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Sei alla ricerca di un piccolo ma potente alleato nella tua conquista della salute? Un minerale talmente vitale e la cui assenza nell’organismo può causare numerosi problemi di salute? La risposta potrebbe trovarsi in un nutriente minuto ma potente: lo zinco. Soprattutto nella sua forma di picolinato di zinco, esso offre una soluzione unica per un apporto efficiente del minerale. Questo microelemento svolge un ruolo gigantesco per la nostra salute.
Il ruolo essenziale dello zinco nel corpo umano è profondo e diversificato, in quanto supporta funzioni chiave praticamente in ogni aspetto della nostra salute. Esso è coinvolto in oltre 300 processi che garantiscono il corretto funzionamento del nostro organismo. Questi processi vanno dalla digestione al metabolismo, dalla trasmissione dei segnali nervosi all’utilizzo delle informazioni genetiche. Lo zinco contribuisce a ciascuno di essi, sostiene la stabilità delle strutture cellulari ed è essenziale per la formazione di antiossidanti che proteggono le nostre cellule da influenze nocive.
La carenza di zinco è un problema diffuso a livello globale che può influire su diverse aree della salute. Gli studi scientifici hanno fornito una visione completa degli effetti della carenza di zinco e dell’importanza di una sua adeguata assunzione per la salute umana:
Le donne in gravidanza, i bambini, gli anziani, i vegetariani e i vegani e le persone affette da alcune malattie come il morbo di Crohn o la celiachia, che possono compromettere l’assorbimento dello zinco, sono maggiormente esposte al rischio di sviluppare una carenza del minerale.
Lo zinco picolinato si distingue dalle altre forme di zinco per la sua eccezionale biodisponibilità. La sua particolarità risiede nel legame dello zinco con l’acido picolinico, il quale migliora notevolmente l’assorbimento del minerale da parte dell’organismo. Questo composto fa sì che lo zinco picolinato venga assorbito in modo più efficiente nel flusso sanguigno rispetto ad altre forme, come il gluconato o il citrato di zinco.
Lo zinco picolinato non solo viene assorbito più rapidamente dall’organismo, ma anche in quantità maggiori. Ciò significa che il corpo può utilizzare meglio il minerale, il che è di grande importanza per la salute, poiché lo zinco supporta numerose funzioni vitali.
In uno studio che ha coinvolto 15 volontari sani, è stata confrontata l’assunzione di zinco da tre diversi composti di zinco (picolinato di zinco, citrato di zinco e gluconato di zinco, ciascuno corrispondente a 50 mg di zinco elementare al giorno). I partecipanti sono stati suddivisi a caso in gruppi e hanno ricevuto queste forme di zinco e un placebo in ordine variabile per un periodo di quattro settimane. I livelli di zinco nei capelli, nelle urine e nei globuli rossi sono aumentati significativamente quando i partecipanti hanno ricevuto lo zinco picolinato, a differenza delle altre forme di zinco e del placebo, dove non sono stati osservati cambiamenti significativi. Ciò conferma che lo zinco picolinato migliora l’assorbimento ed è chiaramente superiore ad altri composti di zinco.
In breve, lo zinco picolinato è uno dei metodi più efficaci per ottimizzare l’assunzione di tale micronutriente.
Lo zinco picolinato è generalmente ben tollerato, ma in rari casi possono verificarsi effetti collaterali, soprattutto se assunto in dosi elevate. I possibili effetti collaterali dello zinco picolinato includono:
Posologia raccomandata:
Composizione delle Capsule di zinco Picolinato:
Ascorbato di calcio, picolinato di zinco, idrossipropilmetilcellulosa (involucro capsula vegano)
vegano
Fonti (in lingua inglese):
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