Qu'est-ce que la spondylose ? 3 Options de traitement naturel

Publié le: Février 25, 2021 | Mis à jour le: Décembre 06, 2021

Beaucoup de gens ne peuvent rien imaginer sous le nom de "spondylose", mais c'est néanmoins une maladie dégénérative assez courante.

Jusqu'à présent, on ne peut pas y remédier, mais il existe certaines options de traitement naturel pour les personnes concernées. Heureusement, vous pouvez réduire le risque de spondylose sur simplement en connaissant les causes, les symptômes et les facteurs de risque de la maladie.

La spondylose est une maladie liée à l'âge qui cause des dommages dévastateurs à votre colonne vertébrale. Les physiothérapeutes et les chiropraticiens sont d'accord : la spondylose peut limiter considérablement vos options et votre qualité de vie.

Un médecin ou un chiropracteur peut diagnostiquer une "spondylose" si une détérioration visible est constatée au niveau de la colonne vertébrale. Les procédures d'imagerie telles que les rayons X, le scanner et l'IRM permettent ensuite de visualiser précisément les dommages et d'établir un plan de traitement. Dans de nombreux cas, les patients peuvent arrêter la détérioration ou même en guérir sans avoir à prendre de médicaments ou à subir une opération. Cependant, chaque cas est différent.

Contenu :

  • Qu'est-ce que la spondylose ?
  • Les principaux types de spondylose
  • Principales causes de la spondylose
  • 3 options de traitement naturel pour la spondylose
  • La spondylose en un coup d'œil

Qu'est-ce que la spondylose ?

Les recherches montrent que 80 % des personnes de plus de 40 ans présentent des signes de spondylose aux rayons X. Les médecins soupçonnent que de nombreux cas sont dus à une prédisposition génétique ainsi qu'à des blessures. Cependant, d'autres causes devraient toujours être sérieusement prises en considération.

Le terme "spondylose" est utilisé pour décrire divers symptômes d'usure des disques intervertébraux de la colonne vertébrale Elles sont pour la plupart liées à l'âge et ne mettent pas la vie en danger, mais peuvent entraîner toute une série de conséquences physiques, mentales ou émotionnelles, qui peuvent également ou même dans une plus large mesure affecter le bien-être de l'individu. La spondylose s'aggrave généralement avec l'âge. Jusqu'à présent, il n'y a pas de remède, mais il existe des options de traitement. Toutefois, il est important de prendre des mesures de prévention ou de traitement le plus tôt possible.

Normalement, on distingue trois types de spondylose différents. Chacun dépend du lieu d'usure. Cependant, l'usure peut se produire dans plusieurs régions du corps en même temps.

Les principaux types de spondylose sont

1. spondylose cervicale

La spondylose cervicale est concentrée dans la région du cou et se caractérise généralement par les symptômes suivants :

  • engourdissement et/ou picotements dans les bras, les jambes, les mains et les pieds
  • Difficulté à se tenir debout ou à marcher
  • Manque de compétences en matière de coordination
  • Douleur
  • Difficultés à contrôler la vidange de la vessie et des intestins

Il est intéressant de noter que de nombreuses personnes atteintes de spondylose cervicale ne présentent aucun symptôme.

2. la spondylose thoracique

La spondylose thoracique est concentrée dans le haut et le milieu du dos et s'accompagne généralement des symptômes suivants :

  • Rigidité
  • Faiblesse
  • Problèmes pour se tenir debout et/ou marcher
  • Douleur
  • Manque de compétences en matière de coordination
  • Un sens de l'équilibre perturbé
  • engourdissement et/ou picotements dans les jambes, les pieds et les orteils
  • mauvaise posture

La spondylose thoracique est assez fréquente, surtout chez les personnes qui se fatiguent régulièrement le dos sur une longue période.

3. la spondylose lombaire

La spondylose lombaire se produit dans le bas du dos et s'accompagne de symptômes similaires à ceux des deux types mentionnés ci-dessus, notamment des engourdissements, des picotements et des difficultés de coordination. Elle touche généralement les personnes qui sont souvent assises ou debout, mais elle peut se produire indépendamment du mode de vie ou des conditions de travail.

