Nutriments essentiels
Acides gras oméga-3
Acides aminés
Minéraux
Nutriments fonctionnels
Enzymes et fibres alimentaires
Mélatonine
Probiotiques
Plantes et Superaliments
Antioxydants
Substances végétales
Superfoods
Champignons vitaux
Vitamines
Gélules de vitamines
Vitamines liquides
Complexe vitaminé
Beauté
Peau
Cheveux
Tissu conjonctif
Douleurs
Équilibre acido-basique
Estomac & intestins
Nettoyage & renforcement des intestins
Troubles digestifs
Ballonnements
Brûlures d'estomac
Hémorroïdes
Parasites
Glycémie
Inflammations
Longévité & Régénération cellulaire
Os, articulations & muscles
Articulations
Os
Muscles
Perte de poids & métabolisme
Perte de poids
Métabolisme
Drainage corporel
Santé cardiaque
Circulation sanguine
Protection du cœur
Tension artérielle
Cholestérol
Santé des femmes
Grossesse & allaitement
Fertilité
Équilibre hormonal
SPM
Libido
Ménopause
Santé des hommes
Libido & troubles de l'érection
Troubles de la prostate
Santé du foie
Protection du foie
Détox
Santé mentale & performance
Mémoire & Concentration
Stress, épuisement & burnout
Humeur
Sommeil & Fatigue
Énergie
Troubles du sommeil
Carence en fer
Système immunitaire
Renforcer le système immunitaire
Allergie
Yeux & vue
Cartes Cadeaux
Packs avantageux
Pour les animaux
Card Value:
Quantité
Qté
Sous-total:
Livraison gratuite à partir de 99€:
Remise:
Vous avez économisé:
Bon de parrainage:
Total:
Livraison gratuite à partir de 99€
Gélules de 5-HTP 200mg - de Griffonia - fortement dosé - testé en laboratoire - sans additifs indésirables
Acide R-Alpha Lipoïque 400mg– sous forme brevetée -90 Gélules Végétales-21x plus puissant que le AAL Clasique - Testé en Laboratoire
Ginkgo biloba en gélules - 100% extrait pur - poudre de qualité supérieure - produit testé en laboratoire, fortement dosé
Gélules de citrate de magnésium - absorption et biodisponibilité optimales - 500mg
Gélules de Chardon-Marie - fortement dosées avec 80 % de silymarine - certifiées par un laboratoire
Melatonine en gélules 5 mg -hautement dosées - testées en laboratoire pour un sommeil rapide
Gélules d'huile d'onagre BIO - fortement dosée à 1000mg - testée en laboratoire - 100% pure et sans agents de remplissage
Jus de noni BIO original de Tahiti - 1 litre - jus direct de fruit de noni sauvage - qualité supérieure
Gélules d'extrait de grenade - avec 40% d'acide ellagique et de précieux polyphénols
Gélules d'huile de nigelle - à base d'huile de cumin noir égyptien pressée à froid - végétalien
Gélules de cuivre et de zinc fortement dosées - 100% sans additifs - fortement dosées
Gélules d'extrait de safran - 30mg - fortement dosé avec 3,9% de safranol - humeur positive - testé en laboratoire
La L-glycine est un acide aminé non essentiel. Cela signifie que le corps peut le produire lui-même. Cependant, beaucoup de gens l'ignorent : La glycine est également présente dans de nombreux aliments naturels comme la viande, le poisson, les œufs et les légumineuses. Nous en consommons donc quotidiennement dans notre alimentation. Cependant, cette quantité n'est généralement pas suffisante pour profiter de manière optimale de tous les avantages pour la santé.
La glycine ne soutient pas seulement le cerveau ou la peau, mais aussi le système immunitaire, les muscles et le rythme veille-sommeil. Pour profiter pleinement de tous ces effets positifs, la prise ciblée de gélules de L-glycine est une solution simple et efficace.
➤ La glycine n'est pas seulement un acide aminé, mais aussi un édulcorant naturel. Elle a un goût légèrement sucré et est donc également utilisée comme substitut du sucre.
La glycine est impliquée dans un grand nombre de processus vitaux. Elle joue un rôle crucial dans la formation du collagène, des enzymes et des neurotransmetteurs. Elle est particulièrement importante pour la fonction cérébrale, le métabolisme musculaire, le système immunitaire et la régénération de la peau. La L-glycine contribue en outre à la désintoxication du foie et est un composant central de l'antioxydant glutathion, qui protège les cellules contre les dommages.
