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Encore un rhume ? Alors, il est temps de consommer des légumes et des fruits riches en vitamine C.
La vitamine C est régulièrement utilisée, notamment pour renforcer le système immunitaire. Mais si vous pensez que c’est le seul avantage que présente cette vitamine soluble dans l’eau, vous vous trompez.
La vitamine C est indispensable à la solidité des os et des cartilages, au bon fonctionnement du système nerveux, à la santé cellulaire et à la lutte contre les radicaux libres.
Comme vous pouvez le constater, il est important d’en consommer suffisamment, car la vitamine C ne peut être produite ou stockée par le corps lui-même. Les aliments contenant une quantité conséquente de vitamine C sont par exemple les épinards, les poivrons, les brocolis, le persil, les groseilles, les citrons, les oranges, l’argousier et l’églantier.
Vitamine C à forte dose ou Vitamine C Plus en gélules - Quelle est donc la différence ?
Pour crises aiguës ou en prévention - Des capsules de vitamine C à forte dose pour un système immunitaire prêt à l’action
Peau qui démange et yeux rouges - la vitamine C contre les allergies
Une forte dose de vitamine C comme super-antioxydant contre les dommages cellulaires
Protection et reconstruction de la peau avec de la vitamine C hautement dosée
De la vitamine C pour un cœur puissant
Carence en vitamine C - Quels sont les symptômes et les risques ?
Une surdose peut-elle se produire lors de la prise de vitamine C ?
Les deux produits, Vitamine C Forte et Vitamin C Plus de Herbano, contiennent chacun 500 mg de vitamine C. Cette valeur est supérieure à la quantité de vitamine C contenue dans les autres préparations disponibles sur le marché et impressionne par sa grande qualité et sa biodisponibilité. Les produits peuvent être beaucoup mieux absorbés par l’organisme et sont disponibles plus rapidement. Si vous voulez acheter de la vitamine C, ces deux produits sont donc la meilleure alternative.
La différence entre les deux capsules n’est pas la quantité de vitamine C contenue, mais les ingrédients complémentaires. Les deux produits sont exempts de charges inutiles, mais les capsules de Vitamine C Plus contiennent également du zinc, de l’extrait d’églantier et du sélénium. Ainsi, ils forment une formule puissante absolue pour votre système immunitaire.
C’est à chaque fois la même chose : vous toussez, votre nez coule et vous ne vous sentez pas aussi en forme que d’habitude. Un rhume se propage dans votre organisme et votre corps réagit avec les symptômes typiques de la maladie. Que faire maintenant ? Le premier réflexe à avoir est de prendre de la vitamine C !
Des études l’ont confirmé : La vitamine C peut vous aider à réduire considérablement la durée du rhume ! Cependant, le dosage est crucial.
À plus faible dose, l’effet de la vitamine C sur la durée du rhume est toujours remis en question, mais les résultats des tests ont montré que les capsules de vitamine C à forte dose peuvent aider efficacement. Sans apport supplémentaire de vitamine C, un rhume dure en moyenne 9 jours. Cependant, si 5000 mg de cette vitamine sont pris tout au long de la journée, la durée du rhume est réduite à 5 jours en moyenne.
Attention : la vitamine C faisant partie des vitamines hydrosolubles, un surdosage n’est pas possible. À une dose de 500 mg, 100 % de la vitamine peut être absorbée. Tout ce qui est au-dessus est excrété dans l’urine. La dose quotidienne recommandée de vitamine C doit donc être prise tout au long de la journée.
L’apport de vitamine C n’est pas uniquement efficace en cas d’infection aiguë : les capsules à forte dose peuvent également être prises à titre préventif. En combattant les virus et les bactéries et en protégeant les globules blancs, la vitamine C permet d’augmenter la résistance contre les germes.
De plus en plus de personnes souffrent d’allergies et connaissent des symptômes gênants tels que les démangeaisons, les yeux rouges, l’essoufflement ou le gonflement de la peau.
➤ Saviez-vous qu’au Royaume-Uni, on estime à 21 millions le nombre de personnes qui souffrent d’au moins une allergie ?
Ce sont les histamines qui sont responsables de la réaction allergique proprement dite. Elles sont libérées par le corps lors d’une réaction de défense exagérée du système immunitaire. Ces histamines attaquent ensuite les récepteurs des vaisseaux sanguins qui se dilatent. Il en résulte un gonflement désagréable, des rougeurs et des démangeaisons de la peau.
La vitamine C est considérée comme un antihistaminique naturel. Cela signifie que la vitamine détruit les fauteurs de troubles et abaisse leur niveau dans le sang. Elle empêche les substances de se fixer aux récepteurs, ce qui affaiblit la réaction allergique.
Qu’ont montré les résultats de l’étude ?
Les radicaux libres sont des composés chimiques qui attaquent et endommagent les cellules de notre corps. Ces attaques sont causées par une alimentation pauvre et déséquilibrée, le stress et les polluants environnementaux et sont responsables de maladies cardiovasculaires ou de cancers.
Saviez-vous que notre corps peut en fait très bien se protéger contre le stress oxydatif ? Néanmoins, il peut arriver que la formation de radicaux libres soit fortement accrue. En conséquence, le propre système de l’organisme est surchargé et doit être soutenu de l’extérieur.
La vitamine C est un capteur de radicaux efficace grâce à ses propriétés antioxydantes, qui augmente la durée de vie des cellules et réduit en même temps les dommages cellulaires liés aux infections. Ceci a également été confirmé par les résultats de recherches.
Des études in vitro sur les animaux ont évalué entre autres le rapport entre cellules cancéreuses et l’ingestion de fortes doses de vitamine C.
