Welche Gefahren bergen Schwermetalle und wie kann man Schwermetalle ausleiten?

Veröffentlicht am: Mai 21, 2024
Dr. med. Wolfgang Bachmann
Dr. med. Wolfgang Bachmann

Allgemeinmediziner

Die Symptome und sogar chronischen Krankheiten, die mit Schwermetallvergiftungen einhergehen, werden heute als ein Problem angesehen, das Millionen von Menschen betrifft. Umso wichtiger ist es, von Zeit zu Zeit eine Schwermetall-Entgiftung in die Routine aufzunehmen.

Es wird vermutet, dass die Belastung mit toxischen Schwermetallen zu Symptomen wie Energiemangel, Stimmungsschwankungen und kognitiven Veränderungen beiträgt, wenn nicht sogar die Hauptursache ist.

Schwermetalle gelangen zunächst über Speisefische, verunreinigtes Wasser, Zahnfüllungen und Haushaltsprodukte in den Blutkreislauf. Von dort aus wandern sie durch den Körper und dringen in die Zellen der verschiedenen Gewebe und Organe ein, wo sie jahrelang verbleiben können!

Wie wird eine Schwermetallvergiftung bekämpft? Die Durchführung einer Schwermetall-Entgiftung ist eine der besten Möglichkeiten, die Symptome rückgängig zu machen.

Allerdings sollten Sie sich bewusst sein, dass sich manche Symptome erst verschlimmern und sich dann verbessern können, während Sie daran arbeiten, die Schwermetallvergiftung zu bewältigen. Mögliche Entgiftungssymptome von Schwermetallen können Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Verdauungsprobleme sein.

Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Chemikalien entgiften können? Folgen Sie der unten beschriebenen Schwermetall-Entgiftungsdiät, um Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien.

Inhalt

Die verborgenen Risiken von Schwermetallen und wie Sie sich schützen können

Was genau sind Schwermetalle? Schwermetalle sind Stoffe, die bereits in geringen Konzentrationen giftig und sehr gefährlich sein können.

Schwermetalle, die zu Toxizität (oder "Vergiftung") führen können, sind unter anderem:

  • Quecksilber
  • Blei
  • Arsen
  • Cadmium
  • Aluminium
  • Nickel
  • Uran
  • Thallium

Andere Definitionen umfassen Mangan, Eisen, Lithium, Zink und Kalzium. (Ja, unter bestimmten Bedingungen können sogar sehr hohe Konzentrationen von essenziellen Mineralien gefährlich sein).

Der Begriff Schwermetallvergiftung beschreibt eine Reihe von Gesundheitsproblemen, die durch die Aussetzung von Umweltmetallen verursacht werden, die sich im Körper ansammeln. In einem Bericht des Scientific World Journal heißt es: "Toxische Metalle wie Arsen, Cadmium, Blei und Quecksilber sind allgegenwärtig, spielen keine positive Rolle in der menschlichen Homöostase und tragen zu chronischen, nicht übertragbaren Krankheiten bei".

Forscher haben festgestellt, dass eine signifikante Exposition gegenüber mindestens 23 verschiedenen Umweltmetallen (sogenannte Schwermetalle) zu akuter oder chronischer Toxizität beitragen kann. Diese Metalle werden als Schwermetalle bezeichnet, weil sie im Körper verbleiben und sich insbesondere im Fettgewebe (Fettzellen) ablagern. Da sie nur schwer ausgeschieden werden können, sind sie fettlösliche Toxine.

Das Körperfett versucht, die Organe zu schützen, indem es bestimmte Stoffe, darunter auch einige Metalle, in sich einschließt und so an Ort und Stelle hält. Aus diesem Grund kann eine Gewichtsabnahme manchmal auch zu einer Entgiftung von Schwermetallen führen, da die Fettzellen schrumpfen und die Giftstoffe lösen.

Eine vollständige Vermeidung der Schwermetallbelastung ist praktisch unmöglich, da Schwermetalle als natürliche Elemente überall auf der Welt in der Nahrung, im Wasser und im Boden vorkommen. Umweltmetalle sind problematisch, weil sie sich mit der Zeit im Körpergewebe anreichern können, oft, ohne dass die betroffene Person dies bemerkt. Eine Schwermetallvergiftung kann zu einer Beeinträchtigung der geistigen und zentralen Nervenfunktionen sowie zu einer Schädigung lebenswichtiger Organe wie Leber, Herz, Hormondrüsen und Nieren führen.

