Perché i metalli pesanti sono pericolosi e come si possono eliminare?

Pubblicato: Giugno 17, 2024
Dr. Wolfgang Bachmann
Dr. Wolfgang Bachmann

Medico di base

I sintomi e persino le malattie croniche associate all’avvelenamento da metalli pesanti sono ormai riconosciuti come un problema che colpisce milioni di persone. Per tale motivo diventa fondamentale includere di tanto in tanto una disintossicazione da metalli pesanti nella propria routine.

Si ritiene che l’esposizione a metalli pesanti tossici contribuisca, se non sia la causa principale, a sintomi quali mancanza di energia, sbalzi d’umore ed alterazioni cognitive.

I metalli pesanti entrano nel flusso sanguigno attraverso gli alimenti, l’acqua contaminata, le otturazioni dentali e i prodotti per la casa. Da lì, viaggiano attraverso il corpo e penetrano nelle cellule dei vari tessuti e organi, dove possono rimanervi per anni!

Come combattere l’avvelenamento da metalli pesanti? Effettuare una disintossicazione è uno dei modi migliori per invertire i sintomi.

Tuttavia, è bene sapere che alcuni disturbi possono inizialmente peggiorare per poi migliorare con il procedere del processo depurativo. I possibili sintomi di disintossicazione da metalli pesanti possono includere affaticamento, perdita di appetito e problemi digestivi.

Desideri sapere come disintossicare il tuo corpo dai metalli pesanti e da altre sostanze chimiche? Segui la dieta di seguito riportata per liberare l’organismo dalle tossine.

Contenuti

I rischi nascosti dei metalli pesanti e come proteggersi

Cosa sono esattamente i metalli pesanti? I metalli pesanti sono sostanze che possono essere tossiche e molto pericolose anche in basse concentrazioni.

Tra di essi si annoverano:

  • mercurio
  • piombo
  • arsenico
  • cadmio
  • alluminio
  • nichel
  • uranio
  • tallio

Secondo altre definizioni, anche alcuni minerali essenziali (per es. manganese, ferro, litio, zinco e calcio), se in concentrazioni molto elevate, possono essere pericolosi.

Il termine tossicità da metalli pesanti descrive una serie di problemi di salute causati dall’esposizione a metalli ambientali che si accumulano nell’organismo. Secondo un rapporto pubblicato sulla rivista Scientific World Journal, “i metalli tossici come l’arsenico, il cadmio, il piombo e il mercurio sono ubiquitari, non svolgono un ruolo positivo nell’omeostasi umana e contribuiscono all’insorgenza di malattie croniche non trasmissibili”.

I ricercatori hanno scoperto che un’esposizione significativa ad almeno 23 diversi metalli ambientali (chiamati metalli pesanti) può contribuire alla tossicità acuta o cronica. Essi sono denominati metalli pesanti perché rimangono nell’organismo, depositandosi in particolare nel tessuto adiposo (cellule di grasso). Essendo difficili da espellere, hanno la caratteristica di essere tossine liposolubili.

Il grasso corporeo cerca di proteggere gli organi intrappolando e trattenendo alcune sostanze, tra cui alcuni metalli. Pertanto, la perdita di peso può talvolta portare anche alla disintossicazione dai metalli pesanti, in quanto le cellule di grasso si riducono, rilasciando le tossine.

È praticamente impossibile evitare completamente l'esposizione ai metalli pesanti, che peraltro sono naturalmente presenti negli alimenti, nell’acqua e nel suolo stesso. I metalli ambientali sono problematici perché possono accumularsi nel tessuto corporeo nel corso del tempo, spesso senza che la persona interessata se ne renda conto. Il conseguente avvelenamento può compromettere le funzioni mentali e nervose centrali, nonché danneggiare organi vitali come il fegato, il cuore, le ghiandole endocrine e i reni.

L'esposizione prolungata ai metalli pesanti può portare a processi di degrado fisico, muscolare e neurologico. Nei casi più gravi, i sintomi possono addirittura riprodurre quelli del morbo di Alzheimer, del Parkinson e della sclerosi multipla.

