Gélules de vitamine D3 - fortement dosées avec 5.000 I.U. - fabrication spéciale pour Herbano

Qu'est-ce que la vitamine D3 en gélules ? 

La vitamine D3 (cholécalciférol) est nécessaire à chaque cellule de notre corps pour de nombreux processus importants. Une carence a donc un effet extrêmement négatif sur notre bien-être général. 

En revanche, avec un taux de vitamine D suffisamment élevé, nous bénéficions non seulement d'un effet positif sur notre humeur, mais aussi sur notre système immunitaire, notre cœur et nos os.

Vous vous sentez souvent fatigué(e) et faible et vous êtes sujet(te) aux infections ? Dans ce cas, vérifiez d'urgence votre taux de vitamine D.

➤ En effet, 60 à 80 % des personnes vivant sous nos latitudes souffrent d'une carence en vitamine D, souvent non diagnostiquée. 

Prenez votre santé en main dès maintenant et reconstituez vos réserves de vitamine D de manière proactive et efficace.

Sommaire

• Quelles sont les meilleures gélules de vitamine D et pourquoi ?
• Tout ce que vous devez savoir sur les effets de la vitamine du soleil sur la santé
• Comment se produit une carence en vitamine D ?
• Les recherches confirment clairement que la prise supplémentaire de vitamine D a des bénéfices pour votre santé
  • 1. Amélioration de l'humeur – la vitamine D3 favorise la production d'hormones du bonheur.
  • 2. Défense efficace – les gélules de vitamine D3 contribuent à un système immunitaire sain
  • 3. Une affaire de cœur – la vitamine D3 pour un système cardiovasculaire sain
  • 4. Une bonne santé de la peau – des gélules de vitamine D3 pour un traitement efficace du psoriasis et de la névrodermite
  • 5. La vitamine D3 en gélules – une aide préventive contre le cancer
  • 6. La vitamine D3 pour des os sains
• Vitamine D3 et vitamine K – interaction ou lutte ?
• Dans ces circonstances, votre corps a besoin de plus de vitamine D que d'habitude.
• Quels effets secondaires peuvent survenir lors de la prise de vitamine D3 ?

Quelles sont les meilleures gélules de vitamine D et pourquoi ?

Ce à quoi vous devez absolument faire attention lors de l'achat de vitamine D3 fortement dosée

La demande de gélules de vitamine D est particulièrement élevée en hiver. Mais une supplémentation en cette vitamine importante n'est pas seulement recommandée pendant la saison sombre. En raison du manque de rayonnement solaire sous nos latitudes, la supplémentation en vitamine D est également conseillée au printemps et même pendant les mois d'été. 

Vous vous intéressez aux produits à base de vitamine D ? Alors, découvrez maintenant le facteur le plus important qui vous garantit une efficacité optimale :

Pour une efficacité optimale, le dosage est primordial lors de l'achat de produits à base de vitamine D ! 

En effet, les gélules de vitamine D sont souvent faiblement dosées. Avec de tels produits, il est difficile de couvrir les besoins quotidiens, et encore plus de compenser une carence. 

Convaincant ! Les gélules de vitamine D3 hautement dosées de Herbano marquent des points avec 5 000 UI. 

En comparaison avec d'autres produits similaires, les gélules de vitamine D3 de Herbano convainquent par leur dosage très élevé de 5 000 UI. En tant que complément alimentaire, notre produit offre donc des conditions optimales pour compenser efficacement une carence ou même pour l'éviter dès le départ.

Il est également important de noter ici que la vitamine D est une vitamine liposoluble. Pour que votre corps puisse absorber de manière optimale la vitamine D3 contenue dans les gélules, vous devez veiller à toujours combiner la prise avec une huile de qualité supérieure, comme par exemple l'huile d'olive ou l'huile d'argan. 

➤ Vous souhaitez que la prise soit encore plus confortable ? Pour vous faciliter la tâche, nous vous proposons dans notre assortiment, outre les gélules de vitamine D3 fortement dosées, des gouttes de vitamine D3 fortement dosées. Celles-ci sont déjà enrichies d'huile d'argan de haute qualité et marquent des points, surtout lorsqu'il faut aller vite.

Tout ce que vous devez savoir sur les effets de la vitamine du soleil sur la santé

Pour que le corps puisse produire de la vitamine D, la peau doit être exposée aux rayons UV. Ainsi, lorsque les rayons du soleil atteignent la peau, un précurseur de la vitamine D3, appelé cholécalciférol, se développe. La vitamine D3 est alors transportée de la peau vers le foie, où elle est absorbée et transmise aux cellules du corps.

