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Nous le savons presque tous - après un repas somptueux et copieux, nous ressentons une sensation de brûlure au niveau de l'estomac et de la poitrine, puis cela se produit, nos sucs digestifs se soulèvent - on parle de brûlures d'estomac !
Contrairement aux affirmations de la médecine conventionnelle, l'acide gastrique est cependant et NON l'ennemi. Au contraire, nous en avons besoin pour digérer les aliments et absorber les nutriments. L'acide gastrique est également un élément important du système immunitaire. Elle aide à protéger l'organisme contre les bactéries nocives qui peuvent être des causes majeures d'ulcères d'estomac, de gastrites ou même de cancer.
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Les brûlures d'estomac sont un trouble de l'estomac très courant et généralement douloureux, causé par la surproduction mais aussi par une production trop faible d'acide gastrique.
Les troubles digestifs douloureux sont interdépendants et provoquent des symptômes similaires. Normalement, ces plaintes se développent par phases.
Dans le cas du reflux acide les patients souffrent d'un reflux de l'acide de l'estomac dans l'œsophage. Par la suite, les médecins diagnostiquent souvent le RGO, qui diffère du reflux acide par sa gravité.
Dans le langage courant , on appelle cela des brûlures d'estomac. L'un des symptômes les plus importants du RGO est une douleur et une brûlure fréquentes dans la poitrine. C'est l'origine du terme anglais "heartbrun" ("brûlures d'estomac"). Parmi les autres symptômes, citons les difficultés à avaler, la difficulté à garder les aliments ou les liquides au fond de l'eau (très fréquent chez les jeunes enfants), la toux, la respiration sifflante et les douleurs thoraciques. Ces symptômes se manifestent souvent la nuit.
On estime que 60 % des Américains souffrent de brûlures d'estomac au moins une fois par an, et que 20 à 30 % en souffrent au moins une fois par semaine. Il est alarmant de constater que l'incidence des brûlures d'estomac hebdomadaires et d'autres symptômes de reflux acide a augmenté de 50 % au cours de la dernière décennie. Une étude norvégienne menée par des scientifiques sur une période de onze ans a conclu que la proportion de la population souffrant de reflux acide est passée de 11 à 17 % pendant la période étudiée. Une augmentation similaire a également été enregistrée aux États-Unis et dans d'autres pays industrialisés.
➤ Un adulte sur cinq souffre régulièrement de brûlures d'estomac !
La survenue occasionnelle de reflux acide n'est pas grave pour la plupart des gens. Cependant, des recherches montrent que les personnes qui souffrent de brûlures d'estomac chroniques sur une longue période ont un risque plus élevé de maladie grave. Il s'agit notamment du rétrécissement de l'œsophage, de l'œsophagite et de l'inflammation de l'œsophage.
L'acide gastrique n'est PAS l'ennemi - bien qu'il soit souvent présenté comme tel. Au contraire : nous en avons besoin pour digérer les aliments et absorber les nutriments.
L'acide gastrique est un élément important du système immunitaire. Elle aide à protéger l'organisme contre les bactéries nocives, comme Heliobacter pylori, qui se sent vraiment bien dans les environnements peu acides et est une cause majeure d'ulcères de l'estomac et du duodénum, de gastrite ou même de cancer du système digestif.
Le reflux acide se manifeste généralement par une sensation de brûlure ou de douleur dans l'estomac, le haut de l'abdomen, derrière le sternum, l'œsophage et dans le cou. En général, les brûlures d'estomac s'accompagnent d'une sensation de liquide chaud ou aigre dans la gorge. Parfois, il y a aussi un mal de gorge. Il est parfois difficile d'avaler. On a l'impression d'avoir un rétrécissement de la gorge, comme si de la nourriture s'était coincée dans la gorge ou l'œsophage. Il peut y avoir des douleurs dans la poitrine, surtout en s'allongeant, en se penchant ou après avoir mangé. (Consultez votre médecin si des douleurs thoraciques n'ont pas été diagnostiquées)
Les brûlures d'estomac peuvent présenter différents symptômes. Ce sont les plus courantes :
Si les symptômes persistent - par exemple, parce que vous ne répondez pas bien aux médicaments ou que vous ne prenez pas de mesures pour traiter les causes sous-jacentes - la cicatrisation des tissus dans la partie inférieure de l'œsophage peut entraîner un rétrécissement de l'œsophage, ce qui augmente le risque de problèmes supplémentaires. Des recherches ont montré que les complications à long terme du reflux acide non traité comprennent l'œsophage de Barrett (une complication grave du RGO), le cancer de l'œsophage, les problèmes de sommeil et la toux chronique.