Eine langfristige Schwermetallbelastung kann zu körperlichen, muskulären und neurologischen Abbauprozessen führen. In schweren Fällen können die Symptome einer Schwermetallvergiftung sogar die Symptome von Alzheimer, Parkinson und Multipler Sklerose imitieren.

Da die Symptome einer Schwermetallvergiftung denen des Alterns ähneln (z.B. Gedächtnisverlust und zunehmende Müdigkeit), schieben viele Menschen das Auftreten ihrer Symptome auf das Altern, ohne zu erkennen, dass die Schwermetallbelastung ein wichtiger Faktor ist.

Hinzu kommt, dass Schwermetalle wie Arsen, Blei und Cadmium in Lebensmitteln in mehreren Studien mit verschiedenen Krebsarten in Verbindung gebracht wurden, darunter Lungen-, Nieren-, Blasen-, Magen-, Gehirn-, Haut-, Leber-, Prostata-, Brust-, Bauchspeicheldrüsen- und Gebärmutterkrebs.

Daneben wurden sie mit Risikofaktoren für reproduktive, neurologische, Nieren-, Atemwegs-, Blutbildungs-, Haut-, Herz-Kreislauf-, immunologische und Entwicklungsprobleme in Verbindung gebracht.

Anzeichen und Symptome einer Schwermetallvergiftung

Einige der häufigsten Symptome einer Schwermetallvergiftung sind:

  • Chronische Müdigkeit
  • Autoimmunerkrankungen, einschließlich Borreliose
  • Erschwerte Erholung nach körperlicher Anstrengung und Schwächegefühl
  • Hautreizungen
  • Neurologische Störungen
  • Gehirnnebel, Konzentrationsschwierigkeiten, Lernschwierigkeiten und nachlassendes Gedächtnis
  • Depressionen, manische Depressionen und/oder Angstzustände
  • Demenz
  • Schlaflosigkeit
  • Verdauungsbeschwerden, z. B. Reizdarmsyndrom
  • Chronische Schmerzen, z.B. bei Fibromyalgie
  • Zittern
  • Beeinträchtigung der Motorik, des Hörens, Sprechens, Sehens und Gehens
  • Blutarmut
  • Erhöhtes Herzinfarktrisiko

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Wie kommen Schwermetalle in den Körper?

Die Quecksilbervergiftung ist eine der häufigsten Schwermetallvergiftungen.

Fast jeder Mensch auf der Welt hat zumindest Spuren von Quecksilber im Körper. Warum ist das so? Einige der Faktoren, die eine Quecksilbervergiftung (und andere Arten von Schwermetallvergiftungen) verursachen können, sind:

  • Kontakt mit Umweltschadstoffen wie Verkehrsabgasen, Luftverschmutzung, Lebensmittelschadstoffen, Zigarettenrauch oder Strahlung
  • Zahnfüllungen aus Amalgam (Silberfüllungen geben langsam Quecksilber an den Körper ab)
  • Ernährung mit qualitativ minderwertigen oder verarbeiteten Lebensmitteln (z.B. Fisch aus Zuchtanlagen, der viel Quecksilber enthält)
  • Trinkwasser, das mit Metallrückständen (z. B. Aluminium) verunreinigt ist
  • Bei der Geburt (Schwermetalle können im Mutterleib von der Mutter auf das Kind übertragen werden)
  • Exposition gegenüber oder Verwendung von quecksilberhaltigen Haushaltsprodukten wie Klebstoffen, Klimaanlagenfiltern, Kosmetika oder Weichspülern
  • Tätowierungen
  • Kontakt mit bleihaltigen Substanzen wie Schokolade, Konserven, Zahnpasta, alten Farben, Insektiziden, Keramik und einigen Töpferwaren sowie gelöteten Rohren
  • Verwendung von oder Kontakt mit anderen Haushaltsgegenständen wie Antitranspirantien, Backpulver, bestimmten Babynahrungsmitteln, Plastikspielzeug, bestimmte Medikamente zur Neutralisierung der Magensäure, Alufolie, einige Arten von Töpfen und Pfannen aus Metall, Besteck aus rostfreiem Stahl, Münzen und einige Kosmetikprodukte.

In großen Mengen ist Quecksilber eines der tödlichsten Metalle überhaupt. Einige Studien haben gezeigt, dass die Myelinscheide (die fetthaltige Substanz, die das Axon einiger Nervenzellen umgibt und die elektrische Signalübertragung unterstützt) ernsthaft geschädigt werden kann, wenn die Nerven Quecksilber ausgesetzt sind, wodurch die Kommunikation zwischen den Nerven gestört wird.

