Les métaux lourds nous entraînent vers le bas - Comment s'en débarrasser ?

Publié le: Juillet 07, 2022
Dr. med. Wolfgang Bachmann
Dr. med. Wolfgang Bachmann

Médecin généraliste

Le fait est que la plupart d'entre nous sont exposés quotidiennement à une abondance de toxines, de métaux lourds et de produits chimiques. Les choses que nous touchons, l'air que nous respirons, les aliments que nous mangeons, comme le poisson ou les champignons, peuvent tous contenir des substances indésirables.

Heureusement, notre corps est équipé de son propre système de désintoxication. Nous devons simplement l'aider à se débarrasser des toxines, des métaux lourds et autres.

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Les métaux lourds nous entraînent vers le bas

Certains métaux tels que le zinc, le fer ou le magnésium sont très importants pour la santé. En outre, il y a ce qu'on appelle les métaux lourds. Ce sont des éléments qui peuvent devenir toxiques et très dangereux pour notre organisme, même à de faibles concentrations. Il s'agit, par exemple, de l'aluminium, du mercure, du plomb ou de l'arsenic.

Cette exposition aux métaux lourds est un facteur important qui favorise le développement des maladies de la civilisation moderne. Ainsi, les symptômes et même les maladies chroniques associés à l'empoisonnement aux métaux lourds sont désormais considérés comme un problème auquel des millions de personnes sont confrontées.

On pense que l'exposition aux métaux lourds provoque des symptômes tels qu'un manque d'énergie, des sautes d'humeur et des changements cognitifs tels que des difficultés de concentration et la maladie d'Alzheimer. 

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Comment êtes-vous en contact avec les métaux lourds ?

Les métaux lourds se trouvent, par exemple, dans le poisson, l'eau contaminée, les plombages dentaires et les produits ménagers. Par contact avec la peau ou en tant que composant alimentaire, ils entrent dans la circulation sanguine et de là, traversent le corps pour atteindre les cellules, où ils peuvent rester stockés pendant des années. 

Les personnes concernées n'en remarquent rien pendant longtemps. Néanmoins, elle peut causer des dommages aux organes vitaux tels que le foie, le cœur, les glandes endocrines et les reins. Lorsque des symptômes apparaissent, ils sont généralement non spécifiques et difficiles à attribuer à l'empoisonnement : 

  • Maux de tête
  • Nausées et vomissements
  • Fatigue chronique et troubles du sommeil

L'exposition à long terme aux métaux lourds entraîne même des déficiences physiques, musculaires et neurologiques. Les métaux lourds sont associés à des maladies graves telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques.

On suppose que, surtout en cas de carence en nutriments, les métaux lourds s'accumulent plus rapidement dans l'organisme. Par exemple, une carence en fer entraîne une augmentation de l'absorption du plomb.

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Comment les métaux lourds peuvent conduire à la maladie d'Alzheimer :

Les métaux lourds (en particulier l'aluminium) sont directement liés au risque de maladie d'Alzheimer. En effet, ils s'accumulent dans le cerveau au fil du temps et y provoquent de graves dommages neurologiques. Des études montrent que les métaux lourds peuvent même accélérer la maladie d'Alzheimer.

Pourquoi devriez-vous éliminer les métaux lourds ?

L'exposition aux métaux lourds est très courante dans la population générale aujourd'hui et est généralement sous-estimée. Cependant, comme elles peuvent déclencher des maladies chroniques , il est important de les éliminer.

Les métaux lourds sont particulièrement dangereux pour les femmes enceintes et les enfants. On suppose que les mères transmettent le fardeau à leurs enfants. Les métaux lourds peuvent gravement endommager et entraver le développement du cerveau des enfants à naître.

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Comment se débarrasser des métaux lourds ?

1) Vos spécialistes de la désintoxication

  • Glutathion: le S-acétylglutathion est considéré comme l'antioxydant le plus puissant que l'organisme puisse produire lui-même. Elle aide à la détoxication et à la dégradation des métaux lourds et des toxines. Cependant, avec l'âge, notre corps en produit moins. 
  • Acide R-Alpha Lipoïque: Les chélates d'acide alpha lipoïque (lient) les substances dangereuses telles que l'arsenic, le cadmium, le plomb ou le mercure et les empêchent de devenir actives.
  • La chlorelle et la spiruline sont des algues vertes qui agissent comme un chélateur naturel pour éliminer les métaux lourds, en particulier le plomb et le mercure. La chlorophylle contenue absorbe les métaux lourds ingérés.
  • Le chardon-Marie est l'un des remèdes les plus populaires pour la désintoxication du foie. La silybine qu'elle contient a de fortes propriétés antioxydantes. Il inhibe la liaison des toxines aux récepteurs de la membrane cellulaire. Cela empêche les métaux lourds et les toxines de s'arrimer à nos cellules.
  • L' herbe de blé et l' herbe d'orge aident l'organisme à digérer, à lutter contre l'hyperacidité et à se détoxifier. Les herbes contiennent également une forte teneur en chlorophylle, qui lie les toxines, les métaux lourds et les produits chimiques, empêchant leur absorption par l'organisme.