La fréquence des reflux acides a augmenté au cours de la dernière décennie, tout comme l'incidence des complications. L'American Cancer Society estime qu'en 2017, près de 17 000 patients aux États-Unis recevront un nouveau diagnostic de cancer de l'œsophage. Près de 16 000 Américains ont succombé à cette maladie insidieuse. Des effets secondaires et des complications peuvent également survenir lors de la prise de médicaments sur ordonnance ou en vente libre pour traiter le reflux acide.
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une maladie de l'œsophage. Elle devient irritée ou enflammée lorsque l'acide passe de l'estomac à l'œsophage. L'œsophage - plus connu sous le nom d'œsophage - est un tube qui s'étend du cou à l'estomac. Les aliments sont transportés de la bouche vers l'estomac en passant par l'œsophage.
Après un repas, l'estomac produit de l'acide chlorhydrique afin que les aliments puissent être digérés. La paroi interne de l'estomac n'est pas attaquée par l'acide. Les cellules de la paroi interne de l'estomac sécrètent de grandes quantités de mucus protecteur. Cependant, l'œsophage ne possède pas de tels mécanismes de protection et peut donc être endommagé par l'acide gastrique. L'œsophage est situé directement derrière le cœur. C'est pourquoi le terme anglais "heartburn" est parfois utilisé pour décrire la douleur que l'acide gastrique provoque dans l'œsophage.
Normalement, un anneau musculaire situé à l'extrémité inférieure de l'œsophage, le sphincter inférieur de l'œsophage, empêche l'acide gastrique de refluer. Lors de la déglutition, ce muscle se détend afin que la nourriture puisse passer. Il se tend alors pour que les particules alimentaires ou l'acide ne puissent pas s'écouler dans la direction opposée. Dans le RGO, cependant, ce muscle se détend également lorsqu'aucun aliment n'est avalé. Le contenu de l'estomac (particules alimentaires et acide gastrique) peut ainsi s'accumuler dans l'œsophage et attaquer la paroi interne.
La DIRD touche environ un cinquième de tous les Américains. La maladie ne touche pas seulement les adultes, mais les enfants et même les nourrissons peuvent souffrir de RGO.
L'acide ascendant peut provoquer toute une série de plaintes. Un reflux acide prolongé non traité (ou mal traité) peut causer de graves dommages.
Les symptômes de reflux acide ne sont pas seulement causés par un excès d'acide dans l'estomac. De nombreux experts soupçonnent plutôt le contraire, à savoir qu'une trop faible quantité d'acide gastrique déclenche les symptômes.
On parle de reflux acide lorsque l'acide gastrique s'accumule dans l'œsophage, qui relie la gorge à l'estomac. Dans ce processus, l'acide peut pénétrer dans l'œsophage en raison d'une valve endommagée, ce qui peut avoir diverses causes. Si la valve œsophagienne qui relie l'œsophage à l'estomac ne se ferme pas correctement, cela ouvre la porte à la pénétration de l'acide gastrique. Cela modifie la quantité d'acide gastrique dans l'estomac, ce qui entraîne une altération de la digestion et provoque souvent des effets secondaires désagréables.
Aujourd'hui, chaque personne est différente et réagit différemment aux différents aliments ou déclencheurs de reflux acide. Cependant, un certain nombre de facteurs ont été identifiés qui contribuent souvent au développement du reflux acide ou du RGO.
Une cause souvent négligée des brûlures d'estomac se situe dans le muscle oesophagien inférieur (LES), qui, en se contractant ou en s'ouvrant, assure le passage des aliments de l'oesophagevers l'estomac. Normalement, il se referme après ce processus, bloquant la voie à l'acide gastrique pour entrer dans l'œsophage.
Le problème commence lorsque ce muscle ne se ferme pas complètement, ce qui arrive de plus en plus souvent avec l'âge. Même une petite ouverture suffit pour que l'acide, la bile ou les aliments retournent dans l'œsophage. Cela s'applique également au muscle supérieur de l'œsophage (UES), qui est situé au sommet de l'estomac et permet également à l'acide de passer dans l'œsophage.
