und unterdrückt das Immunsystem.
Heutzutage tritt Skorbut nur noch sehr selten auf, da bereits geringe Mengen Vitamin C vorbeugend wirken.
Alle, die hauptsächlich tierische Produkte zu sich nehmen, nehmen unter Umständen nicht genügend Vitamin C auf. In Fleisch- und Milchprodukten ist nur wenig davon enthalten.
Zusätzlich gibt es unterschiedliche Konditionen, welche die Vitamin Aufnahme verringern können. Verletzungen oder Störungen des Verdauungstraktes, genetische Erkrankungen, Nierenerkrankungen, bestimmte Krebsarten usw. können nicht nur die Vitamin C Absorption negativ beeinflussen, sondern die gesamte Aufnahme von wichtigen Nährstoffen.
Die empfohlene Vitamin C Tagesdosis liegt laut DGE (deutscher Gesellschaft für Ernährung) bei 110 mg für Männer und 95 mg für Frauen.
➤ Wussten Sie, dass Raucher und Passivraucher zusätzlich 35 mg des Vitamins pro Tag benötigen? Durch das Rauchen von Zigaretten werden u.a. Gewebeschäden im Körper angerichtet, in deren Folge Vitamin C schneller als üblich verbraucht wird
Grundsätzlich reichen bereits 2 Orangen oder 1 rote Paprika, um den Vitamin C Bedarf pro Tag zu decken, da diese Lebensmittel sehr gute Vitamin C Lieferanten sind. Doch manchmal ist das nicht genug: Licht, Sauerstoff, Lagerung und Zubereitung führen zu Verlusten von bis zu 100 % des Vitamins in den Lebensmitteln. Auf das Vitamin C Vorkommen in unserer Nahrung können wir uns also nicht immer verlassen. Um das essenzielle Vitamin natürlich und in ausreichender Menge zuzuführen, eignen sich natürliche Nahrungsergänzungsmittel ideal zur Aufrechterhaltung des eigenen täglichen Vitamin C Spiegels.
➤ Bereits 1 Kapsel natürliches Vitamin C von Herbano enthält doppelt so viel Vitamin C, wie der empfohlene Tagesbedarf. So können Sie sich sicher sein, dass Ihr Körper ausreichend damit versorgt ist.
Und keine Sorge - eine Überdosierung von Vitamin C ist nicht möglich, da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt. Was also nicht benötigt wird, scheidet unser Körper automatisch wieder aus.
Unsere natürlichen Kapseln enthalten extrahiertes Vitamin C aus der Acerola Kirsche. Diese hat einen besonders hohen Gehalt. Das Acerola Vitamin C erweist sich als die beste Variante, um das Vitamin in natürlicher Form zu sich zu nehmen.
Vitamin C aus Acerola-Extrakt in Kombination mit Calciumascorbat stellt sich als sehr sinnvoll dar. Calciumascorbat ist gepuffertes Vitamin C. Diese Form ist neutral, besser bioverfügbar und besonders für einen sensiblen Magen geeignet. Der Säure-Basenhaushalt wird nicht belastet. Besonders für ältere Menschen, Schwangere oder stark gestresste Personen ist gepuffertes Vitamin C ideal.
➤ Vorsicht vor minderwertigen Produkten. Die meisten Präparate sind zwar sehr günstig zu kaufen, bieten Ihnen dafür aber auch nicht viel.
Wenn Sie die Rückseite der Verpackungen studieren, werden Sie schnell merken, dass dort hauptsächlich Füllstoffe und Trennmittel enthalten sind. Das wirkungsvolle Vitamin ist aber meist in so einer verschwindend geringen Dosierung enthalten, dass es keine Wirkung haben kann.
Dieses Produkt wird ausschließlich, unter Einhaltung strengster Prüfstandards und Vorschriften, in Österreich produziert (Made in Austria).
Da es sich um ein Produkt natürlichen Ursprungs handelt, kann es zu leichten Abweichungen in Form und Farbe kommen. Diese haben jedoch keinen Einfluss auf die hervorragende Qualität der Inhaltsstoffe. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.
Verzehrempfehlung:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zutaten:
Calciumascorbat, Acerola Extrakt, Citrus-Bioflavonoide, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
In Österreich
Da es sich beim Vitamin C um ein wasserlösliches Vitamin handelt, kann es praktisch nicht überdosiert werden. Überschüssiges Vitamin C wird über den Urin einfach ausgespült.
Ja, Ascorbinsäure ist Vitamin C. Natürliches Vitamin C ist aber besser bioverfügbar und ein Naturprodukt.
Grundsätzlich nicht. da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt. Je nach Art der Ascorbinsäure kann sich aber der Säure-Basenhaushalt verändern. Deshalb sollte darauf geschaut werden, dass eher natürliches, gepuffertes und neutrales Vitamin C verwendet wird.
Gepuffertes Vitamin C bedeutet, dass Vitamin C an ein Mineral gebunden wird. Dadurch ist es neutral und selbst für einen sensiblen Magen geeignet.
Nein, Ascorbinsäure ist ein isoliertes Vitamin.
Studien belegen, dass eine höhere Vitamin C-Zufuhr mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit für Falten und trockene Haut in Verbindung stehen. Vitamin C wirkt sich positiv auf die Hautalterung aus. Der Körper benötigt Vitamin C beispielsweise zur Bildung von Kollagen, das wichtig für den Aufbau der Haut, Sehnen, Bänder und Blutgefäße ist.
Früchte: Vor allem exotische Früchte wie die Acerola Kirsche, Camu Camu, Zitrone und Orange enthalten viel natürliches Vitamin C.
Gemüse: Viele heimische Gemüsesorten enthalten sehr viel des natürlichen Vitamin C's wie die rote Paprika, Kohl und Brokkoli
Kräuter: Auch Kräuter enthalten Vitamin C wie Brennessel, Petersilie oder Bärlauch.
Bei 3 Kapseln pro Tag erhalten Sie:
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Natürliches Vitamin C mit Bioflavonoiden
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