Welche Warnzeichen und Nebenwirkungen können bei einer Quecksilbervergiftung auftreten? Dazu gehören Veränderungen des zentralen Nervensystems, Reizbarkeit, Müdigkeit, Verhaltensänderungen, Zittern, Kopfschmerzen, Hörprobleme, Hautschäden und kognitive Beeinträchtigungen.

Kann man an einer Schwermetallvergiftung sterben? In einigen schweren Fällen hat eine Metallvergiftung zu Halluzinationen und sogar zum Tod geführt.

Was eine Schwermetallentgiftung wirklich bedeutet und wie sie Ihre Gesundheit verbessern kann

Besteht der Verdacht, dass man einer übermäßigen Metallbelastung ausgesetzt war, sollte man sich von seinem Arzt oder Heilpraktiker auf eine Metallvergiftung untersuchen lassen. Schwermetalltests in Form von Haaranalysen oder Blutproben sind inzwischen weit verbreitet und nützlich, um den Verdacht auf eine Vergiftung zu bestätigen.

Auch wenn Sie sich nicht auf Toxizität testen lassen wollen, sind viele der unten beschriebenen Ernährungs- und Lebensstiländerungen für die Funktion des Immunsystems, die Darmgesundheit, die Leberfunktion und vieles mehr von Vorteil.

Das Hauptziel einer Schwermetallausleitung ist es, angesammelte Schwermetalle aus dem Gehirn und dem Nervensystem zu beseitigen. Auch die Nieren, die Leber, das Herz, das Lymphsystem und das Atmungssystem profitieren von einer Entgiftung, z.B. einer Leberreinigung oder einer Gehirnentgiftung.

Wie werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden? Die häufigste Methode ist die Chelat-Therapie.

Die Chelat-Therapie ist ein medizinisches Verfahren (das auch zu Hause durchgeführt werden kann), bei dem Chelatbildner verabreicht werden, die Schwermetalle aus dem Körper entfernen, indem sie sich an Moleküle binden, sodass diese aufgelöst und über den Urin ausgeschieden werden können.

Die Chelatbildung ist für die natürliche Entgiftung von Schwermetallen von entscheidender Bedeutung, da sie mit Glutathion und anderen kleinen Molekülen zusammenarbeitet, um die Ausscheidung zu fördern. Es wird empfohlen, diese Behandlung von einem Arzt durchführen zu lassen, da schwerwiegende Nebenwirkungen wie der Entzug essenzieller Mineralien und kognitive Beeinträchtigungen möglich sind.

Weitere Möglichkeiten, den Körper von Schwermetallen zu entgiften, sind die Umstellung der Ernährung sowie die Einnahme von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die dazu beitragen, die Metalle in kleinere Moleküle aufzuspalten, sodass  sie über Urin, Stuhl, Schweiß und sogar die Atemluft ausgeschieden werden können.

Zu den Vorteilen der Schwermetall-Entgiftung gehören:

  • Reduzierung von Schäden durch freie Radikale und oxidativen Stress
  • Steigerung des Energieniveaus
  • Verbesserte Immunabwehr und Darmgesundheit
  • Bessere Verdauungsfunktion
  • Erhöhte geistige Leistungsfähigkeit (Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Lernen usw.)
  • Gesündere Haut
  • Stärkere Resistenz gegen kognitive Störungen und Autoimmunkrankheiten

 

Die besten Ernährungstipps zur Unterstützung der Schwermetallentgiftung

Eine Ernährungsumstellung sollte der erste Schritt zur Besserung der allgemeinen Gesundheit sein. Welche Nahrungsmittel können helfen, Schwermetalle aus dem Körper zu leiten?