Les gros repas et les collations prises juste avant le coucher provoquent souvent des brûlures d'estomac. Un estomac trop plein exerce une forte pression sur le diaphragme, de sorte que l'acide gastrique "migre" vers le haut.
Les aliments suivants doivent également être évités :
Le mode de vie personnel est directement lié aux brûlures d'estomac. La consommation d'alcool ou de tabac, l'obésité ou une mauvaise posture (assise de travers) intensifient les symptômes. Il est donc extrêmement important que les personnes concernées prêtent attention aux points suivants :
Un certain niveau de stress nous permet de nous adapter à notre environnement et d'atteindre des performances maximales. Elle devient cependant problématique lorsque nous souffrons d'un stress chronique, qui a de nombreux effets négatifs. Le stress chronique affecte le cerveau, augmente le risque de maladies cardiaques, de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, draine le système immunitaire, nous fait vieillir prématurément et entraîne une prise de poids et des troubles digestifs.
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Certains médicaments, dont l'ibuprofène, les relaxants musculaires, certains médicaments pour la pression artérielle, les antibiotiques et l'aspirine, peuvent provoquer des reflux acides et des RGO. Les suppléments de potassium et de fer peuvent également aggraver les symptômes. Plus d'exemples : Bloqueurs des canaux calciques, théophylline (Tedral, Hydrophed, Marax, Bronchial, Quibron), nitrates et antihistaminiques.
De nombreuses personnes âgées souffrent d'un manque d'acide gastrique et ne peuvent donc pas digérer complètement les aliments qu'elles mangent. On soupçonne qu'il s'agit au moins en partie d'un effet secondaire de la prise d'antiacides (agents neutralisant l'acidité de l'estomac) pendant trop longtemps et/ou d'une mauvaise alimentation. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées qui souffrent d'infections à H. pylori. Celles-ci finissent par provoquer une gastrite atrophique, une inflammation de la muqueuse gastrique dans l'estomac.
Les personnes âgées présentent des symptômes de brûlures d'estomac différents de ceux des jeunes. Les reflux acides répétés finissent par entraîner une sorte d'incapacité à percevoir l'acide dans l'œsophage. Les personnes âgées, en particulier, souffrent souvent de graves complications telles que l'œsophagite érosive ou l'œsophage de Barrett, mais sans en percevoir les symptômes. Il n'est pas rare que les médecins diagnostiquent un RGO chez les patients âgés comme une cause fondamentale de symptômes graves tels que des douleurs thoraciques, d'autres problèmes cardiaques et des saignements dans le tube digestif.
Pendant la grossesse, le fœtus exerce une pression supplémentaire sur la valve œsophagienne et veille ainsi à ce que l'acide soit libéré dans l'œsophage. Il est possible d'y remédier en prenant de petites gorgées de tisane et en mangeant des repas plus petits ou en élevant la position de la tête pendant le sommeil.
Le surpoids et l'obésité peuvent entraîner une augmentation de la pression sur les valves et les muscles de l'œsophage, ce qui permet de libérer de l'acide. C'est pourquoi les brûlures d'estomac sont souvent associées à l'obésité. Huit des neuf études que les chercheurs ont évaluées dans le cadre d'une analyse à grande échelle ont trouvé un lien entre l'augmentation de l'IMC (indice de masse corporelle) et les symptômes de brûlures d'estomac. La même analyse a également révélé que l'obésité est plus susceptible de provoquer d'autres maladies du tube digestif, telles que l'oesophagite érosive, le cancer de l'oesophage et le cancer de l'estomac.
Le tabagisme altère les réflexes musculaires et augmente la production d'acide. Les personnes qui souffrent de brûlures d'estomac doivent absolument éviter la consommation de tabac. Il a été démontré à maintes reprises que les symptômes associés au reflux acide s'améliorent dès que les gens arrêtent de fumer.
Trop de sport avec trop peu de périodes de repos peut surcharger le système nerveux et exercer une trop forte pression sur la cavité abdominale. Cela comprend la course à pied et d'autres exercices d'aérobic qui demandent beaucoup d'efforts.
