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Achat et gestion des produits
Le curcuma, sous forme de poudre, gagne en popularité en tant qu'épice de cuisine et devient de plus en plus populaire dans nos plats. Mais la particularité du curcuma est son principe actif, la curcumine. Il est utilisé dans la médecine ayurvédique depuis des siècles.
Le curcuma est aujourd'hui considéré comme l'épice la plus recherchée et, avec plus de 6 000 études, il a de nombreux effets positifs sur la santé.
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Les effets de Curcumin sont si convaincants qu'une société pharmaceutique américaine a pris cela comme motif pour un brevet. Cette tentative a été rejetée grâce aux vives protestations de nombreux naturopathes, praticiens et prestataires de soins alternatifs. Le curcuma est utilisé par ceux-ci depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour la guérison et le traitement de nombreuses maladies.
➤ La curcumine est donc toujours considérée comme le complément alimentaire naturel le plus populaire sur le marché aujourd'hui.
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Toutefois, avant de viser un achat, il convient de prendre en considération les éléments suivants : Le corps absorbe très mal la curcumine. En outre, le marché est inondé de produits presque inefficaces. Ils sont faiblement dosés et enrichis d'additifs et de charges. Le corps ne peut rien en absorber et l'effet supposé favorable à la santé reste absent.
Pour garantir l'efficacité thérapeutique, il convient d'assurer une dose quotidienne d'au moins 800 mg .
Seule une biodisponibilité très élevée garantit des effets sur la santé.
Choisissez du curcuma 100% naturel à partir de la racine avec un minimum de 95% de curcuminoïdes.
Les capsules de curcuma doivent être exemptes d'arômes, de colorants, de conservateurs, d'additifs et de substances de remplissage.
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Sources :
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Kocaadam, B., & Şanlier, N. (2017). Curcumin, an active component of turmeric (Curcuma longa), and its effects on health. Critical reviews in food science and nutrition, 57(13), 2889–2895. doi: 10.1080/10408398.2015.1077195
Abadi, A. J., Mirzaei, S., Mahabady, M. K., Hashemi, F., Zabolian, A., Hashemi, F., Raee, P., Aghamiri, S., Ashrafizadeh, M., Aref, A. R., Hamblin, M. R., Hushmandi, K., Zarrabi, A., & Sethi, G. (2022). Curcumin and its derivatives in cancer therapy: Potentiating antitumor activity of cisplatin and reducing side effects. Phytotherapy research : PTR, 36(1), 189–213. doi: 10.1002/ptr.7305
A Hamed, O., Mehdawi, N., Abu Taha, A., M Hamed, E., A Al-Nuri, M., & S Hussein, A. (2013). Synthesis and antibacterial activity of novel curcumin derivatives containing heterocyclic moiety. Iranian journal of pharmaceutical research : IJPR, 12(1), 47–56.
Shoba, G., Joy, D., Joseph, T., Majeed, M., Rajendran, R., & Srinivas, P. S. (1998). Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta medica, 64(4), 353–356. doi: 10.1055/s-2006-957450
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