Während einer Schwermetallausleitung sollten folgende Lebensmittel verzehrt werden:

  • Kräuter und Gewürze - Entzündungshemmende, antioxidative Kräuter und Gewürze wie Basilikum, Petersilie, Oregano, Rosmarin, Thymian, Ingwer, Kurkuma, Zimt und Koriander können bei der Schwermetallausleitung unterstützen. Koriander ist eines der besten Entgiftungskräuter und kann helfen, die Ansammlung von Schwermetallen wie Quecksilber und Blei im Körper zu verringern. Versuchen Sie, frisch gepressten grünen Säften Kräuter wie Koriander und Petersilie hinzuzufügen.
  • Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt können die durch Schwermetalle verursachten Schäden verringern, da sie als Antioxidantien wirken. Zu den Nahrungsmitteln mit hohem Vitamin-C-Gehalt gehören Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits, Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, alle Arten von Beeren, Brokkoli und Kreuzblütler, Kiwi, Papaya, Guave und Paprika.
  • Knoblauch und Zwiebeln - Diese Gemüsesorten enthalten Schwefel, der die Leber bei der Entgiftung von Schwermetallen wie Blei und Arsen unterstützt.
  • Wasser - Trinken Sie alle zwei Stunden einen halben Liter Wasser oder Gemüsesaft, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und die Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen.
  • Leinsamen und Chiasamen - Sie liefern Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe, die bei der Entgiftung des Dickdarms helfen und Entzündungen lindern können.
  • Knochenbrühe - Knochenbrühe trägt zur Flüssigkeitsversorgung bei, liefert wichtige Mineralien und unterstützt die Lebergesundheit durch die Zufuhr von Glutathion. Sie liefert auch Aminosäuren, die zur Stärkung der Organe beitragen. Nehmen Sie Knochenbrühe zu sich, indem Sie sie entweder selbst zubereiten und täglich mehrere Tassen davon trinken, oder indem Sie aus Knochenbrühe hergestelltes Proteinpulver verwenden.

Folgende Lebensmittel sollten Sie während der Entgiftung meiden:

  • Zuchtfisch - Besonders Fisch aus Ländern, in denen die Qualität nicht kontrolliert wird, kann Schwermetalle, Dioxine und PCBs enthalten, die hochgiftig sind. Die schlimmsten Verursacher sind Schillerlocken, Schwertfisch, Hai, Königsmakrele und Großaugenthun. Man darf weiterhin mehrmals pro Woche Fisch essen - man sollte nur eine Auswahl treffen, die weniger Quecksilber enthält, und Fisch aus Wildfang kaufen, vorzugsweise von einem lokalen Händler, dem man vertraut.
  • Nahrungsmittelallergene - Wenn Ihr Körper gegen häufige Allergene kämpft und ein hohes Entzündungsniveau hat, wird er nicht in der Lage sein, eine Belastung durch Schwermetalle zu entgiften.
  • Nicht-Bio-Lebensmittel - Diese Lebensmittel erhöhen die Belastung mit Chemikalien, die die Symptome verschlimmern. Zu den schlimmsten Übeltätern gehören konventioneller Apfelsaft und Produkte aus braunem Reis. Eine Liste weiterer Lebensmittel, bei denen Sie immer versuchen sollten, sie aus biologischem Anbau zu kaufen, finden Sie in der Liste des "Dirty Dozen", in der die am stärksten mit Pestiziden belasteten Produkte aufgeführt sind, die von der Environmental Working Group getestet wurden.
  • Lebensmittel mit Zusatzstoffen - Zusatzstoffe können Vergiftungssymptome verstärken und die Entgiftungsfähigkeit des Körpers beeinträchtigen.
  • Alkohol - Zu viel Alkohol ist giftig für den Körper und kann es der Leber erschweren, andere Giftstoffe zu verarbeiten.

Folgende Nahrungsergänzungsmittel sind wirksam bei der Behandlung von Schwermetallvergiftungen:

  • Chlorella (1-4 Gramm pro Tag oder etwa 4-8 Kapseln pro Tag) - Chlorella ist eine Art Grünalge, die als natürlicher Chelatbildner Schwermetalle, insbesondere Blei und Quecksilber, aus dem Körper entfernt. Sie ist eine ausgezeichnete Quelle für Chlorophyll und "hungrig" nach Metallen.

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  • Vitamin C (3.000 mg täglich) - Wirkt als Antioxidans und hilft, freie Radikale zu reduzieren.

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  • Koriander (am besten 2x täglich als Tinktur)
  • Shilajit (zwischen 100 und 500 Milligramm täglich, meist in Pulverform) - Shilajit ist ein adaptogenes Kraut, das einige Gemeinsamkeiten mit Aktivkohle aufweist, hauptsächlich den hohen Kohlenstoffgehalt. Es ist ein natürlicher Chelatbildner, da es Fulvosäure und Huminsäure enthält, die toxische Moleküle binden.
  • Mariendistel (150 mg 2-mal täglich oder Mariendisteltee 1-3-mal täglich) - Eines der beliebtesten Kräuter zur Entgiftung der Leber. Silybin ist der Bestandteil mit der höchsten biologischen Aktivität und hat starke antioxidative Eigenschaften. Es kann als Toxinblocker wirken, indem es die Bindung von Toxinen an Zellmembranrezeptoren hemmt. Silymarin reduziert nachweislich Leberschäden und wird zur Behandlung von alkoholischen Lebererkrankungen, akuter und chronischer Virushepatitis und toxininduzierten Lebererkrankungen eingesetzt.