Un faible taux de magnésium peut entraîner un dysfonctionnement du sphincter oesophagien, qui est responsable de la prévention de l'entrée de l'acide gastrique dans l'oesophage.
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Il existe de nombreuses façons de traiter les brûlures d'estomac. Le type de traitement dépend de la gravité des brûlures d'estomac et des symptômes. Malheureusement, les médicaments sont encore beaucoup trop souvent utilisés comme norme.
De plus en plus de personnes souffrent de brûlures d'estomac. Cela conduit à un nombre croissant de médicaments tels que les inhibiteurs de la pompe à protons, qui sont censés bloquer l'acide gastrique. Ces bloqueurs d'acide gastrique apportent un soulagement rapide, mais les médecins conseillent une manipulation critique !
Les bloqueurs d'acide gastrique interviennent massivement dans le processus naturel de digestion ! Ils veillent à ce que l'acide de l'estomac contienne moins d'acide. Mais nous en avons besoin pour le processus digestif naturel. Sans acide gastrique, les vitamines et minéraux importants ne peuvent pas être absorbés. Les experts avertissent que les bloqueurs d'acide provoquent des carences en nutriments (par exemple, une carence en calcium), des modifications de la flore intestinale ou un risque accru d'infections intestinales.
Des études montrent que les médicaments contre les brûlures d'estomac
Les drogues soulagent les brûlures d'estomac à court terme, mais elles ne résolvent pas le problème réel.
Mais tout d'abord, voyons pourquoi les médicaments administrés par la médecine conventionnelle ne sont pas nécessairement adaptés à vos brûlures d'estomac.
Le principal problème des IPP est qu'ils se concentrent moins sur les brûlures d'estomac elles-mêmes et plus sur l'acide gastrique - une tactique qui ne reflète en aucun cas les dernières recherches.
Ce que vous devez savoir avant tout, c'est qu'avec l'âge, notre corps produit de moins en moins d'acide gastrique. Des données scientifiques récentes publiées dans l'American Journal of Digestive Diseases ont montré que 69% des adultes de plus de 80 ans souffrent d'achlorhydrine, un trouble fonctionnel caractérisé par une production insuffisante d'acide gastrique.
Les flatulences, les éructations et les flatulences, qui surviennent immédiatement après avoir mangé, sont des signes généraux que le niveau d'acidité de l'estomac est trop bas.
Ainsi, si la production excessive d'acide gastrique était la seule cause de brûlures d'estomac, les enfants en souffriraient plus que les adultes, ce qui n'est évidemment pas le cas.
Si les produits à base d'acide gastrique (antiacides) peuvent soulager certains des symptômes qui suivent, ils ne s'attaquent pas au problème réel.
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Le reflux acide peut également être traité chirurgicalement en cas d'extrême urgence. Toutefois, ce remède ne devrait jamais être le premier choix. Avant cela, les patients doivent essayer de contrôler les symptômes en modifiant leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires (comme la prise d'antiacides en vente libre et de médicaments sur ordonnance).
Il existe également des moyens naturels d'éliminer les brûlures d'estomac à long terme qui n'interfèrent pas massivement avec le processus digestif, mais le favorisent.
Pour se débarrasser définitivement des brûlures d'estomac et de l'acidose, il faut passer à une alimentation alcaline. Le régime alimentaire actuel se compose de nombreux aliments acidifiants tels que la caféine, l'alcool ou les produits de consommation courante. Cela entraîne une hyperacidité et des brûlures d'estomac.
Avec l'aide du régime alcalin, il suffit de faire tourner les tables ! Utilisez des aliments alcalins tels que les fruits et légumes frais, les protéines végétales ou les aliments crus.
Le régime alcalin a encore plus de bienfaits pour la santé que la simple acidité :
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Pour désacidifier l'organisme, vous pouvez utiliser, par exemple, la poudre alcaline . Ces poudres désacidifient l'organisme et favorisent la digestion et le bien-être. Les poudres minérales alcalines fournissent à l'organisme les nutriments nécessaires de manière optimale.
L'objectif est d'équilibrer un déséquilibre acido-basique dans le corps, qui est principalement causé par une consommation excessive d'aliments acidifiants et une consommation trop faible d'aliments basiques. À long terme, l'hyperacidité peut entraîner de nombreuses plaintes et des maladies secondaires.