Poiché i sintomi della tossicità da metalli pesanti sono simili a quelli dell’invecchiamento (ad esempio, perdita di memoria e affaticamento crescente), molte persone attribuiscono l’insorgenza di tali disturbi all’avanzare dell’età, senza rendersi conto che l’esposizione a queste sostanze è un fattore di cruciale importanza.

Inoltre, i metalli pesanti come l’arsenico, il piombo e il cadmio presenti negli alimenti sono stati collegati in diversi studi a vari tipi di cancro, tra cui quello ai polmoni, ai reni, alla vescica, allo stomaco, al cervello, alla pelle, al fegato, alla prostata, al seno, al pancreas e all’utero.

Sono stati inoltre associati a fattori di rischio per problemi riproduttivi, neurologici, renali, respiratori, ematopoietici, cutanei, cardiovascolari, immunologici e dello sviluppo.

Segni e sintomi dell’avvelenamento da metalli pesanti

Alcuni dei sintomi più comuni di avvelenamento da metalli pesanti sono:

  • stanchezza cronica
  • malattie autoimmuni, compresa la malattia di Lyme
  • difficoltà di recupero dopo uno sforzo fisico e sensazione di debolezza
  • irritazione della pelle
  • disturbi neurologici
  • annebbiamento cerebrale, difficoltà di concentrazione, difficoltà di apprendimento e perdita di memoria
  • depressione, disturbi maniacali e/o ansia
  • demenza
  • insonnia
  • disturbi digestivi, ad esempio sindrome dell’intestino irritabile
  • dolore cronico, ad esempio fibromialgia
  • tremori
  • disturbi delle capacità motorie, dell’udito, del linguaggio, della vista e della deambulazione
  • anemia
  • aumento del rischio di infarto

Come entrano i metalli pesanti nel corpo?

L’avvelenamento da mercurio è una delle forme più comuni di avvelenamento da metalli pesanti.

Quasi tutti nel mondo presentano quantomeno tracce di mercurio nel proprio corpo. Perché? Alcuni dei fattori che possono causare l’avvelenamento da mercurio (e altri tipi di avvelenamento da metalli pesanti) sono:

  • Contatto con inquinanti ambientali come i gas di scarico delle auto, l’inquinamento atmosferico, gli inquinanti alimentari, il fumo di sigaretta o le radiazioni
  • Otturazioni dentali in amalgama (le otturazioni in argento rilasciano lentamente mercurio nell’organismo)
  • Consumo di alimenti di bassa qualità o trasformati (ad esempio pesce proveniente da allevamenti che contengono alti livelli di mercurio)
  • Acqua potabile contaminata da residui metallici (ad es. alluminio)
  • Trasferimento alla nascita (i metalli pesanti possono essere trasferiti dalla madre al bambino nel grembo materno)
  • Esposizione o uso di prodotti domestici contenenti mercurio, come adesivi, filtri per l’aria condizionata, cosmetici o ammorbidenti
  • Tatuaggi
  • Contatto con sostanze contenenti piombo come cioccolato, cibo in scatola, dentifricio, vecchie vernici, insetticidi, ceramica e saldature
  • Uso o contatto con altri articoli domestici come antitraspiranti, lievito in polvere, alcuni alimenti per bambini, giocattoli di plastica, alcuni farmaci per neutralizzare i succhi gastrici, fogli di alluminio, alcuni tipi di pentole e padelle in metallo, posate in acciaio inossidabile, monete e alcuni prodotti cosmetici

In grandi quantità, il mercurio è uno dei metalli più letali in assoluto. Alcuni studi hanno dimostrato che la guaina mielinica (la sostanza grassa che circonda l’assone di alcune cellule nervose e supporta la segnalazione elettrica) può essere seriamente danneggiata quando i nervi sono esposti al mercurio, interrompendo la comunicazione tra gli stessi.

Quali sono i segnali di allarme e gli effetti collaterali dell’avvelenamento da mercurio? Tra questi vi sono alterazioni del sistema nervoso centrale, irritabilità, stanchezza, cambiamenti comportamentali, tremori, mal di testa, problemi di udito, danni alla pelle e deterioramento cognitivo.

Si può morire per avvelenamento da metalli pesanti? In alcuni casi gravi, l'avvelenamento da metalli ha provocato allucinazioni e persino la morte.

