Que faire en cas de douleur chronique?

Publié le: Juillet 07, 2022
Alexander Schmidt
Alexander Schmidt

Kinésithérapeute

Malheureusement, la douleur fait partie de notre vie quotidienne ! Nous avons surtout mal au dos, aux articulations, à la tête et aux nerfs.

Aujourd'hui , nous ne nous occupons plus que de traiter les symptômes et de supprimer toute douleur, simplement avec des médicaments puissants. Ce faisant, nous avons complètement oublié de rechercher et de traiter la cause de la douleur et donc de la prévenir.

Ce n'est pas possible ! 

La recherche des causes, le soulagement et la prévention de la douleur doivent toujours passer en premier !

➤ La douleur chronique entraîne des coûts annuels d'environ 38 milliards d'euros rien qu'en Allemagne !

Contenu:

  • Quel est le problème des analgésiques puissants?
  • Repenser la thérapie de la douleur
  • Les deux meilleurs remèdes naturels pour le soulagement de la douleur générale
  • Cibler les douleurs articulaires
  • 5 conseils pour prévenir la douleur chronique
  • Résumé

Quel est le problème des analgésiques puissants? 

Aux États-Unis, nous avons vu ce qui se passe lorsque de puissants analgésiques, tels que les opioïdes , sont mis à disposition et même annoncés. Les gens deviennent dépendants les uns après les autres et le nombre de décès par overdose augmente rapidement. En effet, les opioïdes interfèrent massivement avec la chimie du cerveau, ce qui entraîne une dépendance rapide. De plus, les opioïdes affectent et paralysent le centre respiratoire.

Aujourd'hui, les États-Unis connaissent une véritable crise des opiacés qui a commencé il y a plusieurs décennies. Depuis les années 1990, de plus en plus d'analgésiques contenant des opioïdes sont prescrits. Les sociétés pharmaceutiques ont fait de la publicité pour . Ils ont assuré que cela n'entraînerait pas de dépendance. C'était un mensonge. En outre, les personnes qui souffrent de douleurs aiguës veulent naturellement être soulagées rapidement. Le fait que le risque de développer une dépendance soit alors encore plus élevé en est une conséquence logique.

En avril, il a été annoncé que les directeurs pharmaceutiques américains qui se sont engagés dans un trafic irresponsable d'opiacés seraient punis. Des médecins, des pharmaciens et d'autres médecins agréés ont également été inculpés dans cinq États pour avoir prescrit illégalement plus de 32 millions d'analgésiques. Bien sûr, cela ne console pas ceux qui sont devenus dépendants aux opioïdes ou qui sont même morts. Néanmoins, en Amérique, c'est la première étape contre la crise des opiacés. Le président actuel, Donald Trump, a également fait de la lutte contre l'épidémie de drogue sa priorité.

Selon une étude récente, le taux de mortalité a énormément augmenté, en particulier chez les adolescents et les jeunes adultes. Ainsi, le taux de mortalité des personnes âgées de 15 à 24 ans a augmenté de près de 20% ! 

➤ Aux États-Unis, 130 personnes meurent chaque jour de l'abus d'analgésiques puissants contenant des opioïdes.


Toutefois, nous proposons également toutes sortes d'analgésiques en vente libre dans les pharmacies. En raison de cette présence générale, ainsi que d'un manque d'information sur les risques, les analgésiques ont également énormément gagné en popularité dans notre pays!

Notre société se recommande mutuellement une gamme d'analgésiques pour les maux de tête, les foulures ou le mal de dos. Pour beaucoup, elle apporte un soulagement immédiat et donc une fin à la souffrance. Pour certains, cependant, c'est le début d'une dépendance longue et persistante, avec des effets secondaires nombreux et graves. 

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Repenser la thérapie de la douleur

Qui veut être dépendant d'analgésiques puissants et être exposé à des effets secondaires dangereux ? C'est exactement la raison pour laquelle de plus en plus de personnes recherchent des alternatives naturelles et découvrent les compléments alimentaires comme un moyen efficace de soulager la douleur pour eux-mêmes. 

➤ 1 personne sur 4 souffre de douleurs chroniques, prolongées ou récurrentes!

Les deux meilleurs remèdes naturels pour le soulagement de la douleur générale

1) Cannabidiol (huile CBD): de nombreuses personnes rapportent que la douleur chronique et l'inflammation peuvent être soulagées naturellement avec le cannabidiol (CBD). Par exemple, l'huile de CBD peut soulager les douleurs chroniques des tendons et des muscles qui sont typiques de la fibromyalgie .

Les résultats de l'étude confirment que la CDB est une nouvelle option pour le traitement de la douleur chronique. La CDB inhibe la production et la libération de cytokines inflammatoires. 

Dans le cadre de la crise des opiacés aux États-Unis, les CDB sont maintenant de plus en plus utilisées. En effet, il a été démontré que la CDB apporte de précieux avantages aux personnes dépendantes aux opioïdes.

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2) MSM (Methylsulfonylmethane): le MSM est de plus en plus prescrit par les médecins pour les douleurs chroniques. En effet, les MSM ont une capacité impressionnante à soulager la douleur. Les HSH peuvent aider à soulager de nombreux types de douleurs, comme la douleur numéro un de la population - le mal de dos .