Les sels de bain alcalins peuvent également être utilisés pour favoriser la désacidification. Cela se fait en neutralisant les acides et les toxines par la peau et en stimulant les glandes sébacées lors de leur excrétion. Elle a également un effet réducteur de stress et désintoxique l'organisme.
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Parfois, les brûlures d'estomac légères peuvent déjà être soulagées par un changement de mode de vie. L'objectif principal est de se débarrasser des comportements malsains qui favorisent les reflux acides et d'éviter la consommation d'alcool et de tabac, par exemple. La consommation d'aliments riches en graisses et d'autres aliments susceptibles de déclencher les symptômes doit également être limitée. Il convient de maintenir un poids corporel sain et de ne plus prendre de gros repas trois heures avant le coucher.
Presque toutes les études sur le RGO et le reflux acide ou les brûlures d'estomac montrent que l'alimentation joue un rôle important dans le développement de ces affections. Par conséquent, ces symptômes doivent être traités par des changements alimentaires avant tout pour prévenir les complications à long terme et rétablir une fonction digestive saine. N'ignorez pas les avertissements de votre corps qui vous avertissent que votre fonction digestive est altérée.
Pour une digestion saine ainsi que pour le bien-être général, il est essentiel de consommer des aliments non transformés industriellement - c'est-à-dire des aliments naturels. Vous devriez vous rabattre sur la qualité biologique aussi souvent que possible et éviter les produits génétiquement modifiés. Un apport plus élevé en fibres alimentaires, la consommation d'aliments probiotiques - qui favorisent la colonisation de bactéries intestinales saines - ou la prise de compléments alimentaires appropriés peuvent également contribuer à atténuer les symptômes.
Vous devez également limiter votre consommation de céréales (en particulier les céréales raffinées) et de sucres, faire attention aux protéines de haute qualité et éviter les huiles végétales raffinées. Toutes ces mesures contribueront à protéger votre appareil digestif, à équilibrer vos niveaux hormonaux et à prévenir les maladies chroniques graves qui peuvent résulter d'une mauvaise digestion.
Les aliments suivants entraînent souvent une aggravation des symptômes et doivent donc être évités :
Les aliments suivants permettent d'améliorer les symptômes :
Une mauvaise flore intestinale est associée à de nombreux problèmes de santé. L'objectif d'une rééducation intestinale est de reconstruire la flore intestinale. Une bonne alimentation joue un rôle central dans la réadaptation intestinale. Il faut consommer suffisamment de fibres, de protéines et de graisses saines pour favoriser une flore intestinale saine. Il est également important de consommer la bonne proportion d'acides gras oméga-3 et oméga-6 et de probiotiques, afin de dormir suffisamment et de réduire le stress.
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Mais parfois, les brûlures d'estomac sont inévitables. Dans ce cas - au lieu d'accepter les effets secondaires désagréables des médicaments tels que les IPP - l'utilisation de remèdes naturels est recommandée.
Il existe plusieurs moyens d'éviter les brûlures d'estomac dès le départ.
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Cette plante médicinale est connue dans de nombreuses cultures traditionnelles comme un "remède universel", notamment en Afrique. Il est également utilisé - par exemple en Ouganda - par les herboristes et les médecins comme remède contre les brûlures d'estomac. Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et accélère le processus digestif en empêchant la formation de gaz et en aidant à réguler la bile et les autres sucs digestifs.
Un simple thé au gingembre associé à l'alimentation quotidienne peut faire des merveilles. Il renforce également le muscle de la partie inférieure de l'œsophage et aide ainsi à lutter contre le reflux d'acide gastrique.
Notre recette préférée pour le thé au gingembre :
Essayez un peu de cannelle pour un goût supplémentaire.
L'ingrédient actif de la menthe est appelé menthol et est souvent utilisé en Afrique comme remède contre les flatulences et les crampes. Cette herbe est également excellente pour le thé car elle a un effet calmant immédiat sur l'estomac. Il est également recommandé aux patients souffrant d'une irritation du tractus intestinal : le menthol a un effet antispasmodique sur l'ensemble du système digestif.
Cette plante africaine a un fort effet anti-inflammatoire. Il est généralement connu comme un traitement typique pour les coups de soleil et autres blessures ou irritations cutanées. Cependant, lorsqu'il est bu, il peut calmer l'estomac, faciliter la digestion, "apaiser" l'œsophage et être extrêmement utile contre les brûlures d'estomac.