➤ Saviez-vous que jusqu'à 90 % de la vitamine D présente dans le corps était produite par la peau ? 

Toutefois, cela ne fonctionne que si le rayonnement solaire est effectivement suffisant. Parallèlement, la vitamine D peut également être absorbée à petites doses par l'alimentation. Mais il est pratiquement impossible de compenser ou d'éviter une carence uniquement par l'alimentation.

Comment une carence en vitamine D se produit-elle ?

"Le soleil brille presque toujours, comment une carence peut-elle apparaître ?"

L'idée circule encore qu'il suffit de faire quelques promenades au soleil et de consommer les bons aliments pour rééquilibrer notre taux de vitamine D. Mais c'est malheureusement un mythe. Car il existe certaines circonstances qui empêchent cela :

• Sous nos latitudes, la formation de la vitamine D par le soleil n'est possible qu'entre 11 et 15 heures - et uniquement au cœur de l'été. Les résultats de la recherche montrent que la vitamine ne peut être produite que si le rayonnement solaire atteint la peau à un angle de 45 degrés. En hiver, il n'est donc même pas possible d'absorber des quantités suffisantes des importants rayons UVB, et en été, seulement dans un laps de temps très court.
• En outre, il est généralement recommandé d'utiliser une protection solaire en été afin de protéger la peau des dangereux rayons UVB. Le fait que la protection limite en même temps la production de vitamine D est toutefois très défavorable.
• Le fait que de nombreuses personnes passent souvent leur temps de travail dans des locaux fermés et restent donc à l'intérieur du matin au soir constitue un autre facteur gênant. Or, les rayons UVB ne traversent pas les vitres, si bien que la lumière du soleil absorbée derrière une vitre ne peut même pas déclencher la synthèse de la vitamine D, pourtant essentielle.

Tous ces facteurs empêchent la formation suffisante de vitamine D par la peau. Des études estiment que cela a pour conséquence que 60 % à 80 % de la population souffrent d'une carence en vitamine D sans même s'en rendre compte.

➤ Saviez-vous que l'indice de protection solaire 30 réduisait déjà la synthèse de la vitamine D de 95 % ? 

Comment peut-on détecter une carence en vitamine D ?

Le taux de vitamine D peut être mesuré par un simple test sanguin. Vous pouvez le faire soit chez le médecin, soit chez vous à l'aide d'un autotest pratique.

Les recherches confirment clairement que la prise supplémentaire de vitamine D a des bénéfices pour votre santé

1. Amélioration de l'humeur – la vitamine D3 favorise la production d'hormones du bonheur.

Les scientifiques ont heureusement pu constater que des taux élevés de vitamine D sont associés à un risque plus faible de dépression. En revanche, une carence en vitamine solaire favorise non seulement la dépression, mais aussi d'autres maladies psychiques.

En effet, la vitamine D joue un rôle central dans la production de sérotonine et de dopamine. Ces deux hormones du bonheur sont des messagers importants qui assurent un bien-être psychique équilibré. 

Quel est l'état de la recherche à ce sujet ? 

En analysant quatorze études portant sur un total de 31 424 patients, des chercheurs canadiens ont pu établir un lien clair entre la dépression et une carence en vitamine D. Ils ont constaté qu'il existait une corrélation entre les deux. Leur conclusion est que plus le taux de vitamine D diminue, plus la probabilité de dépression augmente.

2. Une défense efficace – les capsules de vitamine D3 contribuent à un système immunitaire sain

La vitamine D3 est particulièrement importante pour la réponse immunitaire du corps. La vitamine solaire aide le corps à produire bien plus de 200 peptides antimicrobiens, indispensables pour lutter contre un grand nombre d'infections.

La vitamine D agit comme une sorte d'interrupteur qui peut activer ou désactiver certains gènes ou processus responsables de la défense contre les bactéries et les virus. La vitamine D active est transportée dans de nombreuses zones différentes du corps, comme les os, l'intestin et le côlon, le cerveau et les cellules immunitaires, qui disposent tous de récepteurs de vitamine D. Lorsque la vitamine se lie à ces récepteurs, les envahisseurs tels que les virus et les bactéries peuvent être combattus rapidement et efficacement, de sorte qu'une infection ne peut même pas se développer.

De nombreuses études indiquent qu'une carence en vitamine D constitue un facteur de risque important pour notre santé.

Les conséquences d'une carence en vitamine D sont notamment les suivantes :

• un affaiblissement du système immunitaire
• des allergies
• de l'asthme
• des maladies auto-immunes

➤ Attention ! La sensibilité aux infections des voies respiratoires augmente jusqu'à un tiers chez les personnes souffrant d'une carence en vitamine D.