Cosa significa realmente disintossicarsi dai metalli pesanti e come ciò può migliorare la tua salute

Se si sospetta di essere stati esposti a quantità eccessive di metalli, è bene sottoporsi a un test di avvelenamento da metalli presso il proprio medico o naturopata. I test sui metalli pesanti sotto forma di analisi del capello o di campioni di sangue sono oggi ampiamente disponibili e utili per confermare il sospetto di avvelenamento.

Anche se non vuoi sottoporti al test di tossicità, molti dei cambiamenti nella dieta e nello stile di vita descritti di seguito sono utili per la funzionalità del sistema immunitario, la salute dell'intestino, la funzione epatica e altro ancora.

L’obiettivo principale di una disintossicazione da metalli pesanti è quello di rimuoverne gli accumuli dal cervello e dal sistema nervoso. Anche i reni, il fegato, il cuore, il sistema linfatico e l’apparato respiratorio traggono beneficio da una disintossicazione.

Come si eliminano le tossine dall’organismo? Il metodo più comune è la terapia chelante.

La terapia chelante è una procedura medica (che può essere eseguita anche a casa) in cui vengono somministrati agenti chelanti volti a rimuovere i metalli pesanti dal corpo tramite il legame con le molecole, in modo che possano essere disciolti ed espulsi nelle urine.

La chelazione è fondamentale per la disintossicazione naturale dei metalli pesanti, poiché agisce con il glutatione e altre piccole molecole per favorirne l’eliminazione. Si raccomanda di effettuare questo trattamento sotto la supervisione di un medico, in quanto potrebbero verificarsi gravi effetti collaterali, come la sospensione di minerali essenziali e il deterioramento cognitivo.

Altri modi per disintossicare l'organismo dai metalli pesanti sono la modifica della dieta e l'assunzione di erbe e integratori che aiutino a scomporre i metalli in molecole più piccole in modo che possano essere espulsi attraverso l’urina, le feci, il sudore e persino la respirazione.

I benefici della disintossicazione dai metalli pesanti includono:

  • Riduzione dei danni causati dai radicali liberi e dallo stress ossidativo
  • Aumento del livello di energia
  • Miglioramento delle difese immunitarie e della salute intestinale
  • Miglioramento della funzione digestiva
  • Aumento delle prestazioni mentali (attenzione, memoria, apprendimento, ecc.)
  • Pelle più sana
  • Maggiore resistenza ai disturbi cognitivi e alle malattie autoimmuni

 

I migliori consigli nutrizionali per favorire la disintossicazione dai metalli pesanti

Eine Ernährungsumstellung sollte der erste Schritt zur Besserung der allgemeinen Gesundheit sein. Welche Nahrungsmittel können helfen, Schwermetalle aus dem Körper zu leiten?

Während einer Schwermetallausleitung sollten folgende Lebensmittel verzehrt werden:

  • Kräuter und Gewürze - Entzündungshemmende, antioxidative Kräuter und Gewürze wie Basilikum, Petersilie, Oregano, Rosmarin, Thymian, Ingwer, Kurkuma, Zimt und Koriander können bei der Schwermetallausleitung unterstützen. Koriander ist eines der besten Entgiftungskräuter und kann helfen, die Ansammlung von Schwermetallen wie Quecksilber und Blei im Körper zu verringern. Versuchen Sie, frisch gepressten grünen Säften Kräuter wie Koriander und Petersilie hinzuzufügen.
  • Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt können die durch Schwermetalle verursachten Schäden verringern, da sie als Antioxidantien wirken. Zu den Nahrungsmitteln mit hohem Vitamin-C-Gehalt gehören Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits, Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, alle Arten von Beeren, Brokkoli und Kreuzblütler, Kiwi, Papaya, Guave und Paprika.
  • Knoblauch und Zwiebeln - Diese Gemüsesorten enthalten Schwefel, der die Leber bei der Entgiftung von Schwermetallen wie Blei und Arsen unterstützt.
  • Wasser - Trinken Sie alle zwei Stunden einen halben Liter Wasser oder Gemüsesaft, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und die Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen.
  • Leinsamen und Chiasamen - Sie liefern Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe, die bei der Entgiftung des Dickdarms helfen und Entzündungen lindern können.
  • Knochenbrühe - Knochenbrühe trägt zur Flüssigkeitsversorgung bei, liefert wichtige Mineralien und unterstützt die Lebergesundheit durch die Zufuhr von Glutathion. Sie liefert auch Aminosäuren, die zur Stärkung der Organe beitragen. Nehmen Sie Knochenbrühe zu sich, indem Sie sie entweder selbst zubereiten und täglich mehrere Tassen davon trinken, oder indem Sie aus Knochenbrühe hergestelltes Proteinpulver verwenden.