La glycine a à la fois un effet calmant et un effet activant sur le système nerveux. D'une part, elle aide le cerveau à traiter plus rapidement les signaux, ce qui est important pour la concentration, la mémoire et les performances intellectuelles. D'autre part, la glycine apaise le système nerveux en se fixant sur des récepteurs spéciaux qui ont un effet similaire à celui du neurotransmetteur de relaxation GABA. Cela aide à réduire le stress et à favoriser le calme intérieur.
La glycine influence également la température du corps. Elle fait en sorte que les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent et que la chaleur puisse être mieux évacuée. La température corporelle diminue ainsi légèrement, ce qui est un mécanisme naturel du corps pour induire le sommeil. La L-glycine aide donc à s'endormir plus rapidement et à avoir un sommeil plus réparateur.
Une étude randomisée en double aveugle a montré que la prise de glycine avant le coucher améliorait le sommeil. Les participants à l'étude ont indiqué qu'ils s'endormaient plus rapidement, se réveillaient moins souvent et se sentaient plus reposés le lendemain matin. En outre, il a été démontré que la glycine stabilise l'activité cérébrale pendant le sommeil et favorise ainsi la qualité du sommeil.
La glycine joue un rôle clé dans le métabolisme musculaire et la synthèse des protéines. C'est un composant essentiel de la créatine, qui est nécessaire pour fournir de l'énergie aux muscles. En outre, la glycine favorise la formation de glutathion, l'un des principaux antioxydants de l'organisme, qui protège les cellules contre les dommages.
Une étude a examiné l'effet de la glycine sur la dégradation musculaire chez des patients atteints de septicémie. Les résultats ont montré qu'une supplémentation en glycine pouvait réduire de manière significative la perte musculaire en améliorant le métabolisme cellulaire. Ces résultats suggèrent que la glycine pourrait également être un précieux facteur de protection contre la perte musculaire.
La glycine est un composant principal du collagène, la principale protéine structurelle de la peau. Le collagène confère à la peau sa fermeté, son élasticité et son hydratation. Un apport suffisant en glycine contribue à ralentir le vieillissement de la peau, à réduire la formation de rides et à accélérer la cicatrisation.
La L-glycine agit également comme un antioxydant et protège la peau contre le stress oxydatif provoqué, entre autres, par les rayons UV ou la pollution. Le stress oxydatif accélère le vieillissement de la peau, car il dégrade le collagène et endommage les cellules cutanées. La glycine favorise la formation de glutathion, l'un des antioxydants les plus puissants produits par l'organisme, qui réduit les dommages cellulaires et assure un teint éclatant de santé.
Une étude sur un modèle animal a montré qu'un apport régulier de peptides de collagène riches en glycine améliorait l'élasticité et l'hydratation de la peau. La peau est devenue plus résistante aux agressions extérieures et la formation de rides a été réduite.
La L-glycine joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de la barrière intestinale. Elle favorise la formation de mucosités qui protègent la paroi intestinale et empêchent la pénétration d'agents pathogènes. Elle a également un effet anti-inflammatoire sur la muqueuse intestinale et peut aider à soulager les maladies inflammatoires de l'intestin comme la colite ulcéreuse.
Étant donné que la glycine participe à la synthèse des acides biliaires, elle favorise également la digestion des graisses et aide ainsi à lutter contre les troubles digestifs.
Une étude in vitro et in vivo a montré qu'une supplémentation en glycine renforce la barrière intestinale et réduit l'inflammation de la paroi intestinale. En particulier dans des modèles animaux de maladies inflammatoires intestinales induites, la glycine a contribué à minimiser les dommages tissulaires et à favoriser la régénération de la muqueuse intestinale.
Le glutathion est l'un des antioxydants les plus importants de l'organisme. Il protège les cellules contre le stress oxydatif provoqué par les radicaux libres. Il s'agit de molécules d'oxygène agressives qui sont produites quotidiennement par des processus métaboliques, des toxines environnementales ou le stress et qui endommagent les cellules du corps.
La L-glycine contribue à la régénération du glutathion et aide ainsi à minimiser les dommages cellulaires et à inhiber les processus inflammatoires.
Une étude clinique a examiné l'effet d'une augmentation du glutathion par la glycine sur les personnes âgées. Il a été démontré qu'un apport supplémentaire de glycine pouvait augmenter le taux de glutathion jusqu'à 94 %. Cela a entraîné une amélioration de la fonction cellulaire et une réduction des niveaux d'inflammation chez les sujets. Ces résultats suggèrent le rôle important que joue la glycine dans le système de protection antioxydant de l'organisme et pourraient aider à ralentir les maladies dégénératives telles que l'arthrose ou la faiblesse musculaire liée à l'âge.