2) Alimentation de soutien contre les métaux lourds

  • Les légumes à feuilles vertes sont parmi les aliments les plus puissants pour la désintoxication. Il s'agit notamment du chou, du pissenlit, des épinards et du brocoli.
  • Les herbes et les épices telles que l'origan, le romarin, le gingembre ou le curcuma aident à éliminer les métaux lourds du corps.
  • Les fruits riches en vitamine C contiennent des antioxydants qui aident à réduire les dommages causés par les métaux lourds. Il s'agit notamment des agrumes tels que les oranges, les poivrons, les baies ou les kiwis.
  • L' ail et les oignons contiennent du soufre, qui aide le foie à se détoxifier.
  • Le bouillon d'os fournit des minéraux essentiels et soutient la santé du foie en apportant du glutathion.

Tenez bon

Au cours du processus de désintoxication/élimination, il est tout à fait possible que les symptômes s'aggravent au début. Les symptômes possibles sont les suivants :

  • Maux de tête
  • Fatigue et troubles du sommeil
  • perte d'appétit ou problèmes digestifs

Mais c'est... C'EST VALABLE ! Parce qu'une élimination réussie entraîne de nombreuses améliorations pour votre santé :

  • Vous dormez mieux
  • Vous avez soudainement retrouvé de l'énergie
  • Votre humeur est équilibrée et les fluctuations récurrentes de votre humeur sont terminées
  • Vous trouvez qu'il est plus facile de vous concentrer
  • Vos maux de tête inexpliqués ont disparu
  • Les nausées ou vomissements dus aux métaux lourds appartiennent au passé
  • Vous vous sentez bien tout autour

De plus, vos organes stressés se rétablissent et le risque de maladies chroniques comme la maladie d'Alzheimer est réduit (surtout avec une alimentation riche en DHA).

N'oubliez jamais que l'exposition aux métaux lourds s'est accumulée lentement au fil des ans. Cela signifie que la désintoxication ne peut pas se faire du jour au lendemain. Il faut parfois des mois, voire plus, pour se débarrasser des métaux lourds stockés. 

Il est donc préférable de commencer votre désintoxication des métaux lourds dès aujourd'hui et votre santé en bénéficiera ! 

➤ Vous ne savez pas si vous êtes atteint d'une intoxication par les métaux lourds ? Il suffit de faire l' auto-test des métaux lourds à la maison ou de vous faire tester par votre praticien de médecine douce.

 

Sources (en langue anglaise) :

Mirza, A., King, A., Troakes, C. & Exley, C. (2017, mars). L'aluminium dans les tissus cérébraux dans la maladie d'Alzheimer familiale. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology : Organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS),40:30-36, doi : 10.1016/j.jtemb.2016.12.001 

Colomina, M. T. & Peris-Sampedro, F. (2017). L'aluminium et la maladie d'Alzheimer. Advances in Neurobiology, 18:183-197, doi : 10.1007/978-3-319-60189-2_9

Biswas, S. K. & Rahman, I. (2009, février-avril). Toxicité environnementale, signalisation redox et inflammation pulmonaire : le rôle du glutathion. Molecular Aspects of Medicine, 30(1-2):60-76, doi : 10.1016/j.mam.2008.07.001

Shim, J. A., Son, Y. A., Park, J. M. & Kim, M. K. (2009, printemps). Effet de l'ingestion de chlorelle sur le métabolisme du cadmium chez le rat. Nutrition Research and Practice, 3(1):15-22, doi : 10.4162/nrp.2009.3.1.15

Lahouar, L., El-Bok, S. & Achour, L. (2015, octobre). Le potentiel thérapeutique des jeunes feuilles d'orge verte dans la prévention et le traitement des maladies chroniques : un aperçu. The American Journal of Chinese Medicine, 43(7):1311-29, doi : 10.1142/S0192415X15500743