Le jus d'aloès est également disponible dans les pharmacies ou les boutiques en ligne - mais assurez-vous qu'il s'agit d'un produit pur, sans sucre ni jus ajouté. Il est recommandé de commencer par un demi-verre de jus d'aloès et d'augmenter lentement la dose jusqu'à un verre entier. Buvez le jus tous les matins à jeun pendant un mois ou jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
Les papayes contiennent l'enzyme papaïne, qui favorise la digestion des protéines. S'il n'y a pas de papaye biologique fraîche et non modifiée génétiquement, le thé de feuilles de papaye biologique est une bonne alternative. Mangez un bol de papaye fraîche dès que vous remarquez des symptômes ou buvez une tasse de thé à la papaye par petites gorgées avant d'aller au lit.
Il n'existe pas d'études scientifiques sur l'efficacité du vinaigre de pomme sur le reflux acide et le RGO. Cependant, il y a des rapports répétés selon lesquels le vinaigre de pomme est un incroyable remède naturel pour le reflux acide.
Les citrons et l'huile essentielle de citron peuvent être utiles en cas de reflux acide. Cependant, tous les gens n'y répondent pas de la même façon. (Certaines personnes ne tolèrent généralement pas bien les agrumes, du moins au début.) Mettez un peu de jus de citron et une tranche de gingembre frais dans l'eau potable chaque jour. Ou bien mettez une ou deux gouttes d'huile de citron dans votre eau.
Prenez chaque jour 25 à 50 millions d'unités de probiotiques de haute qualité. Ces bactéries saines assurent l'équilibre du tube digestif et combattent les mauvaises bactéries qui peuvent provoquer des indigestions, le syndrome des fuites intestinales ou une mauvaise absorption des nutriments.
Les capsules probiotiques de Herbano favorisent la digestion et renforcent en même temps le système immunitaire. Ils peuvent être utilisés pour soutenir le traitement des troubles intestinaux chroniques. Ils peuvent également être utilisés pour une accumulation durable lors d'une réorganisation intestinale.
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Prenez 400 mg de magnésium de haute qualité deux fois par jour. Une carence en magnésium peut entraîner une altération du muscle du sphincter oesophagien et favoriser le RGO avec les symptômes correspondants. Le magnésium s'est avéré efficace pour traiter les brûlures d'estomac.
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Les recherches suggèrent que les personnes souffrant de reflux acide ont des taux de mélatonine nettement plus faibles que les personnes en bonne santé. Chez environ la moitié des personnes concernées, la prise de mélatonine pendant douze semaines a permis d'améliorer les symptômes. Dans certains d'entre eux, ils ont même complètement disparu.
La mélatonine est principalement utilisée pour contrôler le biorythme dans le corps. Les capsules diffusent leur effet calmant à partir de la mélisse et du houblon. La mélisse est connue pour réduire la douleur et les problèmes digestifs tels que les flatulences et les coliques. La mélatonine est également présente dans tout le tube digestif. Une carence peut entraîner des problèmes.
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Les poudres de base sont spécialement développées pour obtenir un équilibre acide-base. Ils se composent des principaux minéraux et oligo-éléments tels que le potassium, le magnésium, le calcium, la vitamine C et le zinc. La poudre aide à neutraliser les acides dans le corps et protège ainsi contre l'hyperacidité. En plus de neutraliser les acides, les poudres de base peuvent également décomposer les acides en excès. Grâce au magnésium et au zinc qu'ils contiennent, même les toxines sont éliminées de l'organisme.
Les minéraux et oligo-éléments qu'elle contient protègent la densité osseuse et la masse musculaire, réduisent le risque d'hypertension et d'accident vasculaire cérébral, et soulagent la douleur et l'inflammation chroniques. L'absorption des vitamines est améliorée et le corps reçoit généralement plus d'énergie, la santé est favorisée. La digestion est également encouragée et la suracidification est combattue.
En plus d'un régime alcalin, il est recommandé de désacidifier rapidement et spécifiquement l'organisme. Avec la poudre alcaline Herbano, vous retrouverez rapidement plus de performance, de vitalité et protégerez votre corps contre les maladies chroniques.
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