Traduit avec DeepL.com (version gratuite)
La glycine est présente dans de nombreux aliments naturels que nous consommons quotidiennement. Les produits particulièrement riches en protéines contiennent beaucoup de glycine. Il s'agit notamment
Mais les légumineuses et les produits à base de soja sont également une source naturelle de glycine, un acide aminé. Des quantités élevées sont en outre contenues dans le bouillon d'os et la gélatine.
Les effets secondaires de la glycine sont rares. Si la dose journalière recommandée de L-glycine est respectée, elle est généralement considérée comme très bien tolérée. À fortes doses, des troubles gastro-intestinaux, une légère fatigue ou des vertiges peuvent survenir dans des cas isolés.
Recommandation de consommation Gélules de glycine hautement dosées :
La consommation journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée.Ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée.Conserver dans un endroit frais, sec et sombre. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Composition des gélules de glycine :
glycine, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de capsule végétalienne)
Quantités indiquées par gélule :
Sans gluten
Sans lactose
Sans gélatine
Vegan
La L-glycine soutient le corps dans de nombreuses fonctions importantes, notamment la fonction cérébrale, le métabolisme musculaire, la santé de la peau et la barrière intestinale. Elle a un effet antioxydant et contribue à la désintoxication du foie.
Oui, la glycine peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil en apaisant le système nerveux. Dans le cerveau, elle se fixe sur des récepteurs qui ont un effet relaxant. Parallèlement, la L-glycine dilate les vaisseaux sanguins de la peau, ce qui permet une meilleure diffusion de la chaleur et une baisse de la température corporelle. Il est ainsi plus facile de s'endormir plus rapidement et d'avoir un sommeil plus réparateur.
Il n'y a pas de différence d'effet. La glycine est la désignation générale et est souvent utilisée comme forme abrégée. La L-glycine est la désignation chimique exacte. Le « L » représente la forme L qui existe dans la nature et qui peut être utilisée par notre corps.
Sources (en anglais)
Zague, V., de Freitas, V., da Costa Rosa, M., de Castro, G. Á., Jaeger, R. G., & Machado-Santelli, G. M. (2011). Collagen hydrolysate intake increases skin collagen expression and suppresses matrix metalloproteinase 2 activity. Journal of medicinal food, 14(6), 618–624. doi:10.1089/jmf.2010.0085
Zague, V., do Amaral, J. B., Rezende Teixeira, P., de Oliveira Niero, E. L., Lauand, C., & Machado-Santelli, G. M. (2018). Collagen peptides modulate the metabolism of extracellular matrix by human dermal fibroblasts derived from sun-protected and sun-exposed body sites. Cell biology international, 42(1), 95–104. doi:10.1002/cbin.10872
Zhong, Z., Wheeler, M. D., Li, X., Froh, M., Schemmer, P., Yin, M., Bunzendaul, H., Bradford, B., & Lemasters, J. J. (2003). L-Glycine: a novel antiinflammatory, immunomodulatory, and cytoprotective agent. Current opinion in clinical nutrition and metabolic care, 6(2), 229–240. doi:10.1097/00075197-200303000-00013
Bannai, M., & Kawai, N. (2012). New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep. Journal of pharmacological sciences, 118(2), 145–148. doi:10.1254/jphs.11r04fm
Koopman, R., Caldow, M. K., Ham, D. J., & Lynch, G. S. (2017). Glycine metabolism in skeletal muscle: implications for metabolic homeostasis. Current opinion in clinical nutrition and metabolic care, 20(4), 237–242. doi:10.1097/MCO.0000000000000383
Petzke, K. J., & Albrecht, V. (1987). Einfluss alimentärer Faktoren auf den Stoffwechsel von Glycin [The effect of nutrition on the metabolism of glycine]. Die Nahrung, 31(2), 157–172. doi:10.1002/food.19870310217
Gélules d'acide gamma-aminé GABA - fortement dosées à 500mg - effet calmant - testé en laboratoire
90 gélules
Complexe de magnésium
60 gélules
Zinc Super Plus - gluconate de zinc à grande biodisponibilité + vitamine C premium - sans additifs
Spray sommeil à la mélatonine 1 mg – Absorption rapide – Complément naturel pour mieux dormir
1 Flacon
Merci beaucoup pour vos commentaires. Votre note sera libérée sous peu.
Bienvenue à Herbano! Sur ce site, seules les livraisons en country sont possibles. Voulez-vous changer de pays ?