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  • Probiotika (20 Milliarden Einheiten einmal täglich) - können die Entgiftung des Darms verbessern und das Immunsystem stärken.

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Mögliche Behandlungsmethoden sind:

  • Chelat-Therapie - Von allen Entgiftungsmethoden für Schwermetalle ist die Chelat-Therapie wahrscheinlich eine der wirksamsten Methoden zur Reduzierung einer hohen Schwermetallbelastung, vor allem bei Metallen wie Blei, Quecksilber, Aluminium und Arsen. Bei der Chelat-Therapie wird dem Körper eine chemische Lösung namens Ethylendiamintetraessigsäure (EDTA) - in der Regel durch Injektion direkt in den Blutkreislauf - verabreicht, damit sie sich mit überschüssigen Mineralien verbindet. Die EDTA-Chelat-Therapie hilft bei der Ausscheidung von Metallen, indem sie Salze an Moleküle bindet. Nachdem EDTA die Schwermetalle gebunden hat, wandern beide zusammen zu den Nieren, wo sie über den Urin ausgeschieden werden. Die meisten Menschen benötigen zwischen 5 und 30 Chelat-Therapiesitzungen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Obwohl die Behandlung im Allgemeinen als sicher gilt, können Nebenwirkungen auftreten. 
    Welche Nebenwirkungen kann die Chelat-Therapie haben? Dazu gehören Brennen an der Einstichstelle, Erbrechen, Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Übelkeit, Symptome einer Unterzuckerung und Blutdruckveränderungen.
  • Aktivkohle - Aktivkohle ist eine Behandlung, bei der Metalle und Giftstoffe durch Adsorption entfernt werden. Adsorption ist eine chemische Reaktion, bei der Elemente an eine Oberfläche gebunden werden. Die poröse Oberfläche der Aktivkohle hat eine negative elektrische Ladung, die bewirkt, dass sich positiv geladene Giftstoffe und Gase an sie binden. Die Wirksamkeit von Aktivkohle ist so hoch, dass sie sogar als Notfallbehandlung eingesetzt wird, um Giftstoffe sehr schnell aus dem Körper zu beseitigen. Achten Sie darauf, dass die Aktivkohle aus Kokosnussschalen oder bestimmten Holzarten besteht und sehr feinkörnig ist.  Wenn Sie Aktivkohle einnehmen, ist es wichtig, dass Sie 12-16 Gläser Wasser pro Tag trinken.
  • Bentonit-Ton - Tonerde wird verwendet, um Giftstoffe zu absorbieren, da sie wie ein Schwamm oder Magnet für Chemikalien und Metalle im Körper wirkt. Aufgrund seiner polykationischen Beschaffenheit absorbiert Bentonit-Ton negativ geladene Giftstoffe. Die meisten Tonerden sind nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Einige hochwertige organische Tonerden können jedoch auch innerlich angewendet werden, wobei jedoch Vorsicht geboten ist. Erkundigen Sie sich beim Hersteller, ob der Verzehr der Tonerde unbedenklich ist. Historisch gesehen haben viele Kulturen Tonerde eingenommen, um Mineralien aufzunehmen und den Körper von Parasiten und anderen Mikroben zu reinigen. Wenn Sie Tonerde innerlich anwenden möchten, mischen Sie einen halben Teelöffel mit Wasser, schütteln Sie es und nehmen Sie es einmal täglich ein.
  • Triphala - Triphala ist ein traditionelles ayurvedisches Kräuterpräparat, das aus dem getrockneten Pulver von drei verschiedenen Früchten hergestellt wird, die starke Antioxidantien enthalten: Gallussäure, Ellagsäure und Chebulinsäure. Triphala hat antibakterielle, entzündungshemmende und antidiarrhoische Eigenschaften. Der Verzehr von Triphala kann helfen, den Verdauungstrakt zu reinigen, Verstopfung zu lindern und einen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern, der wichtig ist, um Metalle, Bakterien und überschüssige Fettsäuren aus dem Körper zu entfernen. Triphala kann als Tee, Pulver, flüssige Tinktur oder Kapseln eingenommen werden. Es sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden, am besten etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Selbstgemachte Juckreizcreme - Wenn Sie vor oder während der Schwermetallentgiftung unter Hautreizungen oder Juckreiz leiden, können Sie eine Juckreizcreme auftragen, um die Entzündung zu lindern. Eine solche Creme enthält Kokosnussöl und Sheabutter, um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhöhen, ätherische Öle, um Infektionen zu bekämpfen und die Heilung zu unterstützen, sowie Inhaltsstoffe wie Apfelessig und Bentonit-Ton, um die Haut zu reinigen und zu entgiften. Tragen Sie die Creme 2-3 Mal auf die juckenden Hautstellen auf. ( Nicht anzuwenden, wenn Sie auf einen der Inhaltsstoffe allergisch reagieren).