  Spondylose

Principales causes de la spondylose

Ces trois formes se produisent souvent au cours d'une dégénérescence naturelle des disques intervertébraux de la colonne vertébrale, mais peuvent également être causées par une pression persistante ou une usure progressive de la colonne vertébrale ou du système musculo-squelettique.

Les 4 principales causes de la spondylose sont

  • Age : Avec l'âge, le cartilage entre les différentes vertèbres s'use. On ne sait pas encore pourquoi cela se produit.
  • Facteurs génétiques : Les scientifiques ont récemment découvert que certaines personnes sont génétiquement prédisposées à développer la spondylose et d'autres troubles musculo-squelettiques.
  • Blessures : Les chiropraticiens du monde entier traitent chaque année de nombreux patients atteints de spondylose qui ont contracté la maladie à la suite d'une blessure. Normalement, dans de tels cas, la maladie peut être évitée ou ralentie. Cela nécessite des applications chiropratiques régulières et une alimentation saine.
  • Mode de vie : Certains comportements favorisent le développement de la spondylose. Nous en discuterons dans la suite de ce guide.

Mais il faut d'abord savoir que dans de nombreux cas, une spondylose non traitée entraîne une sensibilité des éperons osseux ou des ostéophytes. Ces éperons se forment le long de la colonne vertébrale et limitent la liberté de mouvement de la personne concernée, provoquent de fortes douleurs et, dans de rares cas, peuvent entraîner une paralysie.

Prévention de la spondylose : Connaître les facteurs de risque

Il est incontestable que le risque de spondylose augmente avec l'âge, quel que soit le mode de vie personnel. Cependant, certains comportements favorisent une usure plus rapide de la colonne vertébrale. Vos antécédents médicaux peuvent également contribuer à augmenter le risque. Consultez régulièrement un chiropracteur s'il y a des cas d' arthrite ou d'autres maladies de l'appareil locomoteur dans votre famille.

Les principaux facteurs de risque de la spondylose sont similaires à ceux d'autres maladies de l'appareil locomoteur.

Il s'agit, entre autres, de

  • Mauvaise alimentation : Sans un apport suffisant de vitamines et de minéraux fortifiants pour les os tels que le calcium ou le magnésium, votre corps ne peut pas supporter longtemps l'usure liée à l'âge.
  • Mauvaise posture : Notre posture affecte de nombreux domaines, dont la santé de notre colonne vertébrale. Une mauvaise posture persistante peut entraîner des blessures mineures, des douleurs et une mobilité réduite. Tout cela peut favoriser le développement de la spondylose.
  • Consommation de tabac : Fumer endommage non seulement vos poumons, mais prive également vos os de calcium. Si l'on retire trop de calcium, une spondylose cervicale, thoracique et/ou lombaire est presque inévitable.
  • Blessures : Certaines blessures peuvent contribuer au développement de l'arthrite rhumatoïde ou inflammatoire et à la poursuite de la spondylose, surtout si ces blessures sont survenues sur la colonne vertébrale ou si elles n'ont pas été traitées depuis trop longtemps.
  • Poids : Votre poids a un impact majeur sur la santé et la fonctionnalité de votre colonne vertébrale. L'obésité est une cause fréquente de spondylose, en particulier (mais pas exclusivement) chez les personnes âgées.

3 Options de traitement naturel de la spondylose

La mauvaise nouvelle est que chez certaines personnes, la spondylose est si agressive qu'elle ne peut être traitée que par des méthodes invasives. Les personnes touchées ne peuvent alors recourir qu'à des moyens non naturels :

  • Injections de cortisone
  • Médicaments sur ordonnance pour la relaxation musculaire
  • Antidouleurs en vente libre
  • Inhibiteurs de l'inflammation
  • Stimulation électrique

Heureusement, la spondylose dans les cas les plus bénins peut être traitée de manière holistique et complètement sans médicaments. Votre chiropraticien discutera avec vous des différentes options. Il s'agit notamment de :

  • Packs de chaleur et/ou de froid (périodiquement)
  • Étirement en douceur
  • Exercices ciblés
  • Tirer
  • ajustements du mode de vie
  • Nutrition et sport

Des techniques de physiothérapie soigneusement contrôlées peuvent prévenir les blessures à l'avenir et également réduire le temps de récupération et soulager la douleur. Un traitement soigneusement exécuté aide à protéger les tissus mous de la colonne vertébrale et peut réduire considérablement le risque de spondylose, même à un âge avancé. En outre, ces options de traitement naturel peuvent apporter un soulagement :

1. les applications chiropratiques

Un chiropraticien expérimenté peut soulager la colonne vertébrale par des mouvements de main pratiqués et ainsi enlever la pression inutile des vertèbres et des disques intervertébraux. Cela se fait normalement de manière totalement indolore dans son cabinet, sans autre temps de récupération.

