Attenzione al polline! 5 rimedi naturali contro le allergie

Pubblicato: Marzo 28, 2025

Medico di base

Sta arrivando la primavera, la stagione delle allergie. Per chi soffre di allergia ai pollini, questo periodo rappresenta una lotta quotidiana. L'erba, gli alberi e i cespugli rilasciano pollini che provocano prurito al naso, lacrimazione agli occhi e difficoltà respiratorie. Ma purtroppo non è tutto: un gran numero di persone sperimenta notevoli malesseri!

Ma non deve necessariamente andare così.

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In che modo i sintomi dell'allergia influiscono sulla qualità di vita?

Le allergie comportano notevoli limitazioni nella vita quotidiana. I sintomi tipici includono nausea, naso che cola, lacrimazione, prurito ed eruzioni cutanee. Ma non è tutto. A ciò si aggiungono una ridotta qualità del sonno, stanchezza diurna e, di conseguenza, problemi di concentrazione. L'allergia può compromettere anche il rendimento lavorativo o scolastico. Inoltre, aspetto non meno importante, l'allergia può anche costituire un onere finanziario, soprattutto in caso di patologie secondarie.

➤ Il raffreddore da fieno è l'allergia più diffusa!

Combatti le cause delle allergie

“Perché non limitarsi a una soluzione rapida utilizzando i farmaci?”

La risposta è semplice: trattare solo i sintomi non aiuta a eliminare la causa dell'allergia. Se questa non viene curata correttamente, la situazione peggiorerà costantemente. Non è raro che un raffreddore da fieno apparentemente “innocuo” con il tempo si trasformi in asma allergica. Secondo gli esperti, questa acutizzazione si manifesta nel 40% dei soggetti allergici ai pollini. Nemmeno i farmaci normalmente prescritti possono evitare questo rischio, perché si limitano a lenire i sintomi. Più l'allergia progredisce, più la qualità della vita peggiora.

Un altro motivo per cui non bisogna utilizzare i farmaci è che questi possono causare molti effetti collaterali come forte stanchezza, mal di testa, vertigini o irritazioni delle mucose.

Affidati quindi a rimedi naturali, delicati ma efficaci a lungo termine, e combatti la causa dell'allergia, in modo che i sintomi non si manifestino più.

➤ Il 40% di chi soffre di allergia ai pollini con il tempo sviluppa asma allergica!

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Cura le allergie in modo naturale

In tutto il mondo si riscontra un interesse crescente per il trattamento delle allergie con rimedi erboristici per la riduzione sistematica dei sintomi. Vari studi hanno già segnalato gli effetti positivi dei metodi di trattamento alternativi.

Supporto in fase acuta: tre potenti rimedi naturali per il trattamento dei sintomi allergici

Quando i sintomi si presentano, si può ricorrere a rimedi naturali che non soltanto risultano utili nella fase acuta, ma aiutano anche a combattere le cause delle allergie.

✓ Olio di cumino nero: effetto antiallergico

In uno studio condotto nel 2011 su 66 soggetti, si è osservata una riduzione dei sintomi tipici del raffreddore da fieno, come naso chiuso, prurito o starnuti, dopo appena due settimane di assunzione di olio di cumino nero. Secondo gli esperti, ciò è dovuto all'effetto antiallergico di quest’olio. E non solo: gli studi hanno dimostrato che l’olio di cumino nero ha un effetto positivo anche sui pazienti asmatici o affetti da altre malattie respiratorie.

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✓ Calcio: inibitore dell'istamina

Gli esperti concordano che il calcio aiuta l'organismo a rilasciare una minor quantità di istamina e di altre sostanze infiammatorie. Ciò fa sì che la reazione allergica sia più tenue, o addirittura non si verifichi affatto. Uno studio ha dimostrato che il gonfiore della mucosa nasale causato dal raffreddore da fieno si riduce significativamente con l’assunzione di calcio.

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✓ Olio di krill: contro le infiammazioni allergiche

L'olio di krill contiene livelli particolarmente elevati dei preziosi acidi grassi Omega-3, utili anche come strategia preventiva e terapeutica per le allergie. Gli Omega-3 hanno un effetto positivo sulla regolazione dell'infiammazione allergica. In uno studio trasversale un elevato contenuto di acidi grassi Omega-3 è stato associato a una riduzione del rischio di allergie. I risultati suggeriscono che gli Omega-3 svolgono un ruolo importante nella modulazione delle risposte immunitarie in condizioni sia di salute che di malattia.

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Trattamento a lungo termine delle allergie con rimedi naturali

Oltre a fornire sollievo immediato, è necessario supportare a lungo termine l'organismo nella lotta contro l'allergia ai pollini.

✓ MSM: un rimedio potente e affidabile

Studi recenti dimostrano la capacità dell'MSM (metilsulfonilmetano) di migliorare significativamente i sintomi allergici, come fastidio al naso, lacrimazione e prurito agli occhi. In uno studio, ai soggetti è stato somministrato MSM per trena giorni, e i primi risultati positivi sono stati osservati dopo soli sette giorni. Gli esperti raccomandano l'MSM soprattutto in caso di rinite allergica stagionale, ovvero la reazione allergica causata dal polline e scatenata da sostanze estranee.

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✓ Probiotici per un sistema immunitario forte

In una meta-analisi è stato riscontrato un miglioramento della rinite allergica e della qualità della vita con l’utilizzo di probiotici. Secondo uno studio condotto nel 2016, questi risultano particolarmente utili nel trattamento delle allergie stagionali. Le colture batteriche benefiche sono in grado di regolare l'equilibrio del sistema immunitario e pertanto ridurre la suscettibilità agli allergeni.

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Conclusione:

Anche un caso “innocuo” di raffreddore da fieno può avere conseguenze gravi se non viene trattato in modo adeguato e sostenibile. Il 40% di chi soffre di allergia ai pollini con il tempo sviluppa asma allergica. Il problema principale delle allergie è l'impatto negativo sulla qualità della vita.

Con i rimedi giusti è possibile combattere efficacemente il raffreddore da fieno o le sue cause e prevenire efficacemente le malattie che possono derivarne. Per una buona qualità di vita ogni allergia va presa sul serio e trattata a fondo con rimedi naturali efficaci.

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