Folgende Lebensmittel sollten Sie während der Entgiftung meiden:

  • Zuchtfisch - Besonders Fisch aus Ländern, in denen die Qualität nicht kontrolliert wird, kann Schwermetalle, Dioxine und PCBs enthalten, die hochgiftig sind. Die schlimmsten Verursacher sind Schillerlocken, Schwertfisch, Hai, Königsmakrele und Großaugenthun. Man darf weiterhin mehrmals pro Woche Fisch essen - man sollte nur eine Auswahl treffen, die weniger Quecksilber enthält, und Fisch aus Wildfang kaufen, vorzugsweise von einem lokalen Händler, dem man vertraut.
  • Nahrungsmittelallergene - Wenn Ihr Körper gegen häufige Allergene kämpft und ein hohes Entzündungsniveau hat, wird er nicht in der Lage sein, eine Belastung durch Schwermetalle zu entgiften.
  • Nicht-Bio-Lebensmittel - Diese Lebensmittel erhöhen die Belastung mit Chemikalien, die die Symptome verschlimmern. Zu den schlimmsten Übeltätern gehören konventioneller Apfelsaft und Produkte aus braunem Reis. Eine Liste weiterer Lebensmittel, bei denen Sie immer versuchen sollten, sie aus biologischem Anbau zu kaufen, finden Sie in der Liste des "Dirty Dozen", in der die am stärksten mit Pestiziden belasteten Produkte aufgeführt sind, die von der Environmental Working Group getestet wurden.
  • Lebensmittel mit Zusatzstoffen - Zusatzstoffe können Vergiftungssymptome verstärken und die Entgiftungsfähigkeit des Körpers beeinträchtigen.
  • Alkohol - Zu viel Alkohol ist giftig für den Körper und kann es der Leber erschweren, andere Giftstoffe zu verarbeiten.

Folgende Nahrungsergänzungsmittel sind wirksam bei der Behandlung von Schwermetallvergiftungen:

  • Chlorella (1-4 Gramm pro Tag oder etwa 4-8 Kapseln pro Tag) - Chlorella ist eine Art Grünalge, die als natürlicher Chelatbildner Schwermetalle, insbesondere Blei und Quecksilber, aus dem Körper entfernt. Sie ist eine ausgezeichnete Quelle für Chlorophyll und "hungrig" nach Metallen.

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  • Vitamin C (3.000 mg täglich) - Wirkt als Antioxidans und hilft, freie Radikale zu reduzieren.

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  • Koriander (am besten 2x täglich als Tinktur)
  • Shilajit (zwischen 100 und 500 Milligramm täglich, meist in Pulverform) - Shilajit ist ein adaptogenes Kraut, das einige Gemeinsamkeiten mit Aktivkohle aufweist, hauptsächlich den hohen Kohlenstoffgehalt. Es ist ein natürlicher Chelatbildner, da es Fulvosäure und Huminsäure enthält, die toxische Moleküle binden.
  • Mariendistel (150 mg 2-mal täglich oder Mariendisteltee 1-3-mal täglich) - Eines der beliebtesten Kräuter zur Entgiftung der Leber. Silybin ist der Bestandteil mit der höchsten biologischen Aktivität und hat starke antioxidative Eigenschaften. Es kann als Toxinblocker wirken, indem es die Bindung von Toxinen an Zellmembranrezeptoren hemmt. Silymarin reduziert nachweislich Leberschäden und wird zur Behandlung von alkoholischen Lebererkrankungen, akuter und chronischer Virushepatitis und toxininduzierten Lebererkrankungen eingesetzt.