Le MSM agit comme un analgésique naturel qui bloque le transport des impulsions de douleur à travers les fibres nerveuses. Le MSM est également utilisé depuis un certain temps pour soulager les douleurs et inflammations musculaires et articulaires (par exemple, la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose). 

➤ Une personne sur dix souffre de maux de dos!

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Cibler les douleurs articulaires

La moule à lèvres vertes: les recherches montrent que la moule combat efficacement l'inflammation et le gonflement. La moule est utilisée dans le traitement de l' arthrite et de l'arthrose . Nos capsules contiennent de précieux acides gras Oméga 3, de la chondroïtine, de la glucosamine et des nutriments importants.

Encens: Des études montrent que Encens soutient la fonction commune. Le gonflement est réduit, la mobilité des articulations est améliorée et la douleur est également soulagée. On constate que l'encens a le même niveau d'efficacité que les anti-inflammatoires.

Acides gras oméga-3: faites attention à votre niveau d'oméga-3. Trop d'acides gras oméga-6 aggravent l'inflammation et entraînent des douleurs chroniques à long terme. Les acides gras oméga-3 permettent de dissoudre l'inflammation et de prévenir les douleurs chroniques.

➤ On estime qu'en Allemagne, 800 000 personnes souffrent de polyarthrite rhumatoïde. 

5 conseils pour prévenir la douleur chronique

Atténuer la douleur est une chose, mais une bonne prévention est également importante. Que pouvez-vous donc faire pour éviter d'entrer dans le cercle vicieux de la douleur? Gardez les 5 points suivants à l'esprit:

  1. Exercice régulier et sport doux
  2. Réduction du stress et abaissement des niveaux élevés de cortisol
  3. Combattre l'inflammation avant qu'elle ne se développe
  4. Prendre au sérieux les signes avant-coureurs du corps
  5. Certains compléments alimentaires peuvent soulager la douleur

Il existe de nombreuses alternatives naturelles qui peuvent soulager efficacement la douleur et peuvent déjà la prévenir.

Des alternatives naturelles:

  • renforcer l'appareil locomoteur 
  • aider à compenser les insuffisances
  • réduire l'inflammation 
  • et de contrer les dommages

Essayez ce qui est bon pour vous!

 

Sources (en langue anglaise):

Kim, L. S., Axelrod, L. J., Howard, P., Buratovich, N., Waters, R. F. (2006, mars). Efficacité du méthylsulfonylméthane (MSM) dans la douleur arthrosique du genou : un essai clinique pilote. Ostéoarthrite et cartilage, 14(3):286-94, doi : 10.1016/j.joca.2005.10.003

Usha, P. R. & Naidu, M. U., (2004). Étude randomisée, en double aveugle, parallèle et contrôlée par placebo sur la glucosamine, le méthylsulfonylméthane et leur association dans l'arthrose. Clinical Drug Investigation, 24(6):353-63, doi : 10.2165/00044011-200424060-00005

Zawadzki, M., Janosch, C. & Szechinski, J. (2013, juin). Lecomplexe lipidique de Perna canaliculus PCSO-524™ a démontré un soulagement de la douleur chez les patients souffrant d'arthrose, comparé à l'huile de poisson, un essai randomisé, sans contrôle placebo. Drogues marines, 11(6):1920-35, doi : 10.3390/md11061920

Zielg,er, D., Ametov, A., Barinov, A., Dyck, P. J., Gurieva, I., Low, P. A. et al. (2006, novembre). Le traitement oral à l'acide alpha-lipoïque améliore la polyneuropathie diabétique symptomatique : l'essai SYDNEY 2. Diabetes Care, 29(11):2365-70, doi : 10.2337/dc06-1216

Burstein, S. (2015, avril). Cannabidiol (CBD) et ses analogues : une revue de leurs effets sur l'inflammation. Bioorganic & Medicinal Chemistry, 23(7 ):1377-85, doi : 10.1016/j.bmc.2015.01.059

Panahi, Y., Hosseini, M. S., Khalili, N., Naimi, E., Majeed, M. & Sahebkar, A. (2015, décembre). Effets antioxydants et anti-inflammatoires de l'association curcuminoïde-pipérine chez des sujets présentant un syndrome métabolique : un essai contrôlé randomisé et une méta-analyse actualisée. Nutrition clinique, 34(6):1101-8, doi : 10.1016/j.clnu.2014.12.019

Miles, E. A. & Calder, P. C. (2012, mai). Influence des acides gras polyinsaturés n-3 marins sur la fonction immunitaire et examen systématique de leurs effets sur les résultats cliniques dans la polyarthrite rhumatoïde. British Journal of Nutrition, pp. S171-S184, doi : 10.1017/S0007114512001560

Kimmatkar, N., Thawani, V., Hingorani, L. & Khiyani, R. (2003, janvier). Efficacité et tolérabilité de l'extrait de Boswellia serrata dans le traitement de l'arthrose du genou - un essai randomisé en double aveugle contrôlé par placebo. Phytomédecine, 10(1):3-7, doi : 10.1078/094471103321648593