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Naturopathe
➤ Quel rôle joue la méthode de naissance dans la santé d'un adulte ?
Nous avons résumé pour vous dans ce guide ce sujet et bien d'autres encore sur le thème microorganismes.
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Les microorganismes du tube digestif forment une sorte de "tissu" vivant. C'est une question très complexe qui joue un rôle important dans notre santé. Elle influence tout, du poids corporel et de l'alimentation à toutes sortes de maladies chroniques.
➤ Les événements qui entourent notre naissance ont des conséquences pour toute la vie.
Le documentaire "Microbirth" d'Alex Wakeford et Toni Harman montre que les bases de notre flore intestinale sont posées au moment de la naissance. Le film donne un aperçu de l'état actuel de la recherche scientifique. Il s'agit d'étudier la meilleure façon de transférer le microbiome de la mère au bébé. Il s'agit de développer un système immunitaire robuste.
Il est important de noter qu'un bébé "hérite" fondamentalement du microbiome de sa mère. Il est donc essentiel de s'occuper de sa santé intestinale avant, pendant et après la grossesse.
➤ Avez-vous pris des antibiotiques ou des pilules contraceptives, ou mangé beaucoup d'aliments transformés ou sucrés ?
➤ Vous n'allaitez pas votre bébé, mais vous le nourrissez au biberon ?
Tous ces facteurs affectent la composition des microorganismes dans l'intestin . Cela affecte également le microbiome et la santé de votre enfant après la naissance.
L'influence de notre microbiome peut même s'étendre sur plusieurs générations. Parfois, elle provoque des changements dans notre ADN, que nous transmettons ensuite aux générations futures.
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En 2008, l'Organisation mondiale de la santé a annoncé que les maladies chroniques non transmissibles figuraient désormais en tête de liste des principales causes de décèsdans le monde .
En 2018, les maladies non transmissibles représentaient 71 % des décès dans le monde. Les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies respiratoires et le diabète figurent en tête de liste des maladies mortelles.
Dans le film, on cite des recherches qui suggèrent que d'ici 2030, environ la moitié de la richesse nette du monde sera consacrée au traitement des maladies chroniques. Ce serait probablement un euphémisme de dire que ce développement n'est plus durable.
➤ Cette tendance pourrait-elle alors avoir un rapport avec des changements dans notre microbiome ?
Le film aborde également le fait que le corps humain est 90 pour cent microbes . Les dix pour cent restants sont constitués de "mammifères".
Malheureusement, des interventions médicales inappropriées et une alimentation malsaine ont entraîné une perte rapide de la diversité du microbiome humain. Les facteurs qui favorisent cette situation sont notamment la prescription excessive d'antibiotiques, les césariennes de routine, les pesticides et les aliments transformés industriellement.
Cette perte de diversité microbienne perturbe l'équilibre de notre corps. Cela le rend plus vulnérable aux maladies. Les bactéries jouent un rôle essentiel dans notre métabolisme et notre fonction immunitaire. Ici, le bon ratio par rapport aux autres microbes est important.
Le film met en scène des experts qui pensent que la détérioration de notre microbiome est l'une des causes, sinon la principale, de la plupart de nos épidémies actuelles. Les comparaisons entre les peuples indigènes vivant dans les jungles d'Amérique du Sud et les peuples du monde moderne suggèrent que nous avons perdu un tiers de notre microbiome naturel.
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Le filmaborde ensuite l'importance de lanaissance naturelle, le contact peau à peau après la naissance, et l' allaitement . Tous ces facteurs sont extrêmement importants pour la construction et le maintien du microbiome d'un bébé.
Lors d'un accouchement vaginal, le bébé est colonisé par des microbes dans le canal de naissance. Selon une étude de 2014, le microbiome du vagin d'une femme en bonne santé est dominé par le genre Lactobacillus. Ce genre offre un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment une protection contre les micro-organismes hostiles qui peuvent provoquer des maladies.
Les scientifiques ont également démontré que la composition du microbiote dans le vagin d'une femme change pendant la grossesse en préparation à l'accouchement. En particulier, les lactobacilles s'installent. La diversité globale, en revanche, diminue. L'hypothèse des chercheurs est que cela garantit le transfert de microorganismes bénéfiques au bébé dans le canal de naissance.