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  • Probiotika (20 Milliarden Einheiten einmal täglich) - können die Entgiftung des Darms verbessern und das Immunsystem stärken.

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Mögliche Behandlungsmethoden sind:

  • Chelat-Therapie - Von allen Entgiftungsmethoden für Schwermetalle ist die Chelat-Therapie wahrscheinlich eine der wirksamsten Methoden zur Reduzierung einer hohen Schwermetallbelastung, vor allem bei Metallen wie Blei, Quecksilber, Aluminium und Arsen. Bei der Chelat-Therapie wird dem Körper eine chemische Lösung namens Ethylendiamintetraessigsäure (EDTA) - in der Regel durch Injektion direkt in den Blutkreislauf - verabreicht, damit sie sich mit überschüssigen Mineralien verbindet. Die EDTA-Chelat-Therapie hilft bei der Ausscheidung von Metallen, indem sie Salze an Moleküle bindet. Nachdem EDTA die Schwermetalle gebunden hat, wandern beide zusammen zu den Nieren, wo sie über den Urin ausgeschieden werden. Die meisten Menschen benötigen zwischen 5 und 30 Chelat-Therapiesitzungen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Obwohl die Behandlung im Allgemeinen als sicher gilt, können Nebenwirkungen auftreten. 
    Welche Nebenwirkungen kann die Chelat-Therapie haben? Dazu gehören Brennen an der Einstichstelle, Erbrechen, Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Übelkeit, Symptome einer Unterzuckerung und Blutdruckveränderungen.
  • Aktivkohle - Aktivkohle ist eine Behandlung, bei der Metalle und Giftstoffe durch Adsorption entfernt werden. Adsorption ist eine chemische Reaktion, bei der Elemente an eine Oberfläche gebunden werden. Die poröse Oberfläche der Aktivkohle hat eine negative elektrische Ladung, die bewirkt, dass sich positiv geladene Giftstoffe und Gase an sie binden. Die Wirksamkeit von Aktivkohle ist so hoch, dass sie sogar als Notfallbehandlung eingesetzt wird, um Giftstoffe sehr schnell aus dem Körper zu beseitigen. Achten Sie darauf, dass die Aktivkohle aus Kokosnussschalen oder bestimmten Holzarten besteht und sehr feinkörnig ist.  Wenn Sie Aktivkohle einnehmen, ist es wichtig, dass Sie 12-16 Gläser Wasser pro Tag trinken.
  • Bentonit-Ton - Tonerde wird verwendet, um Giftstoffe zu absorbieren, da sie wie ein Schwamm oder Magnet für Chemikalien und Metalle im Körper wirkt. Aufgrund seiner polykationischen Beschaffenheit absorbiert Bentonit-Ton negativ geladene Giftstoffe. Die meisten Tonerden sind nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Einige hochwertige organische Tonerden können jedoch auch innerlich angewendet werden, wobei jedoch Vorsicht geboten ist. Erkundigen Sie sich beim Hersteller, ob der Verzehr der Tonerde unbedenklich ist. Historisch gesehen haben viele Kulturen Tonerde eingenommen, um Mineralien aufzunehmen und den Körper von Parasiten und anderen Mikroben zu reinigen. Wenn Sie Tonerde innerlich anwenden möchten, mischen Sie einen halben Teelöffel mit Wasser, schütteln Sie es und nehmen Sie es einmal täglich ein.
  • Triphala - Triphala ist ein traditionelles ayurvedisches Kräuterpräparat, das aus dem getrockneten Pulver von drei verschiedenen Früchten hergestellt wird, die starke Antioxidantien enthalten: Gallussäure, Ellagsäure und Chebulinsäure. Triphala hat antibakterielle, entzündungshemmende und antidiarrhoische Eigenschaften. Der Verzehr von Triphala kann helfen, den Verdauungstrakt zu reinigen, Verstopfung zu lindern und einen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern, der wichtig ist, um Metalle, Bakterien und überschüssige Fettsäuren aus dem Körper zu entfernen. Triphala kann als Tee, Pulver, flüssige Tinktur oder Kapseln eingenommen werden. Es sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden, am besten etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Selbstgemachte Juckreizcreme - Wenn Sie vor oder während der Schwermetallentgiftung unter Hautreizungen oder Juckreiz leiden, können Sie eine Juckreizcreme auftragen, um die Entzündung zu lindern. Eine solche Creme enthält Kokosnussöl und Sheabutter, um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhöhen, ätherische Öle, um Infektionen zu bekämpfen und die Heilung zu unterstützen, sowie Inhaltsstoffe wie Apfelessig und Bentonit-Ton, um die Haut zu reinigen und zu entgiften. Tragen Sie die Creme 2-3 Mal auf die juckenden Hautstellen auf. ( Nicht anzuwenden, wenn Sie auf einen der Inhaltsstoffe allergisch reagieren).