Il est bien connu que les vagues de grippe sont plus fréquentes pendant les mois d'hiver. Elles sont notamment dues au manque de vitamine D dans l'organisme. Le soleil brille moins souvent et, lorsqu'il le fait, c'est pour une courte durée. Et globalement, le rayonnement solaire est bien trop faible en hiver pour que le corps puisse produire suffisamment de vitamine D. La vitamine du soleil fait donc défaut, ce qui entraîne un affaiblissement du système immunitaire.

3. Une affaire de cœur – la vitamine D3 pour un système cardio-vasculaire sain

Saviez-vous que la vitamine D avait également de nombreux effets positifs sur notre système cardiovasculaire ? Ainsi, plus le taux de vitamine D est élevé dans l'organisme, plus le risque d'hypertension artérielle diminue. Une carence en vitamine D peut donc effectivement augmenter considérablement le risque d'être touché par une maladie cardiovasculaire. 

Qu'en est-il de la recherche à ce sujet ?

Des chercheurs de l'université de l'Ohio à Athens ont étudié l'effet de la vitamine D3 sur la santé cardiovasculaire. 

Leurs résultats suggèrent que la vitamine D3 a un effet important sur l'oxyde nitrique, une substance qui a une fonction de signalisation importante pour le contrôle du flux sanguin et la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins.

En outre, les scientifiques ont également pu constater que la vitamine D3 contribue efficacement à la réduction du stress oxydatif dans le système vasculaire à un degré élevé.

Les chercheurs ont conclu que leur étude corroborait avec des observations similaires déjà publiées. Celles-ci suggèrent que l'hypertension artérielle causée par une carence en vitamine D3 est associée à un stress oxydatif dans le système vasculaire.

4. Une bonne santé de la peau – des gélules de vitamine D3 pour un traitement efficace du psoriasis & de la dermatite atopique

En ce qui concerne la santé de la peau, il est désormais scientifiquement prouvé que les patients souffrant de psoriasis chronique présentent généralement également une carence en vitamine D. Les symptômes de carence sont plus évidents en hiver, tout comme le psoriasis qui s'aggrave souvent à la même période.

Les patients souffrant de psoriasis peuvent donc trouver dans la vitamine D un allié de taille pour un traitement efficace. Plusieurs facteurs sont déterminants à cet égard :

• La vitamine D modifie la manière dont les cellules se développent. Étant donné que les symptômes du psoriasis incluent une augmentation du nombre de cellules cutanées, il est possible que les dépôts de squames deviennent plus minces et moins écailleux lorsque la croissance des cellules cutanées est ralentie.
• Comme nous l'avons déjà mentionné, la vitamine D a également un effet important sur le système immunitaire; et le psoriasis est une réaction anormale du système immunitaire. Dans ce sens, la vitamine D pourrait être en mesure de contrer cette réaction.

La vitamine D serait également en mesure d'améliorer les symptômes de la dermatite atopique. Il est intéressant de noter que des études ont démontré que la vitamine D a permis une amélioration significative des symptômes classiques de la dermatite atopique; et en combinaison avec la vitamine E, l'effet a même pu être renforcé.

5. Les gélules de vitamine D3 – une aide préventive contre le cancer

De nombreuses études ont conclu qu'un apport insuffisant en vitamine D favorisait le risque de cancer. 

Il a ainsi été prouvé que dans les régions où l'ensoleillement est moindre, la production de vitamine D est également moindre et que des cancers tels que le cancer du côlon, de la prostate ou du sein peuvent apparaître plus fréquemment. De plus, une carence en vitamine D peut avoir un effet négatif sur l'évolution de la maladie.

• En 2016, une étude révolutionnaire a été publiée à ce sujet dans la revue spécialisée PLOS ONE. Dans cette étude, les chercheurs ont constaté que les femmes de plus de 55 ans ayant une concentration sanguine de vitamine D supérieure à 40 ng/ml présentaient un risque de cancer inférieur de 67 % à celui des femmes ayant un taux de vitamine D inférieur à 20 ng/ml.
• Les chercheurs ont conclu que pour prévenir le cancer, il serait optimal que le taux de vitamine D dans le sang se situe entre 40 et 60 ng/ ml. La plupart des maladies et des cancers surviennent chez les personnes dont le taux de vitamine D se situe entre 10 et 40 ng/ ml.

Une autre étude réalisée en 2015 a montré que les femmes dont le taux de vitamine D était supérieur ou égal à 30 ng/ ml présentaient un risque de cancer colorectal inférieur de 55 % à celui des patientes dont le taux de vitamine D dans l'organisme était inférieur à 18 ng/ ml.

