Les maladies intestinales entraînent-elles la démence ?

Publié le: Février 23, 2021 | Mis à jour le: Mars 28, 2022

Les maladies intestinales et la démence sont-elles liées ? Une nouvelle étude dit oui ! 

Les maladies intestinales chroniques touchent de plus en plus de personnes dans le monde entier. Les principales formes sont la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn

Souvent, les jeunes âgés de 15 à 30 ans sont déjà touchés par ce phénomène. Les deux maladies sont une inflammation chronique du tractus gastro-intestinal.

Quelles sont les principales formes de maladies intestinales chroniques ? 

  • Colite ulcéreuse : sous cette forme, la muqueuse intestinale du côlon et du rectumest atteinte . L'inflammation commence dans la couche la plus interne de la muqueuse intestinale, dans le rectum, et se propage ensuite aux autres parties du côlon. Les symptômes comprennent généralement diarrhée sanglante et douleur.
  • Maladie de Crohn : Par rapport à la colite ulcéreuse, toutes les couches de la muqueuse intestinale peuvent être enflammées. En outre, cette maladie touche toutes les sections du tube digestif - de la bouche à l'anus. Cependant, la maladie ne se propage pas d'un endroit à l'autre, mais se manifeste plutôt par des plaques dans tout le tube digestif. Les symptômes sont également de fortes douleurs abdominales et la diarrhée.

Une maladie intestinale a un impact massif sur la santéphysique ainsi que sur la santé mentale et par conséquent sur la qualité de vie. En raison de la connexion par l'axe intestin-cerveau, la flore intestinale peut avoir un rôle décisif sur la santé psychologique et mentale. 

➤ Rien qu'en Allemagne, environ 300 000 à 400 000 personnes souffrent de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin !

Une nouvelle étude apporte de la clarté

Dans une étude d'observation taïwanaise, des patients atteints de maladies intestinales ont été comparés à des personnes en bonne santé et suivis pendant une période pouvant aller jusqu'à 16 ans. Ils ont été examinés pour leur risque de démence. Les patients participants étaient atteints de colite ulcéreuse ou de la maladie de Crohn depuis le début.

Le résultat est clair. Les personnes ayant déjà souffert d'une maladie intestinale présentent un risque nettement plus élevé de démence (5,5 %) que les personnes ne présentant pas de symptômes (1,4 %).

Et ce n'est pas tout : les patients ont développé des symptômes de démence relativement plus tôt que les sujets de comparaison en bonne santé. Ainsi, la démence a été diagnostiquée chez les patients atteints de maladies intestinales à un âge moyen de 76 ans et chez les sujets précédemment en bonne santé seulement à 83 ans. L'étude n'a trouvé aucune différence entre les deux maladies intestinales, la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn, ni entre les sexes.

L'étude d'observation suggère qu'il existe une association significative entre les maladies intestinales chroniques et le développement ultérieur de la démence

➤ Les personnes atteintes de maladies intestinales ont deux fois plus de chances de développer une démence que les personnes précédemment en bonne santé !

Que pouvez-vous faire pour la santé de vos intestins ?

Les causes exactes des maladies intestinales chroniques ne sont pas encore tout à fait claires. Selon les experts, cependant, l'alimentation pourrait jouer un rôle en plus d'une prédisposition.

Voici les conclusions de la science concernant la nutrition :

  • Régimevégétal : un régime végétarien est généralement associé à des marqueurs inflammatoires plus faibles. En tant qu'alternative saine au régime alimentaire occidental, des études suggèrent qu'il pourrait prévenir une rechute de la maladie de Crohn et avoir un impact positif sur le risque de maladie inflammatoire de l'intestin en général. Il s'agit notamment des fibres, y compris les fruits et légumes, et des acides gras sains.
  • Abandonner la malbouffe: dans une étude réalisée en 2015, les scientifiques ont pu établir un lien entre la malbouffe et les maladies inflammatoires de l'intestin.
  • Éviter les protéines animales : les scientifiques soupçonnent que la digestion des protéines animales, comme celles de la viande ou du lait, peut produire des métabolites toxiques et donc endommager le tube digestif. De plus, ils pourraient éventuellement perturber l'équilibre naturel de la flore intestinale.
  • Évitez le sucre : de grandes quantités de sucre ajouté nuisent à la digestion et aux bactéries intestinales bénéfiques. Selon des études, les sucreries sont associées à un risque plus élevé de maladies intestinales.  

En outre, vous devez vous abstenir de consommer de l'alcool, de la nicotine, du stress ou de certains médicaments, car ceux-ci peuvent endommager les intestins.

Une aide naturelle pour votre tube digestif :

En plus d'une alimentation adaptée, vous pouvez faire encore plus pour un intestin sain. Il existe de nombreux compléments alimentaires qui soutiennent votre flore et votre muqueuse intestinales.

Il s'agit notamment de :

  • Probiotiques et prébiotiques : Cette combinaison a un effet particulièrement bénéfique sur la flore intestinale ainsi que sur notre tube digestif. La consommation de probiotiques peut contribuer à augmenter le nombre de bactéries saines dans un intestin stressé et ainsi favoriser le bon fonctionnement du système digestif. Des études ont montré que les probiotiques peuvent être utiles dans le traitement de la colite ulcéreuse, par exemple.
  • Oméga 3 : les acides gras oméga 3 sont associés à un risque plus faible de maladies inflammatoires de l'intestin. Les acides gras ont un effet anti-inflammatoire et aident à maintenir l'intégrité de la paroi intestinale. Selon les experts, les oméga 3 ont un effet positif sur les microorganismes bénéfiques présents dans l'intestin. Outre la flore intestinale, les oméga 3 (en particulier le DHA) ont également un effet positif sur notre cerveau. Selon des études, les acides gras aident même à prévenir et à combattre la démence.  
  • Capsules de nettoyage intestinal: à l'aide de capsules de nettoyage intestinal à base d'enveloppes de psyllium, l'ensemble du système digestif peut être nettoyé en profondeur, détoxifié et le processus de guérison de la muqueuse intestinale stimulé. Dans les maladies intestinales chroniques, la muqueuse intestinale est gravement atteinte et attaquée. Ici, les graines de psyllium peuvent apporter un soulagement, car elles contiennent du mucilage et soutiennent ainsi la muqueuse intestinale.
  • Zinc : cet oligo-élément aurait un effet positif sur la muqueuse intestinale en plus du système immunitaire. Selon des études, le zinc renforce la muqueuse intestinale chez les patients atteints de la maladie de Crohn. 

En résumé :

Les maladies intestinales telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn sont de plus en plus fréquentes dans la société actuelle et ont un impact massif sur la qualité de vie. Outre de nombreuses plaintes telles que douleurs, diarrhées, nausées et autres, elles sont également liées à un risque plus élevé de démence, selon de nouvelles études. Cependant, les causes exactes de la maladie de Crohn ou de la colite ulcéreuse sont largement inconnues et il n'existe pas encore de remède. Néanmoins, vous pouvez faire certaines choses pour favoriser votre santé intestinale et ainsi réduire votre bien-être et votre propre risque de démence.

Prenez en charge dès aujourd'hui votre santé intestinale et donc votre risque de démence !

 

Sources (en langue anglaise) : 

Chiba, M., Nakane, K., Takayama, Y., Sugawara, K., Ohno, H., Ishii, H., Tsuda, S., Tsuji, T., Komatsu, M., & Sugawara, T. (2016). Development and Application of a Plant-Based Diet Scoring System for Japanese Patients with Inflammatory Bowel Disease. The Permanente journal20(4), 16–019. doi: 10.7812/TPP/16-019

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