Heilkrise meistern: Symptome bei Schwermetallentgiftung erkennen und behandeln

Wenn Sie mit der Entgiftung beginnen, können einige Symptome auftreten, da sich Ihr Körper erst akklimatisieren muss. Bevor Sie sich besser fühlen und eine Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes feststellen, kann es sein, dass Sie sich während einer Schwermetallentgiftung zunächst für kurze Zeit schlechter fühlen. Das ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper Veränderungen durchmacht, die Sie vielleicht nicht als angenehm empfinden, die Sie aber letztendlich gesünder machen.

Sie sollten daran denken, dass Ihr Körper sich selbst heilt und dass Sie dabei eine Übergangsphase durchmachen müssen, die sich unangenehm anfühlen kann.

Welche Symptome kann eine Entgiftung haben?

Mögliche Entgiftungssymptome von Schwermetallen, die während der Entgiftung vorübergehend auftreten können, sind:

  • Blähungen und Völlegefühl
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Durchfall oder Verstopfung
  • Kopfschmerzen
  • Hautausschlag
  • Veränderungen des Appetits
  • Geringe Energie
  • Metallischer oder saurer Geschmack im Mund
  • Manche Menschen stellen fest, dass sie mit erheblichen Nebenwirkungen/Symptomen zu kämpfen haben, wenn sie die Entgiftung zu "aggressiv" und zu schnell angehen. Es ist ratsam, langsam und schrittweise zu entgiften. Beginnen Sie mit einer Ernährungsumstellung und fügen Sie dann Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Behandlungen über einen Zeitraum von mindestens einigen Wochen oder Monaten hinzu.

Versuchen Sie, sich an den oben beschriebenen Entgiftungsplan zu halten und haben Sie Geduld - es wird sich lohnen! Um die Symptome zu lindern, sollten Sie viel trinken, ausreichend schlafen, sich nährstoffreich ernähren, Stress vermeiden und nur mäßig Sport treiben, bis Sie wieder mehr Energie haben.

Wie lange dauert eine Schwermetallausleitung?

Das hängt davon ab, wie hoch Ihre Schwermetallbelastung ist, aus welcher Quelle sie stammt und wie sehr Sie sich bemühen, sich von diesen Metallen zu befreien.

Denken Sie daran, dass sich die Schwermetallbelastung langsam über viele Jahre aufbaut, sodass die Ausscheidung der Metalle nicht von heute auf morgen erfolgt. Es kann Monate oder länger dauern, bis Sie das Problem in den Griff bekommen, aber es ist wichtig, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben, da die Toxizität lebenslange negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann.


Vorsichtsmaßnahmen und unerwünschte Wirkungen

Da eine Schwermetallvergiftung zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen kann, ist es häufig nicht ausgeschlossen, dass die Vergiftung mit einer anderen Grunderkrankung verwechselt wird. Wenn Sie wegen Ihrer Schwermetallwerte besorgt sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der eine Diagnose stellen kann.

Besonders wichtig ist es für Frauen, die in naher Zukunft schwanger werden wollen, ihre Schwermetallbelastung zu bestimmen, da eine Toxizität zu Entwicklungsproblemen bei Neugeborenen beitragen kann. Wenn bei einer Frau erhöhte Schwermetallwerte, z.B. Quecksilber, festgestellt werden, wird empfohlen, wenn möglich, die Schwangerschaft um wenigstens ein paar Monate aufzuschieben, um die Schwermetallwerte wieder auf ein normales Niveau zu bringen.