La flore intestinale de la future mère change à chaque trimestre de sa grossesse. De cette manière, la croissance du fœtus est soutenue de manière optimale. Ces changements sont largement influencés par les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse.
Les recherches publiées dans la revue Cell7 en 2012 ont fourni des informations intéressantes. Cela a révélé qu'à mesure que la grossesse progresse, il y a une augmentation des protéobactéries et des actinobactéries.
Des échantillons prélevés sur des femmes au cours du troisième trimestre ont été transférés à des souris exemptes de germes. Il en est résulté une prise de poids et une résistance à l'insuline plus importantes par rapport au transfert des échantillons du premier trimestre.
Les auteurs font remarquer que "de nombreux changements immunitaires et métaboliques d'une grossesse normale décrivent également le syndrome métabolique. [...] Le microbiote intestinal peut induire des symptômes de syndrome métabolique chez les animaux d'expérience non enceintes".
Chez une femme enceinte, en revanche, l'augmentation du stockage d'énergie dans le tissu adipeux sert à ce qui permet au fœtus de se développer normalement.
Dans certains cas, une césarienne est une nécessité médicale et peut sauver des vies. Cependant, dans de nombreuses régions du monde, beaucoup trop de bébés sont mis au monde par césarienne. Le principal inconvénient d'une césarienne est que le bébé n'entre pas en contact avec les bactéries de la mère, car il ne passe pas par le canal de naissance.
Le film décrit au début montre clairement que, dans ce cas, le bébé est sensible aux bactéries provenant d'autres sources. Toutefois, cela peut entraîner des problèmes, car, par exemple, les hôpitaux sont des lieux de reproduction de bactéries pathogènes.
Dans le film, des experts ont leur mot à dire, qui sont en train de tester scientifiquement cette même thèse et veulent savoir si cela se produit avec les "bébés césariennes".
➤ La question est donc la suivante : votre système immunitaire a-t-il été attaqué par la mauvaise bactérie dès le départ, ce qui vous a rendu plus vulnérable aux maladies ?
Cependant, il est parfois inévitable qu'une césarienne soit pratiquée. Même dans ce cas, vous pouvez nourrir le microbiome de votre bébé par un contact cutané étroit entre la mère et l'enfant, ainsi que par l'allaitement.
Dans sa critique du film "Microbirth", la naturopathe Louise Loula a écrit que le contact étroit de la peau est nécessaire pour coloniser le bébé avec les bactéries importantes. De plus, la production d'hormones est régulée et stimulée. En outre, le taux de sucre dans le sang et l' instinct de faim sont influencés et régulés.
➤ Saviez-vous que la colonisation des bactéries chez les bébés nés par césarienne est également possible par la suite ?
C'est exactement ce qui a été recherché par Rodney Dietert, professeur d'immunotoxicologie à l'université de Cornell. Le bébé est "inoculé" avec des bactéries provenant du vagin de la mère. Il reçoit ainsi les mêmes bactéries que celles qu'il aurait reçues lors d'un accouchement vaginal.
Un grand morceau de gaze stérile est inséré dans le canal vaginal de la mère avant la césarienne. Peu de temps avant la césarienne, le morceau est ensuite retiré à nouveau. Immédiatement après l'accouchement, la gaze est dépliée et tout le corps du bébé est frotté avec. Cela se fait en commençant par le visage.
Il a été constaté que les paramètres de santé des bébés césariens après cette procédure étaient similaires à ceux des bébés accouchés par voie vaginale.
Le lait maternel est unique et conçu pour nourrir les bactéries bénéfiques dans le tube digestif du bébé. Dietert explique que le lait maternel contient d'importantes substances immuno-hormonales, dont certaines ont un effet anti-inflammatoire .
Le lait maternel fournit également à votre bébé des anticorps contre les maladies contre lesquelles vous avez développé une immunité naturelle. Parmi les autres ingrédients figurent des sucres uniques appelés oligosaccharides. Ces sucres sont indigestes. Les scientifiques se demandent donc depuis longtemps pourquoi ils sont présents dans le lait maternel. Cependant, on a découvert depuis que les oligosaccharides nourrissent les bactéries bénéfiques dans l'intestin du bébé.