6. Des gélules de vitamine D3 pour des os sains

Notre appareil locomoteur peut également bénéficier de la vitamine D3. Des recherches ont démontré à ce sujet que 800 à 5 000 UI de vitamine D3 par jour améliorent de manière compréhensible la santé des os, du squelette, des ligaments et des tendons. 

➤ Saviez-vous que la vitamine D jouait également un rôle important dans l'absorption d'autres vitamines et minéraux tels que le calcium, le phosphore et la vitamine K ? 

L'une des principales fonctions de la vitamine D est de veiller à ce qu'il y ait suffisamment de calcium dans le sang. Comme ce minéral est la clé de notre santé osseuse, ce processus est extrêmement important. Les enfants, les femmes ménopausées, les seniors et les femmes enceintes ont notamment un besoin accru de calcium.

La santé des os peut être fortement affectée par une carence en vitamine D, ce qui peut entraîner des maladies telles que l'ostéomalacie, le rachitisme et l'ostéoporose. Les fractures sont également plus fréquentes.

Chez les enfants, la carence en vitamine D entraîne une maladie appelée rachitisme. Elle s'accompagne d'une faiblesse des os, de jambes arquées et d'autres malformations du système squelettique, comme une posture courbée. Malheureusement, le nombre d'enfants atteints de rachitisme ne cesse d'augmenter.

Vitamine D3 et vitamine K – interaction ou lutte ?

Si vous vous êtes déjà intéressé à la prise de vitamine D3 par le biais de compléments alimentaires, vous savez certainement déjà que la prise supplémentaire de vitamine K est souvent recommandée. Pourquoi cette vitamine est-elle si importante ? 

Vous avez déjà appris que la vitamine D veille également à ce qu'une quantité suffisante de calcium soit présente dans le sang. Mais ce n'est pas la vitamine D qui détermine l'endroit où le calcium parvient dans le corps. Ce processus fait en effet partie des tâches importantes de la vitamine K. 

En effet, la vitamine K a la capacité d'influencer l'utilisation du calcium dans le corps d'au moins deux manières :

• Elle favorise le stockage du calcium dans les os : la vitamine K active la protéine ostéocalcine, qui assure l'intégration du calcium dans les os et les dents. Elle soutient ainsi activement leur stabilité.
• En même temps, elle réduit la calcification des tissus mous : la vitamine K active la protéine GLA matricielle, qui est responsable de la prévention de l'accumulation de calcium dans les tissus mous comme les reins ou les vaisseaux sanguins. Elle prévient ainsi le durcissement de ces tissus.
  

En bref, des doses très élevées de vitamine D entraînent une calcification ou un durcissement des vaisseaux sanguins, alors que la vitamine K peut précisément empêcher cela. 

En 2007, un nutritionniste a émis l'hypothèse que des doses élevées de vitamine D pouvaient éventuellement épuiser les réserves de vitamine K. C'est pourquoi il est aujourd'hui toujours recommandé de prendre une préparation de vitamine K2 en plus de la vitamine D. Toutefois, il est également possible d'avoir un excès de vitamine K dans le corps, même sans supplémentation. Dans ce cas, il n'est pas recommandé de prendre de la vitamine K en plus.

Dans ces circonstances, votre corps a besoin de plus de vitamine D que d'habitude : 

• Lorsque vous êtes enceinte, votre corps et votre bébé ont besoin de quantités suffisantes de vitamine D3. Cette vitamine contribue à une grossesse saine et optimale, favorise le bon développement de votre enfant et la formation d'un système immunitaire bon et efficace.
• Les jeunes enfants et les bébés doivent également recevoir suffisamment de vitamine D. Cela est particulièrement important pour le bon développement des os et des dents ainsi que pour le système immunitaire.

Quels effets secondaires peuvent survenir lors de la prise de vitamine D3 ? 

Les gélules de vitamine D3 sont en principe très bien tolérées. Cependant, comme il s'agit d'une vitamine liposoluble, il ne faut pas prendre plus que la dose journalière recommandée. En cas d'incertitude ou de questions, consultez d'abord un médecin ou un naturopathe pour connaître la dose optimale. 

Les gélules de vitamine D3 sont généralement dosées jusqu'à 5 000 UI. Mais même une prise de 10 000 UI par jour n'entraîne normalement pas de surdosage.

Un surdosage de la vitamine peut entraîner une augmentation du taux de calcium, des nausées, une perte d'appétit, des crampes abdominales ou des vomissements. 

Dans les cas les plus graves, il peut même en résulter une insuffisance rénale ou des troubles du rythme cardiaque.