Les scientifiques ont découvert que les aliments contenant de la vitamine C, tels que les citrons et les oranges, aidaient à ralentir la croissance et la propagation des cellules cancéreuses. Ils peuvent même réduire le risque de développer un cancer.
Mais ce n’est pas tout : la vitamine C a également un effet de soutien sur les thérapies conventionnelles contre le cancer. Selon une analyse à grande échelle de 76 études, l’administration intraveineuse de vitamine C a montré :
Des recherches ont indiqué que les suppléments de vitamine C à forte dose limitaient les effets nocifs des médicaments de chimiothérapie (tels que les lésions cardiaques) et amélioraient l’activité antitumorale de la chimiothérapie.
Ce puissant antioxydant joue également un rôle important dans le maintien de la santé de notre peau. La vitamine C atteint les différentes couches de la peau par le biais du système sanguin. La teneur en vitamine C est plus élevée dans le derme que dans l’épiderme. Avec l’âge, un rayonnement UV excessif ou des polluants, la teneur en vitamine C des deux couches de la peau diminue.
Selon les études, cette diminution a un impact négatif sur la santé de nos cellules cutanées, car la vitamine C remplit plusieurs fonctions importantes :
➤ On estime que les maladies cardiaques sont responsables de près de 32 % de tous les décès dans le monde, ce qui en fait l’une des principales causes de décès.
La meilleure façon de prévenir les maladies cardiaques est de modifier son alimentation et d’adopter un mode de vie sain. Cependant, certaines études montrent que le simple fait de prendre un supplément de vitamine C réduit plusieurs facteurs de risque de maladies cardiaques.
Qu’ont découvert les séries de recherche ?
La vitamine C améliore la conductivité électrique dans le muscle cardiaque, diminue les facteurs de coagulation responsables de l’augmentation du risque d’accident vasculaire cérébral, réduit le stress oxydatif et les réactions inflammatoires, et prévient les modifications néfastes de la forme et de la fonction du cœur. Cela réduit le risque de complications après un infarctus et améliore les chances de guérison.
Dans une étude à grande échelle, des patients ont reçu chaque jour de fortes doses de vitamines C (1200 mg) et E (600 mg) pendant un mois à la suite d’un infarctus aigu. Le taux combiné de décès, de nouvelles crises cardiaques et d’autres complications graves a diminué d’environ 20 %. Les scientifiques soupçonnent que ces puissants antioxydants ont été capables d’atténuer les dommages oxydatifs causés au muscle cardiaque par l’infarctus.
Malheureusement, il est également possible de souffrir d’une carence en vitamine C. Si cette carence persiste sur une longue période, cela entraînera le scorbut, une maladie dont souffraient de nombreux marins. La maladie résulte d’une dégradation du collagène et provoque des ecchymoses, des saignements de gencives et de l’épuisement.
Les symptômes les plus courants d’une carence en vitamine C sont les suivants :
➤ Saviez-vous par ailleurs que la vitamine C permet et améliore l’absorption d’autres minéraux et nutriments ?
Cela inclut, par exemple, le fer, un minéral vital. Au cours d’une étude, il a été déterminé que la consommation supplémentaire de 100 mg de vitamine C pendant un repas améliorait l’absorption du fer dans une proportion impressionnante de 67 %. Ainsi, la vitamine C peut vous aider à prévenir une carence en fer.
Ne laissez donc pas une carence en vitamine C se manifester !
Comme nous l’avons déjà mentionné, l’acide ascorbique est une vitamine hydrosoluble. Le corps absorbe donc autant de vitamine que nécessaire. L’excès est simplement excrété dans l’urine.
Dosage :
Remarque :
Ne pas dépasser l’apport quotidien recommandé.Ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée.Conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ingrédients :
Vitamine C à forte dose :
Acide ascorbique (vitamine C en poudre), hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de capsule végétalienne)
Vitamine C Plus à forte dose :
Acide ascorbique (vitamine C), gluconate de zinc, extrait de cynorhodon, levure de sélénium, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule végétalienne)
Quantités par capsule :
Ce produit est fabriqué exclusivement en Allemagne, dans le respect des normes et réglementations de contrôle les plus strictes.
Comme il s’agit d’un produit d’origine naturelle, il peut y avoir de légères variations de forme et de couleur. Toutefois, ces dernières n’ont aucune influence sur l’excellente qualité des ingrédients.
Sans gluten
Sans lactose
Sans gélatine
Vegan
Notre vitamine C est fortement dosée, très hautement biodisponible, de la plus haute qualité et est disponible en 2 variantes.
Non, comme il s'agit d'une vitamine hydrosoluble, elle ne peut pas être surdosée dans ce sens. L'excès de vitamine C est simplement éliminé par le corps dans l'urine et n'est donc pas dangereux.
Seule la vitamine C à haute dose apporte également des bénéfices thérapeutiques. Par exemple, la vitamine C à forte dose protège les cellules du stress oxydatif, contribue à augmenter l'absorption du fer et assure un système immunitaire fort.
La vitamine C de Herbano est fortement dosée, contient 500 mg par capsule et est hautement biodisponible.
Sources (en langue anglaise) :
Gorton, H. C. & Jarvis, K. (1999, octobre). L’efficacité de la vitamine C dans la prévention et le soulagement des symptômes des infections respiratoires induites par un virus. Journal of Manipulative and Phyiological Therapeutics, 22(8) : 530-3.
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Aschauer, S., Gouya, G., Klickovic, U., Storka, A., Weisshaar, S., Vollbracht, C. et autres (2014, avril). Effet de la vitamine C à haute dose systémique
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Vitamine C Forte - à haute dose
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