Omega-3 Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die im Körper zahlreiche wichtige Funktionen haben. Da der Körper sie nicht selbst herstellen kann, müssen Omega-3 Fettsäuren über die Nahrung aufgenommen werden. Omega-3 Kapseln können die tägliche Versorgung mit diesen Fettsäuren sinnvoll ergänzen. Entdecken Sie unsere Omega-3 Präparate.

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Omega-3: Ungesättigte Fettsäuren mit wichtigen Funktionen

Nehmen Sie ausreichend Omega 3 Fettsäuren auf? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine tägliche Aufnahme von 250 bis 300 mg der Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA. Diese sind etwa in fettem Fisch vorhanden. Viele Menschen decken ihren Bedarf an Omega 3 über die Nahrung jedoch nicht ausreichend ab. In solchen Fällen kann eine Ergänzung durch geeignete Präparate helfen, die empfohlene tägliche Aufnahme zu erreichen. Denn Omega-3-Fettsäuren sind für zahlreiche Körperfunktionen von großer Bedeutung. EPA und DHA tragen zur normalen Funktion des Herzens bei. DHA hilft dem Körper außerdem bei der Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft.
Omega-3 Fettsäuren

Omega-3 hochdosiert, nachhaltig & vegan

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Nährstoffen, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Ernährung oder gezielte Nahrungsergänzung aufnehmen muss. Besonders reich an den wertvollen Fettsäuren DHA und EPA sind fettreiche Kaltwasserfische wie Lachs, Makrele und Thunfisch. Doch nicht nur tierische Produkte sind geeignet: Walnüsse, Chiasamen und Leinöl gelten als pflanzliche Quellen für ALA (Alpha-Linolensäure), die der Körper teilweise in DHA und EPA umwandeln kann. Eine besonders nachhaltige Alternative ist Algenöl, das direkt DHA und EPA liefert und daher vor allem für Vegetarier und Veganer interessant ist.


Da der tägliche Bedarf an Omega-3-Fettsäuren, vor allem bei fischfreier Kost, oft nicht allein über die Ernährung gedeckt wird, kann eine gezielte Ergänzung sinnvoll sein. Bei Herbano finden Sie hochwertige Omega-3-Präparate, die sorgfältig auf Reinheit geprüft sind und aus nachhaltigen Quellen stammen. Sie sind frei von unnötigen Zusatzstoffen und so konzipiert, dass sie sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.

Omega 3 Nahrungsergänzungsmittel als Öl oder Kapseln

Omega-3-Fettsäuren lassen sich sowohl als flüssiges Öl als auch in praktischer Kapselform in den Alltag integrieren. Unsere hochdosierten Omega-3 Kapseln enthalten 80 % reine Fettsäuren und liefern pro Portion einen hohen Anteil an DHA und EPA. Das verwendete Fischöl stammt aus nachhaltigem Fischfang, wird auf Schadstoffe geprüft und zeichnet sich durch eine besonders hohe Stabilität und Reinheit aus. Die Kapseln sind leicht zu schlucken und daher ideal für die tägliche Einnahme geeignet.


Für alle, die sich rein pflanzlich ernähren, bieten wir auch vegane Omega-3 Lösungen in Kapselform oder als Öl. Unsere veganen Omega-3 Kapseln enthalten Fettsäuren, die aus hochwertigem Algenöl gewonnen werden. Diese pflanzliche Quelle liefert die gleichen wertvollen Omega-3-Fettsäuren wie Fischöl, ganz ohne tierische Bestandteile. Zudem sind sie glutenfrei, laktosefrei und ohne Gelatine, was sie besonders verträglich macht. 


Egal, für welche Form Sie sich entscheiden, unsere Omega-3 Produkte sind darauf ausgelegt, Ihre Ernährung zuverlässig zu ergänzen und Ihre Versorgung mit diesen lebenswichtigen Fettsäuren sicherzustellen.

omega 3 fettsäuren von Herbano

Häufig gestellte Fragen zu unseren Omega-3 Fettsäuren

Bei EPA, DHA und ALA handelt es sich um drei wichtige Omega 3 Fettsäuren. Der größte Unterschied liegt in der Verfügbarkeit: EPA und DHA können vom Körper direkt verwertet werden, während ALA nach der Aufnahme erst noch in EPA und DHA umgewandelt werden muss.
Möchten Sie Omega 3 Produkte kaufen, dann ist dabei die Qualität entscheidend. Achten Sie darauf, ob die Präparate Zertifizierungen haben, welche Konzentration vorhanden ist und wie hoch die Reinheit ist. Unsere Omega-3-Nahrungsergänzung wird nach hohen Qualitätsstandards produziert, laborgeprüft und in Österreich hergestellt.
Ob eine Ergänzung von Omega-3-Fettsäuren sinnvoll ist, hängt von der individuellen Ernährung und Versorgung ab. Dazu zählen insbesondere Menschen mit einem ärztlich festgestellten Mangel. Aber auch Vegetarier und Veganer sowie Schwangere und Stillende können einen erhöhten Bedarf an Omega 3 haben. Eine Beratung durch einen Arzt oder Ernährungsberater ist empfehlenswert.
Omega 3 Kapseln werden täglich mit ausreichend Wasser zu den Mahlzeiten eingenommen. Wie viele Kapseln Sie einnehmen sollten, hängt von der Dosierung und Ihrer jeweiligen Situation ab. Bitte beachten Sie die Hinweise auf dem Produktetikett und überschreiten Sie die empfohlene Menge nicht.
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