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Tu veux retrouver ton énergie, avoir les idées plus claires et booster ton métabolisme ? L'acide alpha-lipoïque pourrait bien être le petit plus dont ton corps a besoin. Découvre dès maintenant comment utiliser l'acide alpha-lipoïque de mani...

Besoin d´une réinitialisation cellulaire? Découvrez comment votre corps recycle les vieilles cellules et se renouvelle grâce à l´autophagie, sans avoir besoin de cures détox coûteuses. Ce guide vous montre comment activer le processus naturel...

Tu savais que ton taux de ferritine a une grande influence sur ton énergie, ta concentration et ta santé? Une carence ou un excès peuvent avoir de graves conséquences sur la santé. Mais comment savoir si ton taux de ferritine est dans la four...

Si vous présentez soudainement une éruption cutanée accompagnée de cloques rouges sur la peau aussi grandes qu'une épingle, vous pourriez être atteint d'herpès zoster, plus connu sous le nom de...

Contrairement à de nombreux régimes à la mode qui vont et viennent sans jamais vraiment réussir à long terme, le régime cétogène (ou régime céto) est pratiqué depuis plus de neuf décennies (depuis les années 1920) et repose sur une solide c...

Une substance naturelle présente dans votre corps, l'alpha-cétoglutarate, vous permet de rester en bonne santé, de protéger vos articulations et de ralentir le processus de vieillissement. Les scientifiques la...

Alors qu'en Asie, les bienfaits des champignons vitaux sont connus depuis longtemps, les champignons médicinaux prennent de plus en plus d'importance dans les pays occidentaux. De plus en plus de personnes découvrent les précieuses propriétés de c...

Comment réagissez-vous lorsque quelque chose vous fait mal ? Prenez-vous des analgésiques en vente libre à la pharmacie ? Mais avez-vous déjà réfléchi à leur innocuité réelle, ou s’ils sont aussi inoffensifs qu’ils le paraissent ?  ...

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui est vraiment important lorsque vous prenez des compléments alimentaires ? Ce à quoi vous devez prêter attention ? À la biodisponibilité !

Aimez-vous les sucreries ? Un carré de chocolat par ici, un biscuit par là, la tentation est toujours présente. Mais maintenant que Noël – la période des excès – est passé, vous essayez d’en manger moins et de céder à cette envie seulement le w...

Nouvelle année – nouvelles résolutions ? Si seulement il n’était pas si difficile et laborieux de les tenir réellement.

Êtes-vous solide ? Pour ne pas être déstabilisé par les aléas de la vie, il est essentiel de disposer d’une structure solide. C’est pourquoi la stabilité des os devient un sujet de plus en plus important à mesure que l’âge avance...