Padroneggiare la crisi di guarigione: riconoscere e trattare i sintomi della disintossicazione da metalli pesanti

Wenn Sie mit der Entgiftung beginnen, können einige Symptome auftreten, da sich Ihr Körper erst akklimatisieren muss. Bevor Sie sich besser fühlen und eine Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes feststellen, kann es sein, dass Sie sich während einer Schwermetallentgiftung zunächst für kurze Zeit schlechter fühlen. Das ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper Veränderungen durchmacht, die Sie vielleicht nicht als angenehm empfinden, die Sie aber letztendlich gesünder machen.

Sie sollten daran denken, dass Ihr Körper sich selbst heilt und dass Sie dabei eine Übergangsphase durchmachen müssen, die sich unangenehm anfühlen kann.

Welche Symptome kann eine Entgiftung haben?

Mögliche Entgiftungssymptome von Schwermetallen, die während der Entgiftung vorübergehend auftreten können, sind:

  • Blähungen und Völlegefühl
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Durchfall oder Verstopfung
  • Kopfschmerzen
  • Hautausschlag
  • Veränderungen des Appetits
  • Geringe Energie
  • Metallischer oder saurer Geschmack im Mund
  • Manche Menschen stellen fest, dass sie mit erheblichen Nebenwirkungen/Symptomen zu kämpfen haben, wenn sie die Entgiftung zu "aggressiv" und zu schnell angehen. Es ist ratsam, langsam und schrittweise zu entgiften. Beginnen Sie mit einer Ernährungsumstellung und fügen Sie dann Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Behandlungen über einen Zeitraum von mindestens einigen Wochen oder Monaten hinzu.

Versuchen Sie, sich an den oben beschriebenen Entgiftungsplan zu halten und haben Sie Geduld - es wird sich lohnen! Um die Symptome zu lindern, sollten Sie viel trinken, ausreichend schlafen, sich nährstoffreich ernähren, Stress vermeiden und nur mäßig Sport treiben, bis Sie wieder mehr Energie haben.

Quanto dura il processo di disintossicazione dai metalli pesanti?

Das hängt davon ab, wie hoch Ihre Schwermetallbelastung ist, aus welcher Quelle sie stammt und wie sehr Sie sich bemühen, sich von diesen Metallen zu befreien.

Denken Sie daran, dass sich die Schwermetallbelastung langsam über viele Jahre aufbaut, sodass die Ausscheidung der Metalle nicht von heute auf morgen erfolgt. Es kann Monate oder länger dauern, bis Sie das Problem in den Griff bekommen, aber es ist wichtig, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben, da die Toxizität lebenslange negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann.


Precauzioni ed effetti indesiderati

Da eine Schwermetallvergiftung zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen kann, ist es häufig nicht ausgeschlossen, dass die Vergiftung mit einer anderen Grunderkrankung verwechselt wird. Wenn Sie wegen Ihrer Schwermetallwerte besorgt sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der eine Diagnose stellen kann.

Besonders wichtig ist es für Frauen, die in naher Zukunft schwanger werden wollen, ihre Schwermetallbelastung zu bestimmen, da eine Toxizität zu Entwicklungsproblemen bei Neugeborenen beitragen kann. Wenn bei einer Frau erhöhte Schwermetallwerte, z.B. Quecksilber, festgestellt werden, wird empfohlen, wenn möglich, die Schwangerschaft um wenigstens ein paar Monate aufzuschieben, um die Schwermetallwerte wieder auf ein normales Niveau zu bringen.