2. les massages chiropratiques

La chiropratique, c'est plus que "casser des os" et libérer des nerfs coincés. Un massage ciblé peut faire des merveilles pour une colonne vertébrale mal alignée et littéralement réduire le risque de spondylose à près de zéro, à condition que ces applications soient faites régulièrement et s'accompagnent d'un mode de vie sain.

3. le repos et la détente

Parfois, elle a simplement besoin de repos et de détente pour prévenir la spondylose et/ou atténuer les effets secondaires désagréables. Ne sous-estimez jamais l'effet positif qui se produit lorsque vous prenez du temps pour vous.

Aucune des trois différentes formes (cervicale, thoracique, lombaire) ne met la vie en danger. Cependant, les symptômes peuvent réduire considérablement votre qualité de vie. Les traitements naturels sont conçus pour aider les patients qui ne souhaitent pas prendre de médicaments nocifs ou subir des opérations chirurgicales dangereuses. Nombre des méthodes mentionnées ici ne nécessitent que peu ou pas de médicaments de soutien, mais peuvent souvent être complétées par des analgésiques.

La spondylose en un coup d'œil

Cette maladie de la colonne vertébrale s'aggrave avec l'âge. La spondylose affecte une ou plusieurs sections différentes de lacolonne vertébrale :

  • la zone supérieure (cervicale)
  • la zone centrale (thoracique)
  • ou le bas (lombaire)

Chaque forme individuelle a ses propres symptômes typiques, mais certains sont similaires. Une spondylose est évitable dans de nombreux cas, un remède n'est pas encore disponible à l'heure actuelle.

Les applications chiropratiques régulières contribuent à la prévention et/ou au traitement des symptômes. Grâce à des remèdes naturels sans recours à des médicaments conventionnels, les personnes atteintes peuvent soulager leurs douleurs et autres symptômes de cette maladie dégénérative. Toutefois, si l'évolution de la maladie est grave, des mesures plus fortes sont nécessaires, comme des tirages, des injections ou des interventions chirurgicales. Discutez à l'avance de vos différentes options avec votre médecin, votre praticien de médecine douce ou votre chiropraticien.

Consultez le site pour connaître les facteurs de risque qui contribuent au développement de la spondylose. C'est le meilleur moyen de prévenir les symptômes ou de permettre une détection précoce de la maladie. Avec l'aide d'un chiropraticien expérimenté, une alimentation saine et un mode de vie responsable, vous devriez pouvoir vivre longtemps, en bonne santé et heureux sans développer de spondylose. Toutefois, si vous avez l'impression que quelque chose ne va pas dans votre cou ou votre dos, vous devez vous faire examiner de manière approfondie par un chirurgien orthopédiste ou un chiropraticien.

N'oubliez pas que toutes les personnes ne développent pas réellement des symptômes. Vous devez donc vous faire contrôler régulièrement par mesure de précaution.

 

Sources (en langue anglaise) : 

Wang, C., Tian, F., Zhou, Y., He, W. & Cai, Z. (2016, janvier). L'incidence de la spondylose cervicale diminue avec le vieillissement chez les personnes âgées, et augmente avec le vieillissement de la population jeune et adulte : une analyse clinique en milieu hospitalierInterventions cliniques dans le domaine du vieillissement, 11:47-53, doi : 10.2147/CIA.S93118

Iwanami, A. & Toyama, Y. (2014, octobre).[Spondylose cervicale]. Nihon rinsho. Journal japonais de médecine clinique, 72(10):1755-60

Tetreault, L., Goldstein, C. L., Arnold, P., Harrop, J., Hilibrand, A., Nouri, A. & Fehlings, M. G. (2015, octobre). Myélopathie cervicale dégénérative : un spectre de troubles connexes affectant la colonne vertébrale vieillissanteNeurochirurgie, 77 Suppl 4:S51-67, doi : 10.1227/NEU.0000000000000951