Le sucre raffiné que l'on trouve dans la plupart des préparations pour nourrissons ne peut pas reproduire cette fonction. Au contraire, le sucre transformé nourrit les bactéries nocives et favorise une prise de poids excessive. Pour renforcer et former le système immunitaire de votre bébé, il est recommandé d'allaiter les nourrissons pendant une période de six mois à deux ans. Cela permettra à votre enfant de prendre un bon départ dans la vie.
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Les chercheurs ont reconnu que le microbiome d'un enfant peut également jouer un rôle dans lestroubles neurocomportementaux, y compris l'autisme. Le film aborde également cette question. Il souligne que la flore intestinale d'un nourrisson affecte non seulement la maturation de son système immunitaire , mais aussi le développement de son cerveau et de ses tissus nerveux.
C'est également ce que le Dr Natasha Campbell-McBride a assumé avant de créer son programme de nutrition GAPS. Le but est de guérir un intestin qui fuit en reconstruisant la paroi intestinale. GAPS signifie Gut and Psychology Syndrome et décrit comment l'intestin et la psyché s'influencent mutuellement. Elle explique que chez les enfants atteints de BPA, les toxines de l'intestin voyagent à travers le corps jusqu'au cerveau.
Cela représente un défi constant pour le système nerveux, l'empêchant de remplir ses fonctions normales et de traiter les informations sensorielles. Pratiquement toute exposition toxique - y compris les vaccins - peut être la goutte d'eau qui fait déborder le vase dans une telle situation. En conséquence, des symptômes d'autisme et/ou un certain nombre d'autres problèmes neurologiques peuvent se développer.
La solution au problème consiste à optimiser le transfert microbien pendant et après l'accouchement grâce à l'accouchement par voie vaginale, le contact direct avec la peau et l'allaitement .
Un facteur important pour protéger votre santé et celle de votre bébé avant ou pendant la grossesse est l'optimisation de vos taux de vitamine D . Les recherches montrent que les femmes enceintes ayant un taux de vitamine D compris entre 40 ng/ml et 60 ng/ml ont un taux de naissance prématurée inférieur de 46 % à celui de la population générale.
Les femmes enceintes ayant un taux de vitamine D de 40 ng/ml ou plus au cours du troisième trimestre ont un risque de naissance prématurée inférieur de 59 %. Ce n'est pas le cas pour les femmes dont le taux de vitamine D est inférieur à 20 ng/ml. Dans les populations afro-américaines et hispaniques, 70 à 75 % de toutes les naissances prématurées pourraient être évitées.
Le statut en vitamine D d'une mère pendant la grossesse peut également avoir des effets à vie sur l'enfant. Une carence en vitamine D pendant la grossesse est associée à une probabilité plus élevée d'allergiesinfantiles , d' asthme, de diabète et même de maladies cardiovasculaires plus tard dans la vie.
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Des livres entiers pourraient être écrits non seulement sur des questions concernant la structure optimale du microbiome de votre bébé ou l'importance des niveaux de vitamine D. Les dangers que représentent les substances chimiques pendant la grossesse sont également d'une grande importance.
Bien que vous ne puissiez pas éviter tous les polluants, veillez à prendre des mesures proactives pour réduire votre exposition aux substances toxiques. Cela est particulièrement vrai avant et pendant la grossesse. Il s'agit, par exemple, d'éviter tous les médicaments et vaccinations inutiles. Vous avez également le contrôle sur de nombreux autres aspects.
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Sources (en anglais) :
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Stiemsma, L. T., & Michels, K. B. (2018). The Role of the Microbiome in the Developmental Origins of Health and Disease. Pediatrics, 141(4), e20172437.doi:10.1542/peds.2017-2437
Turroni, F., Milani, C., Duranti, S., Lugli, G. A., Bernasconi, S., Margolles, A., Di Pierro, F., van Sinderen, D., & Ventura, M. (2020). The infant gut microbiome as a microbial organ influencing host well-being. Italian journal of pediatrics, 46(1), 16.doi:10.1186/s13052-020-0781-0
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